12/30(土)年末SP【煩悩インターバル走】400m×108本＠みなとのもり公園 受付終了

2024年が始まる！と、その前に。
煩悩を浄化して年越ししませんか？
みんなで一緒に走り込む企画です。

【神戸えーしー主催 煩悩インターバル走】
1周約450mトラック（みなとのもり公園）
みんなでインターバル（またはジョグ可）
年末に108本（または108周）挑戦しよう！！

みんなでチャレンジ！みんなで走ろう！！

日程:2023年12月30日(土)
場所:みなとのもり公園
受付:8時10分～8時30分
(赤レンガ造りトイレ付近･ポートライナー高架下)
開催時間:8時30分～15時00分頃まで

参加費:無料 (ご寄付は歓迎します。)
ペース:フリーランニング(各自自由)
エイド:無し (各自準備願います。)

ゴールは各自で設定願います。
途中参加、途中離脱可能です。

108本の数え方
1ｾｯﾄ20本×5セット＋8本＝108本
3分回し（＝3分経ったら強制スタート）

※スタート前に本練習会の概要説明を行います。
　8時30分頃にはお集まりください。

※ 基本的にはフリーランになります。
 　ぜひ気軽にご参加ください。

※ 途中参加、途中離脱、飛び込みでのご参加、すべて可能です。
　 ご都合、ご体調、目標に合わせて各自調整頂ければと思います。

※ 神戸ＡＣメンバー限定企画で考えましたが、便乗参加されるニーズがある声が届いた為、仲間として、一緒に走れるようにしよう！！という趣旨でイベントページを作成しました。みんなでエール交換しながら、走るチャレンジをしつつ、思いっきり走ることをみんなで楽しみましょう！！






※今回は新型コロナ感染症拡大に伴い、
以下に該当する場合は参加をお控えください。
・2週間以内に37.4℃を越える発熱があった方
・2週間以内に海外から帰国をされた方
・2週間以内にクラスター発生箇所に訪れた方
・コロナ感染者と濃厚接触または疑いのある方
・イベント当日に体調が優れない方・倦怠感がある方
 
 

 
・事故、事件、気象条件、その他止む負えない事情が発生した場合、変更または中止をする可能性があります。中止判断をする場合は、前日18時00分までに開催可否についてお知らせします。

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※今回は新型コロナ感染症拡大に伴い、
以下に該当する場合は参加をお控えください。
・2週間以内に37.4℃を越える発熱があった方
・2週間以内に海外から帰国をされた方
・2週間以内にクラスター発生箇所に訪れた方
・コロナ感染者と濃厚接触または疑いのある方
・イベント当日に体調が優れない方・倦怠感がある方
 
 
 

 
・事故、事件、気象条件、その他止む負えない事情が発生した場合、変更または中止をする可能性があります。中止判断をする場合は、前日18時00分までに開催可否についてお知らせします。

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サポート
＜神戸AC代表 松井一矢＞
愛称 : 神戸の鉄人、ウルトラマン
5000m 15分05秒
フルマラソン 2時間37分30秒

第2回神戸マラソン年代別19歳以下の部 優勝
第33回ﾆｭｰｶﾚﾄﾞﾆｱ国際ﾏﾗｿﾝ年代別ﾔﾝｸﾞの部 優勝
アイアンマン･トライアスロン完走
ITUﾄﾗｲｱｽﾛﾝ世界選手権ｽﾍﾟｲﾝ大会 日本代表選手

献血170回越え、骨髄バンクドナー提供者
健康な身体を社会貢献に使う選手兼任コーチ


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【主催団体について】
ランニングチーム神戸AC
（陸連登録名：神戸えーしー）
2015年3月9日に第1回練習会を開催後、
市民ランナーも競技者も共存するチームとして
兵庫県神戸市を拠点に活動するランニングチーム。
あなたのチャレンジ精神を全力で応援します！！

日々の活動については各種SNSにて発信中。
公式Instagram： @kobeac39
公式Twitter： @k0beac39
公式Facebook：神戸アスリートクラブ
公式サイト：https://lit.link/kobeac39
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【神戸えーしー定期練習会】
毎週水曜日19:30~21:00
 王子公園サブグランド
毎週金曜日19:15~21:00
 姫路城（大手前公園or手柄山中央公園）
毎週土曜日8:30~10:30
 三宮･みなとのもり公園
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走り方や、練習方法、キツイ練習について
学び、試し、挑み、成長できる練習会です。
また切磋琢磨できる生涯の仲間と出逢えます。

公式サイト：https://lit.link/kobeac39