ランニング

2017/9/18(月)

愛媛県（松山市）

★峠走で脚づくり！　第2回「瀬戸風峠ご機嫌ランニング～」受付終了

練習会～29人初心者OK

4.50

イベント主催者: μさん

4.78
303

このイベントは終了しました。

標高210mの瀬戸風峠、上って下って脚づくり！　フルマラソンを走り切るだけの脚とスタミナの養成トレーニング。とっても効果高く、効率も良いのが、息上げて駆け上り・回転上げて駆け下る ★峠走★　ちょいとヒィハァしながら、峠を駆け巡りましょ。総距離12～13kmの予定。

開催日

2017/9/18(月) 受付開始 08:45 ～
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申込受付期間

2017/6/25(日)18:57～ 2017/9/18(月)00:00
申込者/定員

14/15人
開催場所

愛媛県松山市道後温泉駅
支払方法

会場払い
参加費
瀬戸風峠走 :
2,000円

受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

KY-yoyo

2024/02/05

5.00

お勧めご一緒run

5月から7回、マイペースに参加させて頂きました。主催者の方も参加してる方々も気さくで、空気感がふんわりしてて、気張らずにゆるっと様々な練習方法に取り組めま...

★ランナーズ μ 愛媛松山 ※2023メンバー募集（参加し放題定額会費制）

2023/1/1 〜 2023/12/31

ヒメ

2024/01/02

5.00

毎年恒例！ワクワク♪のんびりRUN

毎年参加させていただいています。のんびりペースの私でも楽しめる練習会です！途中で走り方をレクチャーしてくださったり、...

★第12回「忘年伊予路ご機嫌30km走（愛媛マラソンコース＋松山城登坂）」※伴走車つき

2023/12/29

八木くん

2023/12/31

5.00

いい練習

とっても走りやすかったです。おもてなしもあり、なお、よかったです。

★第12回「忘年伊予路ご機嫌30km走（愛媛マラソンコース＋松山城登坂）」※伴走車つき

2023/12/29

Tamiya

2023/12/31

5.00

楽しくグループラン

非常に楽しく走れるイベントです。

★第12回「忘年伊予路ご機嫌30km走（愛媛マラソンコース＋松山城登坂）」※伴走車つき

2023/12/29

masakun

2022/12/31

5.00

マラソンシーズンに向けて良い練習

マラソンの準備イベントとしては良いタイミングでの開催です。休みに入ってからの過ごし方を引き締めるためにも良いトレーニングイベントでした。

★第11回「忘年伊予路ご機嫌30km走（愛媛マラソンコース＋松山城登坂）」※伴走車つき

2022/12/29

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イベント詳細

支払い方法: 会場払い
キャンセル受付期間: 2017/9/17 19:00まで
URL: http://www.meyousun.com
スポーツ: ランニング(種目：その他 )
イベント種別: 練習会
規模: ～29人
レベル: 初心者OK
当日申込: 可
計測: -
その他の特徴: -
主催者連絡先: ランナーズμ（愛媛松山・世田谷・表参道）（担当：村上　卓（ムラカミ　タク））
gambashoi@ybb.ne.jp、090-3479-0945
東京都世田谷区
イベントID: E0009088

■開催日： 9/18(月・休) 8:45 – 12:00
■集合時間場所：道後温泉駅そばにある「からくり時計台」前 8:45集合
■発着地：道後公園（ウォームアップ＆クールダウンを公園内で実施予定）

■定員： 15名
■参加費： 2,000円
※恐れ入りますが、釣銭のいらぬよう、当日ご持参ください。

■概要：

もうまもなく。秋のレースシーズンも開幕！
夏場にしっかり走り込んだよってあなた。いやいや、少し涼しくなるここからですよってあなた。

フルマラソン完走など、長距離を走り切るだけの脚づくりとスタミナ養成のトレーニングとして、
とっても効果高くて、とっても効率も良いのが…

＜息上げて駆け上り・回転上げて駆け下る ★峠走★＞

昨年末のちょうどX’masの日、お大師巨大像見物登山も愉しみながら第1回を開催しましたが、
今秋は新たなコースをご用意しての「瀬戸風峠走」アゲイン。

そして今回は、走力レベル高いランナーさんへは、素敵なお土産（峠越え坂道だけ2往復）もおつけし、
し～っかり脚を削って鍛え上げてもらおうかとも。あくまでご希望の方はってことで。ネッ。

