【6月・毎週木曜】ビギナー向けランニング講座 受付終了

ランニング専門パーソナルトレーナーが、ランニングに必要な動作の基礎基本をレクチャーします！

ビギナー向けなので、ランニング歴が浅い方や動きづくり・エクササイズが苦手な方も安心してご参加いただけます。

まずは、ケガなく楽に走れるようになるためにも、体づくりから始めましょう！

■主なイベント内容
前半で、長い距離をケガなく、楽に走るために必要なランニングフォーム改善エクササイズを行います。
後半は、エクササイズで学んだ動きや筋肉の使い方を意識しながら、みんなでゆっくり20分ほど走ります。

■6月開催日
6/5(木)
6/12(木)
6/19(木)
6/26(木)←雨天中止

■イベントの流れ
19:10-19:15 集合・受付
19:15-19:20 準備運動
19:20-19:40 フォーム改善エクササイズ
19:40-20:00 ゆっくり20分ランニング
20:00-20:10 ストレッチ・解散

■参加料金
1,000円(税込)
※当日現地にて現金でのご精算をお願いいたします

■集合場所
皇居外苑(二重橋広場)
↑マップのピンが立っている場所です。

当日、場所がわからない方は下記までご連絡ください。
070-4140-5863

■持ち物
水分補給用のドリンク、ランニングポーチ・ザック等（ランニング中スマートフォンを携帯する用）

■雨天時対応
雨天時は基本的に中止とさせていただきます。
中止の場合は、当日正午までにモシコムのメッセージおよび事前アンケートでいただいたメール宛にご連絡いたします。

■お問い合わせについて
イベント内容については「主催者へのメッセージ」から、もしくは下記SNSからメッセージをお願いいたします。
Instagram・公式LINE

■キャンセル・当日の欠席について
前日までのキャンセルは、ご自身で手続きをお願いいたします。
当日欠席される場合は、事前にご連絡いただけますと幸いです。
https://help.moshicom.com/entry/canceld/cancel/

■注意事項
・お荷物の預かりや管理はできません。付近のランニングステーションやコインロッカーなどをご利用ください。
・イベント中の風景を撮影させていただく場合がございます。

■担当トレーナー
ランニングアイランド代表 松田純平

東京都内(皇居・代々木公園）を拠点に、ランニング専門パーソナルトレーナーとして活動。
初マラソン完走を目指す初心者ランナーからサブ3ランナーまで幅広い指導実績あり。
自身も現役ランナーとして日々トレーニングに励み、現在も自己ベストを更新中！

【資格】
・ASICSランニングナビゲーター
・日本スポーツ協会公認スポーツ指導者
・健康運動指導士
・健康運動実践指導者
・JAAF公認ジュニアコーチ
・JPSUスポーツトレーナー
・中学・高校教員免許（保健体育）

【自己ベスト】
400m：52秒45
800m：1分58秒61
ハーフマラソン：1時間12分30秒
フルマラソン：2時間32分33秒（東京2025）