神奈川県（横浜市港北区）
ｅＡマラソン練習会（11月11日開催分） 受付終了
- イベント主催者
-
e-Athletesの定期マラソン練習会です。
-
- 開催日
-
2023/11/11(土) 受付開始 08:15 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2023/10/28(土)05:37～ 2023/11/11(土)06:00
-
- 会場
- 新横浜公園
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
-
- 参加費
-
-
【A】ＬＳＤ: -
-
1,500円
- 【B】ロング走 :
-
-
1,500円
- 【C】個別指導・相談会（鈴木彰コーチ担当） :
-
-
3,900円
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【C】個別指導・相談会（渡嘉敷晶子コーチ担当）: -
-
3,900円
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イベント主催者への過去のレビュー
気まぐれ旅ランナー
6〜7分で走りたいLSDには良いでしょう
ロング走・LSD参加者のTimeターゲット層は、6分前後が多いと思います。 この辺りなら独り参加でもグルーピングには困らないと思います。...
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- 2023/11/11 00:00まで
- URL
- https://www.runner.ne.jp/marathon
- スポーツ
- ランニング(種目：30km走、その他 )
- イベント種別
- 練習会、講習会・セミナー
- 規模
- 30人～49人
- レベル
- 初心者OK、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
- -
- 主催者連絡先
-
NPO法人あっとランナー e-Athletes
office@eathletes.jp
東京都世田谷区 - イベントID
- E0095273
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
【開催日】 2023年11月11日（土）
【集合場所】新横浜公園 草地広場スケボーひろば前付近（ランニングコース沿い）
案 内 図
【受付時間】 08:15～
【アーリープログラム】08:30～
【集合】 08:55～
【練習会開始】 09:00～
☆プログラムA・B・Cから選択してお申し込みください。
☆アーリープログラム（ウォーミングアップ的なドリル等の反復練習）は両プログラム共通で自由参加です。
＜プログラムA＞
「ＬＳＤ」
基礎持久力の向上を目指し、7分半/km程度のゆっくりペースで走る集団走です。ペースメーカーが先導します。
45分＝１ステージで、5分ほどの給水ブレイクを取り、４ステージ実施（計3時間）します。
ステージ毎に出入り自由ですので、途中で切り上げることも、１ステージ休んでまた次のステージに入ることも可能です。
＜プログラム（B)＞
「ロング走」
2～6人程度の少人数制のペースグループによるロング走（距離走）です。
（ペーサーはセット毎に交代します）
設定ペースグループ
＜30km走＞；4分40秒/km～6分00秒/km
＜3時間走＞；6分10秒/km～6分40秒/km
・グループ分けは当日行います。設定ペースを変更することもあります。
＜プログラムC＞ 定員2名
「個別指導・相談会」
ランニングフォームの撮影や詳細分析、トレーニング計画の相談等々、個別のご指導をします。
実施時間12:30～13:15
他の時間帯は追加料金なしでＬＳＤ・ロング走にも参加できます。
【参加料】
お申し込み時には参加チケット＝1,500円と表示されますが、会場でのお支払い時に、下記の通り、コース別に料金が変わります。
| 会員種別 | プログラムA | プログラムB |
| Ｓコース | 900円 | 300円 |
| Ｌコース | 1,000円 | 500円 |
| Ｅコース | 1,200円 | 1,000円 |
| 練習会会員 | 1,500円 | 1,500円 |
| 体験参加（初参加） | 1,200円 | 1,200円 |
| 一般（会員以外） | 1,800円 | 1,800円 |
Ｅコースの登録は こ ち ら から
・天候等によっては、開催が中止になったり、集合場所が変更になることがあります。その場合は、当日、Twitterで告知します。
・開催中止の場合、午前6時の段階で判断します。
・毎回の参加者数は30～40名程度です。
・参加申し込み者が20名未満の場合、開催を中止する場合もあります。
・定員に達していない場合に限り、当日申し込みも受け付けます。
イベント主催者
e‐Athletes （イー・アスリーツ）は、NPO法人あっとランナーが運営するランニング・スクールです。公的資格を持つプロフェッショナル・コーチの指導のもと、会員個々の目標達成に向けたトレーニングをサポートします。
2001年の創設以来、全国のランナーを対象に、メールサポート、練習会、ランニングキャンプ、各種講習会等を展開しています。
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