朝の時間をさわやかに始めたい、お仕事前にサクッと練習をしたいランナーにぴったりのイベントです！！
 

※受付は
　ラフィネランニングスタイルNeo店になります。

【参加料】
1,200円　※別途施設利用料が、800円かかります。
 

【練習メニュー】
皇居10㎞ペース走(km/5'00)

キロ5はサブ3を狙うランナーはイージーペース走、サブ3.5を狙うランナーはマラソンペース走としてトレーニング効果を得られます！

それ以上の走力を持つランナーでも、朝いちばんに一定のペースで走る練習をすると、基礎体力の向上につながります☆
朝一で気持ちよく走ってさわやかな一日をスタートしましょう♪

1㎞5'00のペースはいつもよりピリッとした刺激を身体に入れたい方に最適なペースです！
1周だけの参加もOK！初めてペース走をする方でもお気軽にご参加ください！

※距離、休息の取り方に関しましては、ご自身で調節可能です。ご予定がある方は途中で抜けることもOK！
※給水は各自で持参をお願い致します。

亮太コーチがリードします。
ランニングのアドバイスや、ケガ予防などのお悩み相談も受付中です！！

【スケジュール】

7:00　  　Neo店にて受付      　
7:20　      点呼、オープニング、ウォーミングアップ開始
7:35　　メニュー開始　　
8:00～8:30　　  メニュー終了予定　

【注意事項】

・雨天決行※悪天候(台風や降雪などによる警報、公共交通機関への障害など)によるイベント中止や内容の変更についてはラフィネランニングスタイルHP上にてお知らせいたします。下記からご確認ください

・イベント中の写真等につきましてはHP等にて掲載させて頂く場合もございますので予めご了承ください。 
・イベントのキャンセル、天災による中止での返金は出来ませんのでご了承ください。
【当日緊急連絡先】担当：Neo店(03-6205-4858)