クラブの方々に混ぜてもらっての自主練習会です。様々なレベルの方々がおられますので、シーズンインに向けて足らない部分が分かりました。給水は自己責任です。

他の方の頑張る姿を見て、自分も頑張ろうと思えました。有難うございました。また、参加させていただければと思います。

暑い夏の練習は1人では厳しいので引っ張ってもらえる人と走れるのは非常にありがたいです。また川沿いなので流れが緩いところでドボンもできます。

2019神戸マラソンが初マラソンです。コースの試走も全くせずに参加したので、神戸の街並みをほとんど覚えてなかったです。このイベントに参加できて、神戸の魅力やランニングのことを丁寧に詳しく説明してくださいました。更に走ることが楽しくなりました。参加されてた方々とも楽しく走ることができました。当日は炎天下の中でしたが参加できてよかったです。ありがとうございます。

走りながらコースや走り方、観光ポイントを言って下さったり、他の参加者と会話をしながら楽しく走れました。
ありがとうございました！

ドリルやコアトレーニングなど取り入れた練習をしています。初心者にも優しく取り組みやすい、少人数で参加しやすいおすすめのクラブです。

57歳から走り始めて10ヶ月経ち、初めて14分代になりました。年も年なので無理な練習はできません。神戸ACでは、食事内容は変えず、無理なく練習についていくだけで、72kgから64kgまで体重が落ち、膝痛もなくなり走る楽しみを知りました。人生初のフルマラソンもできたり、トラック競技も出来ます。こんなチームは他に知らないなぁ。

一人で30km走しても、なかなか追い込めませんが、皆さんで走る場を与えてくださり感謝です。雰囲気もフレンドリーでよかったです。
ほぼ単独走になりましたが、代表さん達にエール交換をしてもらいモチベーション維持して完走できました。強風ながらもタイムはベストが出せました。

ここ数年達成出来なかった30Km走を少し余裕を残して完走出来ました。神戸ACのメンバーさん達がすれ違いで積極的に応援してくれるのがすごい良い励みになります。朝練にも参加させて頂いたのも効いているのかも。
京都マラソン、大阪マラソンと続くので頑張ります！
ありがとうございました♪♪

クラブ会員外でも無料で参加できる練習会です。
１往復4キロの折り返しコースですが、メンバー同士が声を掛け合いながらの良い雰囲気の中で練習ができました。
当初の予定ペースよりも速いタイムで走りきれたのは近しい走力の方がいてくれたからこそと感謝しています。一人の練習では今回のペースでは走れていないと思います。
2月も同様の練習会が計画されています。いつも一人で練習している方で、仲間を増やしたいと思われるランナーにはおすすめできるイベントです。

結論：超おすすめ。実際、次も申し込みました。

モシコムでフルマラソン前の30kmチャレンジランイベント探してました。自分ではくじけてしまうので。”主催者　神戸えーしーの２時間代ランナー通称：鉄人”。。。＝＞本気陸上系のガチイベントぽくみえて　一般市民ランナーの私はかなり引き気味でしたが　なんだか口コミ評判非常によく、　やばさ半分、期待半分で申込み（かつ無料。。。）。　当日　鉄人、とても面白く、走る前こちらずっと笑ってました。さすがに周回コースで１周差　がつきましたが、すれ違う度の　ナイスラン、ファイト！みたいな鉄人声かけが、みんなに伝わって、みんなでアゲあっていて、苦しみもちろんですが分け合って行けた感バリバリ。　最高のイベントでした。また行きます。

お正月明けの練習として最適でした。
また、いろいろなタイムの人が走っており一緒に励まし合いながら走れたことが特に良かった。

年内30キロ以上走りたかったので満足です。途中失速しましたが、走るペースを忖度していただき何とか完走。天気も良く、初めて行くところばかりで楽しい一日でした。最後は播磨新宮駅近くの温泉(奇しくも佐用ハーフの後に寄ったとこ、ここのは安いし、気持ちが良い)に寄り、人生初の姫新線に乗って帰りました。皆さん有り難うございました。計6～7人、丁度良かったです。

ずっと一人で走っていたので仲間と一緒に走ってる感があって心強かった。
速い方に引っ張って貰うのがこんなに楽なのかと体感出来たのも収穫です。
ありがとうございました。

普段一人で走ることが多いので、ほかのランナーさんと交流できてよかったです。レベルは違えど、自分より速い方の走りに、良い刺激をもらえました。このような機会を設けて頂き、感謝しています。

楽しめた

天気も良く気持ち良く走れました。なかなか一人では達成難しいペースで完走できました。神戸マラソン前のトレーニングとして最適でした。

神戸マラソンの前半10km、ラスト10kmはバッチリ覚えました。始めはとばさず力を保って、ラスト10kmからが大切と伺いました。高速道路を上るまで、走力を落とさないようにします。また、コースを何種類かのシューズで走り、本番の靴が決まりました

午前中に20kmと10kmジョグ。ラストに住吉川ランで最後の足入れ。続けて30km走ると、関節痛が出るが、20km×2は筋肉痛のみ。

初めて参加しましたが、楽しく参加できました。
ゆっくりなペースでついて行くことが出来ました。
松井さんも親切優しい方でした。
又参加したく思っています。