このイベントは終了しました。
月1回開催の練習会。季節ごとにテーマを決めて実施中。秋のフルマラソンへ向け、今から準備。春はスピード強化です。
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- 開催日
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2017/7/22(土) 受付開始 09:30 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2017/6/15(木)11:14~ 2017/7/22(土)00:00
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- 会場
- 今市青少年スポーツセンター
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- 開催場所
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- 支払方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
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- 参加費
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- RunField栃木練習会 :
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2,160円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- スポーツ
- ランニング
- イベント種別
- 練習会
- 規模
- ~29人
- レベル
- レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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ランニングクラブRunField(担当:星野・西城)
runfield.event@gmail.com - イベントID
- E0008852
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
夏は「クロカンを使ってスピード強化」
<7月練習会 トレーニングの目的と効果>
クロカンコースという不整地を走ることにより、 普段のロードでは使われない筋肉を使ったり、関節の動きを引き出したりする ことができ、身体の感覚を研ぎ澄ませながら走ることができます。また、アップダウンを繰り返すので、普段よりも心肺機能に負荷をかけることもできます。
スピードトレーニングをすることで、大きな動きを獲得し、さらには、 心肺機能を向上させることができます。 普段の自分のペースやマラソン本番のレースペースがより楽に感じられるようにな るはずです。
なかなか一人ではできないメニュー。仲間と一緒に切磋琢磨しましょう。
なかなか一人ではできないメニュー。仲間と一緒に切磋琢磨しましょう。
【参加対象者】ランニングが好きな方、ランニングに対して目標のある方
【場所】今市青少年スポーツセンター
栃木県日光市根室609-1
【集合】9時30分
今市青少年スポーツセンター管理棟前
【メニュー】クロカンインターバルトレーニング
【タイムスケジュール】
9時30分 集合・挨拶
9時40分 体操・動き作り
10時10分 クロカンコースジョグ
10時50分 インターバルトレーニング
12時00分クールダウンジョグ
12時30分 解散
【注意事項】
・スポーツドリンクをある程度用意致しますが、必要に応じて各自でもお持ちください。
・更衣等を済ませた状態で集合場所にいらしてください。
・お荷物、貴重品等の管理は各自でお願いします。
【担当コーチ】星野由香理
ランニングクラブRunField トレーニングコーチ
http://www.runfield.jp/
中京大学体育学部卒業
当クラブ(RunField)の専任ランニングコーチや高校陸上部コーチとして活動するとともに、大学生から一般の方まで、様々なスポーツでの体力向上のためにパーソナルトレーナーとして、活動中。
アスリートとしても、活躍。特にトレイルランナーとして国内外のレースに参戦しつつ、毎年好成績を連発。冬シーズンはフルマラソンなどのロードランニングも積極的に行っている。
フルマラソン自己ベスト 2時間59分
イベント主催者
◯私たちのミッション
「ランニングを始めとしたスポーツを通じ、多くの方が自己と向き合い、挑戦でき、最高の友人と出会えるよう、より充実した人生を送るサポート活動を実施すること」
「生涯スポーツ」を合言葉に、スタッフ・メンバー、常に同じ目線で一緒にプログラムを実施していきます。
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