ランニング

東京都(千代田区)

ラフィネ皇居15キロ ビルドアップ走 6/28(水)19:00 受付終了

イベント、練習会 30人~49人 初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
出会い
イベント主催者

ラフィネランニングスタイル(PTC)

4.76
548
  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

サブ3.5からサブ4を目指す方を対象に、キロ4'40,4'55,5'10,5'40の4グループに分かれて、皇居3周15㎞を走ります!
15㎞走 ビルドアップ走 PTC

  • 開催日
    2023/6/28(水) 受付開始 18:30 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2023/5/13(土)00:00~ 2023/6/28(水)18:59
  • 会場
    ラフィネ ランニングスタイル Otemachi One店
  • 開催場所
    〒100-0004 東京都千代田区大手町1-2-1
  • 支払方法
    クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
  • 代理申込
  • 参加費
    キロ4:40~グループ :
      1,300円
    キロ4:55~グループ :
      1,300円
    キロ5:10~グループ :
      1,300円
    キロ5:40~グループ :
      1,300円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

エスカレード

4.00

フルマラソンに向けた準備

普段なかなか出来ないスピード練習ができて刺激になりました。また、オリンピック選手によるウォーミングアップも良かったです。

yuki2022

5.00

ボリューミーなメニューやり切れて感無量!

今回、ゲストの卜部蘭選手のダイナミックストレッチとドリル、一緒に走ってくれたことがとても良かったです!...

ぷるーん

5.00

追い込めました

200名近い参加者にも関わらず、統制も取れており、トラックも走りやすかったです。...

ぱらきん

4.33

とてもいい練習ができました。ただ、、、

きついインターバル練習でしたが、ペーサーの方やグループのメンバーの一体感でなんとかこなせました。一人ではできない練習だったので、参加してよかったです。...

よし虎

5.00

来週のハーフマラソンに向けて

走るコース、距離、ペースなどちょうどいい調整ができました。コーチ、参加したみなさんありがとうございました。

イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可(主催者応相談)
URL
https://www.raffine-rs.com/
スポーツ
ランニング(種目:その他 )
イベント種別
イベント、練習会
規模
30人~49人
レベル
初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
出会い
主催者連絡先
ラフィネランニングスタイル(担当:髙野 勇登)
y.takano@rebirth-tokyo.co.jp、080-9042-5181
〒100-0004 東京都千代田区大手町1-2-1 Otemachi one B1F
イベントID
E0087115
プライバシーポリシー
詳細はこちら

サブ3.5からサブ4を目指す方を対象に、キロ4'40,4'55,5'10,5'40の4グループに分かれて、皇居3周15㎞を走ります!

※イベント参加にはOtemachi One店をご利用いただき、別途施設利用料1,000円をお支払いただきます。

【協力 PACER TRACK CLUB】

 https://www.instagram.com/pacertrackclub/


【参加料】
1,300円 ※別途施設利用料1,000円かかります。


【練習メニュー】
皇居3周のビルドアップ走(1周5㎞)
5kmごとに10秒アップします。
ペーサーがしっかりサポート致します。

設定:1000mあたり
【 】内はフルマラソン目安
   1000m  
km/4:40-4:30-4:20    【3:10:00】
km/4:55-4:45-4:35    【3:20:00】
km/5:10-5:00-4:50    【3:30:00】
km/5:40-5:30-5:20    【4:00:00】
*各グループ定員あり8人~10人前後

【スケジュール】
18:30     Otemachi One店にて受付・着替えを済ませ、        
19:00       点呼、オープニング、ウォーミングアップ開始
19:10    メニュー開始  
20:20~20:35    メニュー終了予定 

 

【注意事項】

・雨天決行※悪天候(台風や降雪などによる警報、公共交通機関への障害など)によるイベント中止や内容の変更についてはラフィネランニングスタイルHP上にてお知らせいたします。下記からご確認ください

・イベント中の写真等につきましてはHP等にて掲載させて頂く場合もございますので予めご了承ください。 
・イベントのキャンセル、天災による中止での返金は出来ませんのでご了承ください。
【当日緊急連絡先】担当:髙野(080‐9042-5181)

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イベント主催者

リラクゼーションのラフィネグループが運営しているランニング施設となります。
神田店、東京ミッドタウン日比谷、Otemachi One店の3店舗を運営しております。
皇居ランの際には是非ともお立ち寄り下さい。

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