支払い方法: 会場払い
キャンセル受付期間: キャンセル不可
URL: https://link-fitness-center.jimdo.com/
スポーツ: ランニング(種目：その他 )
イベント種別: イベント、練習会、講習会・セミナー
規模: ～29人
レベル: 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込: 可
計測: -
その他の特徴: -
主催者連絡先: Link Fitness（担当：植松駿太）
link.fitness.center@gmail.com、090-9129-3413
〒160-0023 東京都新宿区西新宿7-4-7 イマス浜田ビル5階
イベントID: E0008961

【あなたのストライドを広げます】
ランニングを始めて少し経つが、なかなかペースが上がらない。
速い人たちに比べ、なんとなくちょこちょこと走っている気がする。

ランニングペースはストライド×ピッチで決まります

このランニングクリニックではストライドの拡大にテーマを置き、

股関節の可動域を改善するストレッチ方法
股関節をうまく使うためのドリル
股関節周囲、特に大殿筋などの筋肉を刺激する筋トレ

これらを紹介します。今回、7/9(日)にお教えするのはストレッチです。
股関節前面のストレッチと足首のストレッチの仕方がキーポイントです。

中学から陸上長距離を始め、順天堂大学陸上競技部在学中にヘッドトレーナーを務めていたからパーソナルトレーナーが講師を担当します。

当日の皇居ランはストレッチ後1周、5km程度をゆっくり走ります。
なので初心者の方も安心してご参加ください。

≪流れ≫
17:45受付開始
18:00クリニックスタート
19:30クリニック終了
雨天決行です。
当日ランニングの際にもスマホをお持ちいただければ、お客様のスマホで動画をお撮りできます。

≪参加料≫
1,500円
※チケットには無料と書かれていますが、実際には当日現地にて1,500円をお支払い頂きます。
※別途施設使用料が発生します。詳しくはRUN CUBEのHPをご確認ください。
http://www.10over9.jp/10over9_bldg_kanda/index.php

≪以下の場合は中止をする場合がございます≫
※荒天の場合
※最小遂行人数2名に満たない場合
両方とも前日迄に中止の旨をご連絡致します。

≪担当者≫
パーソナルトレーナー歴10年でランニングが専門分野。
詳しくはfacebookにて植松駿太を検索

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<blockquote class="moshicom-widget">【ちょこちょこ走りを脱却したい方】膝ではなく股関節から走るためのエクササイズ付き皇居ラン - 「竹橋駅」3b出口より徒歩３分、皇居目の前のRUN CUBE発着のランニングクリニック。股関節の可動域を広げるストレッチ、ランニング前のドリルトレーニングなどを各回で分けてお教えします。その後皇居を1周ランニング。<a href="https://moshicom.com/8961/" target="_blank">https://moshicom.com/8961/</a></blockquote>
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