ランニング

群馬県(高崎市)

【余裕で登る】坂に強い走り方を教える 初級編 受付終了

イベント、練習会、講習会・セミナー 50人~99人 初心者向け、初心者OK、中級者向け
参加賞有り
5.00
イベント主催者

RUNGRY

4.79
66
  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

上りは根性?いいえ、違います。走り方教えるので、もっと楽に走ってください。ロード、トレイル問いません。坂を走れるようになると良いことが3つあります。観音山周辺の練習コースを使います。初心者も安心の周回、往復コース。走力レベルを気にして遠慮することはありません。コーチは、白川裕登。「余裕で登る」と書きます。間違いなさそうですね!!あの箱根ランナーもゲスト講師に来てくれます

  • 開催日
    2023/6/3(土) 2023/6/10(土) 受付開始 09:20 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2023/5/8(月)09:37~ 2023/5/30(火)23:59
  • 会場
    石原緑地公園
  • 開催場所
    〒370-0864 群馬県高崎市石原町4234
  • 支払方法
    クレジットカード払い、Amazon Pay
  • 参加費
    2回セット :
      4,000円
    ①6月3日 :
      2,200円
    ②6月10日 :
      2,200円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

hanachan

5.00

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pcat130

5.00

有意義なイベントでした

マラソン初心者で、初めてイベントに参加させていただきました。 参加者の中で走力に違いがあっても、自分のペースでトレーニングに取り組むことができました。...

イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、Amazon Pay
キャンセル受付期間
キャンセル不可
URL
https://tk-rungry.com/
スポーツ
ランニング(種目:その他 )
イベント種別
イベント、練習会、講習会・セミナー
規模
50人~99人
レベル
初心者向け、初心者OK、中級者向け
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
参加賞有り
主催者連絡先
低酸素ジム RUNGRY
irun@tk-rungry.com、050-3698-8460
イベントID
E0086678
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

上り坂、辛そうに走りすぎです
坂はキツイ??
楽に走れる方法をお伝えします

体力も大切です
フォームはもっと大切です
言葉では伝わらない、コツがあるんです

継続すれば確実に変わります
マラソンも、トレイルランも上り坂を攻略したいですよね

「余裕で登る」
みんなで覚えましょう!


【効果】
①上り坂が楽になる
②平地も速くなる
③フォームがキレイになる

ロード、トレイルどちらを目標にする方も参加できます
今回の練習で使いコースはロードです


【内容】
・フォームづくり
・坂の走り方講習
・坂練習
「苦しいことも、皆と一緒なら頑張れる」という練習会ではありません
効率よい走り方を身に付けることが目的です

【開催日】
①6月3日
②6月10日

基本2回セット。宿題を出すので、1週間の変化を確認できます
①の方が基礎、②の方が実践的。どちらも初心者向け
①か②、1回のみの参加も大歓迎です
 

【スケジュール】
①と②同じ
9:20~  受付
9:30~  動きづくり、ウォーミングアップ
10:30~    メイン練習
12:00   練習終了予定

【練習コース】
観音山周辺の100%ロード

【参加賞】
補給食
お楽しみに!

【持ち物】
・水
・補給食
・現金
・スマホ
・ザックやウエストポーチなど

【定員】
各回20人(先着順)


【ゲスト】

あの箱根ランナー

※6月10日のみ参加


 

【コーチ】
白川裕登
栄養士/トレイルランナー
高崎市出身。34歳。
米国ウルトラランニングコーチ

2020年 OSJ KOUMI 100優勝
2021年 同大会 準優勝
2022年 GONTEXみなかみ100k 準優勝

学生時代に箱根駅伝を目指すも、ケガで挫折。社会人になってからダイエットジョギングを始める。
トレーニングで大切にしているのは「量より質」

上りのトレーニングに超集中して、走りが変わりました
もっともっと「余裕で登る」フォームを皆さんに知ってほしいです

 Instagram フォローお待ちしてます^_^




【問い合わせ】
DMください
Instagram
Facebook

※お電話での受付は致しておりません

タイムスケジュール

2023/6/3(土)

09:20 - 09:30
受付
09:30 - 10:30
フォームづくり、上り坂講習
10:30
坂練習
12:00
終了予定

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イベント主催者

RUNGRY

  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

速いも遅いも関係ない。すべてのランナーを応援します
健康で楽しいランニングを続けていれば、目標も達成できます
大切にしていることは「走るだけじゃない・速くなるだけじゃない」
走ることで人と街を豊かにします

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