【11月分・サブ4〜サブ5向け】ランニングアイランド練習会 受付終了

ランニングクラブ「ランニングアイランド」主催のランニング講座
11月分の予約ページです。

■対象
・サブ4を目指すランナー
・サブ5を目指すランナー
・レベル問わず、ランニングフォームの改善に興味がある方（レベルに合わせて練習内容をアレンジできますのでお気軽のご参加ください！）

■練習会日程・練習メニュー
[受付時間] 18:45〜19:00
[練習時間] 19:00〜20:15

11/1(水)：6kmLT走
11/8(水)：600m×6本
11/15(水)：1200m×4本
11/22(水)：400m×8本
11/29(水)：6kmLT走

■料金
・初参加：申し込みページの「申込者コメント」にて参加希望日をご記入ください。
・ビジター：¥1,000
・回数券（5枚）：¥4,000（1回分お得！）
　回数券（10枚）：¥7,000（3回分お得！）

※上記金額は税込価格です。
※現金でのお支払いをご希望の方・回数券をお持ちの方は会場払いページよりお申し込みください
※回数券は1年間有効です。有効期限内であればいつでもご利用いただけます。

■集合場所
丸の内警察署 皇居前警備派出所　付近

ご不明な方は下記ご連絡ください。
070-4140-5863

■練習会の流れ
18:45〜19:00 集合・受付
19:00〜19:20 ウォーミングアップ
19:20〜19:25 水分補給・トイレ休憩
19:25〜20:05 ランニングドリル、走トレーニング、体幹トレーニングなど
20:05〜20:15 クールダウン
※時間は目安です。内容によっては多少前後する可能性があります。
※アップの途中からの参加もOKです！

■雨天時の対応
基本的に雨天の場合も実施します。
暴風や雷など危険と判断した場合は中止とさせていただきます。
中止の際は練習会当日17:00までにメールまたはSNSにてご連絡いたします。

■お問い合わせ
ご質問ご相談がございましたら、お気軽に下記までお問い合わせください！
メール：matsuda.runningisland@gmail.com
電話番号：070-4140-5863
公式インスタグラム：https://www.instagram.com/matsuda_running_island