とはいえ、まだまだこの時期は気温も高くてキツいはずだし、基本は峠越え1回の集団走。
総走行距離は、12～13kmほどの予定。

★標高210mの瀬戸風峠★ 一度上って下れば、効果はもう十分！

たとえ上りの途中で歩きが入ったとしても、その効果が小さいわけでなし。
全く気にする必要なんてございましぇん。

また、場合によっては、初めとか終わりに道後公園内ジョグも入れるかもですし、
もし物足りなさそ～なら、おまけに135段、あの伊佐爾波神社の石段エクササイズウォークも！？（笑）

もちろん、自分より速いランナーさんについていこうなんて、そんな無茶はご法度。
長距離対応の脚づくりの一環として、各自体調に応じたペースで、いい汗流して励まれてくださいね。

市街地を見下ろす眺望も楽しみに、みんなで愉しく和気あいあい、それぞれが掲げた今シーズンの目標達成を目指し、ちょいとヒィハァしながら峠越えを愉しみましょー！

なお、このイベントは、がんばるフリがモットーの「ランナーズμ世田谷・表参道」の姉妹サークルである「ランナーズμ松山」が主催。脚づくりとしてはもちろん、ラン友さんづくりとしても、ぜひぜひご活用ください。

■参加資格：
原則、フルマラソン6時間以内、ハーフマラソン2時間30分以内相当の市民ランナー。ただし、もちろん途中休憩も入れますし、ご自身の判断で途中リタイアなどは自由ですので、初級ランナーの方もご心配なくですよ。マイペースで走られてください。

■持参品：
飲料、補給食、タオル、小銭、保険証コピー、着替えなど

■注意事項：
・荷物預かりや着替え場所は特にご用意はしておりません。できるだけ身軽な格好、手荷物でお越しください。水分補給は必須ですし、リュックやウエストポーチなどを身につけて走っていただくこととなりますので、貴重品も含めた手荷物は、すべてご自身での管理をお願いいたします。

・車でお越しの方は、恐れ入りますが、最寄りの駐車場をお探しいただきご利用をお願いいたします。

・原則として雨天決行。悪天候や体調不良などによる急遽不参加の判断は、すべてご自身の判断におまかせといたします。

※ちなみに、今回（9/16～9/24）愛媛におきましては、下記日程で各種レッスン＆イベントを開催。
イー・モシコムへは、種類別日程別に掲載してますので、参加ご希望の際は、各サイトよりお申込手続きをお願いいたします。

★坂道上り下り編！「自分最適ランニングフォーム養成練習会」※初級～中級ランナー対象
・松山中央公園集合 9/16(土) 8:30 – 10:00

★ファンランナーのための「スピードアップフォーム養成練習会」※中級程度のランナー対象
・松山中央公園集合ピッチ編9/16(土) 10:15 – 11:45 ストライド編9/24(日) 10:15 - 11:45

★自分最適ランニングフォーム養成クリニック（個別フォームチェックつき） ※初級～中級ランナー対象
・城山堀之内公園集合 9/17(日) 8:30 - 10:00
・松山中央公園集合 9/24(日) 8:30 – 10:00

★自分最適ランニングフォーム入門教室（個別アドバイスつき）※入門～初級ランナー対象
・城山堀之内公園集合 9/17(日) 10:15 - 11:45

★峠走で脚づくり！第2回「瀬戸風峠ご機嫌ランニング～」
・道後温泉駅前集合 9/18(月・休) 　8:45 – 12:00

★霊峰石鎚を望んで脚づくり！「星が森（横峰寺奥の院）ごっ機嫌マラソン修行ツアー」
・石鎚山ハイウェイオアシス（西条市）集合 9/23(土) 8:30 – 15:00

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