ランニング

2024/1/21(日)

東京都（渋谷区）

がんばれゆうすけ30K(4分30秒）・20K(5分00秒・5分45秒)サブエガ〜サブ3の方向け受付終了

イベント、練習会、講習会・セミナー 30人～49人初心者向け、初心者OK、中級者向け

5.00

イベント主催者

がんばれゆうすけ

4.93

498

本人確認済み

受付終了

このイベントは終了しました。

サブエガ～サブ４の方向けの練習会です。
代々木公園の1.16Kのコースを17周＋400m　計20.12K走ります。
代々木公園の1.16Kのコースを26周　計30.16K走ります。
周回コースなので途中で休憩で抜けたりしやすいコースです。
各自の体調に合わせてアレンジできます。
30K4分30秒（がんばれゆうすけ）
20K5分00秒（西谷綾子さん）
20K5分45秒（長谷川朋加さん）

開催日

2024/1/21(日) 受付開始 07:30 ～
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申込受付期間

2023/10/26(木)12:38～ 2024/1/21(日)00:00
申込者/定員

46/46人
開催場所

〒151-0052 東京都渋谷区代々木神園町2-1
支払方法

クレジットカード払い、Amazon Pay
代理申込

可
参加費
~~30K(4分30秒)がんばれゆうすけ~~ :
3,000円
~~20K(5分00秒)西谷綾子さん~~ :
2,200円
~~20K(5分45秒)長谷川朋加さん~~ :
2,200円

Sold Out 受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

ミツテル

2024/12/24

5.00

「青梅、さいたまマラソンに向けての練習」

6分30/ｋｍからステップアップして6分/ｋｍに参加しました。...

がんばれゆうすけ30K(4分30秒)20K（5分00秒・15秒・30秒・45秒・6分00秒）

2024/12/21

さっとんでつ

2024/12/23

5.00

マラソンシーズンにいい練習会

自分のレベルのちょっと上のペース（6分/ｋｍ）はあまり開催されておらず、一人だと２０ｋｍを走る意地もわかないので、本当いい練習になりました。

がんばれゆうすけ30K(4分30秒)20K（5分00秒・15秒・30秒・45秒・6分00秒）

2024/12/21

よしのり

2024/12/23

4.67

距離走するのに最適です！

ペースメーカーがしっかりペースをコントロールしてくださって練習会自体はよかったと思います。...

がんばれゆうすけ30K(4分30秒)20K（5分00秒・15秒・30秒・45秒・6分00秒）

2024/12/21

きむえもん

2024/12/23

4.67

大会前に30km走ができました^_^

安定したペースでいい距離走ができました^_^ また参加したいと思います♪...

がんばれゆうすけ30K(4分30秒)20K（5分00秒・15秒・30秒・45秒・6分00秒）

2024/12/21

ゆういちJKT

2024/12/23

5.00

長距離走の練習に最適！

5kmランに参加したことはありましたが、20kmは初参加でした。周回コース(11周)で分かりやすかったことと、3周ごとに少しのインターバルがあるので、「と...

がんばれゆうすけ30K(4分30秒)20K（5分00秒・15秒・30秒・45秒・6分00秒）

2024/12/21

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イベント詳細

支払い方法: クレジットカード払い、Amazon Pay
キャンセル受付期間: キャンセル不可
スポーツ: ランニング(種目：フル、ハーフ )
イベント種別: イベント、練習会、講習会・セミナー
規模: 30人～49人
レベル: 初心者向け、初心者OK、中級者向け
当日申込: 可
計測: -
その他の特徴: -
主催者連絡先: がんばれゆうすけ練習会（担当：猪瀬祐輔）
inose_yusuke_running@yahoo.co.jp、090-2234-8070
〒151-0053 東京都渋谷区代々木5-24-7-202
イベントID: E0095136
プライバシーポリシー: 詳細はこちら
イベント主催者申込規約: 詳細はこちら

　　　　
：受付時間:7時30分～7時45分
(受付場所は代々木公園噴水前に集合です。）
※地図の位置にシートを広げてお待ちしております。
スタート地点は噴水広場になります。
　　　　
:7時50分スタート！

◆場所　：代々木公園
※貴重品等はコインロッカーに入れてきてください。
織田フィールド入り口（外）代々木公園駅、明治神宮前駅に
有料コインロッカーがあります。

※荷物はシートにまとめて置いておきますが　荷物番のスタッフはいないのでご了承ください。

※更衣室等は設けていませんので、当日は走れる格好（ランニングシューズ、ランニングウェア）に着替えた状態で集合してください。
また集合後すぐにスタートになりますので
各自でウォーミングアップを済ませた状態で集合するようにお願い致します。

※給水は各自でご用意ください

◆対象：フルマラソンサブエガ～４時00分
・じっくり走り込みとして活用するも良し！
・行けるところまでチャレンジするも良し！
・ロングインターバルとして活用するも良し！
例：1周×◯本(リカバリ―1周休み）、２周×◯本(リカバリ―1周休み）
・途中抜け•途中参加OK

◆募集人数：30K 12名（定員になり次第締切）
　　　　　　20K 15名（定員になり次第締切）

◆担当コーチ　がんばれゆうすけ・長谷川朋加さん・西谷綾子さん

◆料金　：30K 3,000円
20K 2,200円

◆給水　　４周に1回給水時間(30秒)を設けます。
(ドリンク、エネルギー補給等は各自でご準備ください)

◆スケジュール詳細

7:30〜7:45 受付・各自でウォーミングアップ

7:50 30K・20Kスタート！
※最初の1Kは設定ペースより遅く走ります。

1.16K×17周＋400ｍ　20.12K
20K 10:00 終了予定　

1.16K×26周　30.16K
30K 10:30 終了予定　　　

【注意事項】

・雨天決行※悪天候(台風や降雪などによる警報、公共交通機関への障害など)によるイベント中止の場合前日の21時までにこのページに中止と記載させていただきます。

・イベント中の写真等につきましてはSNS等にて掲載させて頂く場合もございますので予めご了承ください。　

・キャンセルする場合はご連絡を頂けると嬉しいです。
※キャンセルでの返金対応はしておりませんのでご了承ください。
※他日程の練習会への振り替え対応はしておりませんのでご了承ください。

・当日各自で検温して頂き３７．５度以上の方はご参加をお控えくださいますようご協力をよろしくお願い致します。

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代々木公園の1.16Kのコースを17周＋400m　計20.12K走ります。
代々木公園の1.16Kのコースを26周　計30.16K走ります。
周回コースなので途中で休憩で抜けたりしやすいコースです。
各自の体調に合わせてアレンジできます。
30K4分30秒（がんばれゆうすけ）
20K5分00秒（西谷綾子さん）
20K5分45秒（長谷川朋加さん）<a href="https://moshicom.com/95136/" target="_blank">https://moshicom.com/95136/</a></blockquote>
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