エキサイティングなスピード練習と時間走。小川の流れる堀川遊歩道【サトウ練習会】 受付終了

京都市中心部の堀川遊歩道での練習です。
堀川遊歩道は、京都市の堀川通り沿いにある全長1.5㌔の遊歩道です。

二条城のすぐ近くにありますが、車や自転車が入ってこず、安心して走れます。
小川がさらさらと流れ、京都市中心部にあるとは思えないほどの静けさ。気持ちよく走っていただけます。

主催者は適宜、フォームや走り方についてアドバイスをします。

・サトウ練習会のメンバーも参加します。ゲストのお一人参加も多いです。
・給水は必ずお持ちください。
・更衣室はありません。すぐに走れる恰好でご集合ください。
・着替えなどの荷物は練習場所のベンチに置いておけますが、監視しているひとはいないため貴重品は避けてください。貴重品は地下鉄二条城駅前のコインロッカー等に預けられることをお勧めします。
・往復3㌔の周回コースなので、水分補給はスタート地点に戻ってくるたびに取っていただけます。
・自販機は二条城前駅を出たところに１台あります。

・前々日までに連絡いただければ、キャンセル可能です。今後の練習に振替でご参加いただけます。
・少雨決行ですが、大雨や台風など安全に支障をきたす恐れのあるときには中止にする場合があります。微妙なときは、前日までに判断します。中止の場合は、今後の練習にどれでも振替でご参加いただけます。
・振替期限は1年間です。

・練習中に主催者は写真を撮影することがあります。撮影した写真は、参加者のみが閲覧できる形式で後日、お送りします。ご本人の顔が分かる写真を断りなく外部に公開することはありません。
・お申込みから原則4日以内に主催者からメールをお送りします（イーモシコムからの自動メールではありません）。4日経っても届かない場合は、迷惑メールフォルダをご確認いただいたうえで、主催者までお問合せください。


＜サトウ練習会について＞
＊サトウ練習会は、毎週火・木と週末を中心に、京都の二条城や鴨川などでランニング練習を行っています。
メンバーは、45人です。練習には毎回、10〜20人くらい集まります。
メンバーの走力は、フルマラソン2時間38分～フル未経験。男女比7:3くらいです。20代、30代、40代、50代、60代の順で多いです。
自分のペースで、少しでもタイムを縮めたいという意欲のあるメンバーを募集中です。 
https://moshicom.com/24500/

代表者兼コーチ　佐藤
drollwhim@gmail.com

パーソナルベスト
フル　    2時間59分15秒(東京マラソン2023)
ウルトラ 9時間45分34秒(奥熊野いだ天ウルトラマラソン100km 2023)
ハーフ　  1時間25分23秒(丸亀国際ハーフマラソン 2023) 
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