ランニング

東京都(千代田区)

ラフィネ皇居30キロ走 10/14(土)8:30 受付終了

イベント、練習会 50人~99人 初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
出会い
5.00
イベント主催者

ラフィネランニングスタイル(PTC)

4.75
577
  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

サブエガからサブ4を目指す方を対象に、キロ4分00秒からキロ5分40秒まで7グループに分かれて、皇居6周30㎞を走ります!
30㎞走 PTC

  • 開催日
    2023/10/14(土) 受付開始 07:00 ~
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  • 申込受付期間
    2023/9/4(月)00:00~ 2023/10/14(土)08:29
  • 会場
    ラフィネ ランニングスタイル Otemachi One店
  • 開催場所
    〒100-0004 東京都千代田区大手町1-2-1
  • 支払方法
    クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
  • 代理申込
  • 参加費
    キロ4:00グループ(女性) :
      2,000円
    キロ4:15グループ(男性) :
      2,000円
    キロ4:15グループ(女性) :
      2,000円
    キロ4:30グループ(男性) :
      2,000円
    キロ4:30グループ(女性) :
      2,000円
    キロ4:45グループ(男性) :
      2,000円
    キロ4:45グループ(女性) :
      2,000円
    キロ5:00グループ(男性) :
      2,000円
    キロ5:00グループ(女性) :
      2,000円
    キロ5:20グループ(男性) :
      2,000円
    キロ5:20グループ(女性) :
      2,000円
    キロ5:40グループ(男性) :
      2,000円
    キロ5:40グループ(女性) :
      2,000円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

おでぶ〜

3.00

走力アップには適しています

サブフォーを達成した次の目標としてサブ345を目指しています。サブ345のペースでついて行こうと思いましたが、4周目でいっぱいいっぱいになってしまいました...

よし虎

5.00

スピード、持久力アップに

ヨガは難しったですけどやってよかったです。...

指標作り・現状確認にドンピシャでした

最近の5月上旬は気温が高くなりがちで極力ガチレースは避けていたのですが、たまたま東京に予定が入ったタイミングでエントリー。...

けんめー

4.67

記録会

ペーサーの精度が高くついていくだけで記録を狙えるものだった。マイクで応援してくれたりと走るモチベが最後まで保てました。...

yuki2022

5.00

トラック競技にもマラソンにも!

神ペーサー付きの練習会、ありがとうございます! 1,000M,800M,400M,200Mのカットダウンという魅力的なメニュー。しかもJOGつなぎ。...

イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可(主催者応相談)
URL
https://www.raffine-rs.com/
スポーツ
ランニング(種目:その他 )
イベント種別
イベント、練習会
規模
50人~99人
レベル
初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
出会い
主催者連絡先
ラフィネランニングスタイル(担当:髙野 勇登)
y.takano@rebirth-tokyo.co.jp、080-9042-5181
〒100-0004 東京都千代田区大手町1-2-1 Otemachi one B1F
イベントID
E0092677
プライバシーポリシー
詳細はこちら

サブエガからサブ4を目指す方を対象に、キロ4分00秒からキロ5分40秒まで7グループに分かれて、皇居6周30㎞を走ります!

※イベント参加にはOtemachi One店をご利用いただき、別途施設利用料1,000円をお支払いただきます。
 

※ロッカー数の関係上、男性チケットを締切とさせていただいております。

【協力 PACER TRACK CLUB】

 https://www.instagram.com/pacertrackclub/

 

【参加料】
2,000円 ※別途施設利用料1,000円かかります。


【練習メニュー】
皇居6周のペース走(1周5㎞)
ペーサーがしっかりサポート致します。
※給水は各自で持参をお願い致します。運営側でも多少準備します。
 

設定:1000mあたり
【 】内はフルマラソン目安
   1000m 
  4:00    【2:48:00】
  4:15    【3:00:00】
  4:30    【3:10:00】
  4:45    【3:20:00】
  5:00    【3:30:00】
  5:20    【3:45:00】
  5:40    【4:00:00】
  
*各グループ定員あり8人~10人前後

【スケジュール】
7:30     Otemachi One店にて受付・着替えを済ませ、        
8:30       点呼、オープニング、ウォーミングアップ開始
8:55   メニュー開始  
10:55
~11:30    メニュー終了予定 
 

【注意事項】
・雨天決行※悪天候(台風や降雪などによる警報、公共交通機関への障害など)によるイベント中止や内容の変更についてはラフィネランニングスタイルHP上にてお知らせいたします。下記からご確認ください

・イベント中の写真等につきましてはHP等にて掲載させて頂く場合もございますので予めご了承ください。 
・イベントのキャンセル、天災による中止での返金は出来ませんのでご了承ください。
【当日緊急連絡先】担当:髙野(080‐9042‐5181)

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イベント主催者

リラクゼーションのラフィネグループが運営しているランニング施設となります。
東京ミッドタウン日比谷、Otemachi One店の2店舗を運営しております。
皇居ランの際には是非ともお立ち寄り下さい。

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