トレラン未経験~初心者向け。全7回の練習会&講義。ゼロから完走へ。経験者のレベルアップも目指せます。11月の「神流マウンテンラン」など、秋シーズンの大会に挑戦しましょう。ランニング指導だけでなく、トレーナーや管理栄養士もコーチに加わります。その他、SNSを活用した指導などを継続的に行っていきます。速さは大切。楽しさは、もっと大切。経験や走力を問わずチャレンジお待ちしてます。
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- 有効期間
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2023/7/1(土) ~ 2023/12/31(日)Googleカレンダーに登録
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- 募集期間
- 2023/5/30(火)18:01~ 2023/8/10(木)23:59
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- 開催場所
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群馬県高崎市
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- 支払方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay
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- 参加費
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- RUNGRYトレラン部 :
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29,000円
募集詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- URL
- https://tk-rungry.com/
- スポーツ
- トレイル
- プラン種別
- メンバー・会員募集
- 募集規模
- ~29人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK、中級者向け
- 計測
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- その他の特徴
- 特典有り
- 主催者連絡先
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低酸素ランニングジムRUNGRY
irun@tk-rungry.com、050-3698-8460
〒370-0864 群馬県高崎市石原町3954-1三島屋ビル103 - プランID
- E0088032
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- 主催者規約
- 詳細はこちら
初心者ランナーに「やればできる」を伝える
トレイル未経験から参加オッケー
20~40㎞の完走を目指します
「トレランやってみたい」
「練習が分からない」
「走れる体力あるかな」
挑戦に踏み出せない人は何か心配があるはず
そんな皆様を応援します
自分が立てた目標に、一生懸命チャレンジしましょう
昨年の「神流マウンテンラン」を目指したチームは
チーム出場者全員が完走できました
![](https://static.moshicom.com/www/2023/01/bb1db88f359927c6d1786a4c4cd19ba3a3d4078f.jpg)
初回はなかなかの初心者ぶりを見せていたメンバーも、いい感じにトレランを楽しめるようになりました
「速い遅い」を問うチームではありません
挑戦する人だけが経験できる、楽しい時間を共有しましょう
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ランニングコーチだけでなく、
フィジカルコーチも、
2時間30分で走る管理栄養士も、
応援企業からのプレゼントもあります
充実度高い内容で、皆様の走りを応援します
苦しみ、痛みを乗り越えるのがランニングではありません
単純に走るだけ
もっと楽しいはずです
11月の神流マウンテンラン
いかがでしょう?
チームみんなで完走しましょう
大会ページ
他の大会にもメンバー揃ってチャレンジしたいですね
どの大会を目標にしていても、ご参加できます
「トレーニングを点から線に」
そのためにもSNSで常に繋がっている場所を用意しました
【提供メニュー】
①練習会6回(高崎など)
4回分の練習参加料金が含まれています。5回目以降は¥3,300/回
全日程にご参加でない方も、チームに参加できます
②WEBトレーニング4回(フィジカル)
録画配信あります
トレーナー・和田ちゃん
③WEB栄養セミナー1回
録画配信あります
公認スポーツ栄養士・佐原さん
④Facebookグループを使った情報交換
常時、質問を受けつけ。コーチ陣が回答いたします
⑤STRAVAアプリを使った練習管理
⑥たくさんの参加賞
補給食、お菓子、コーヒー、骨伝導イヤホン、その他追加予定
⑦RUNGRY販売の装備品、補給食10%OFF
WEBショップ
⑧白川コーチの練習メニューが少し覗ける
いつもは出していません。STRAVA
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【応援商品】
練習会で配布します
すべての練習会で、順番にお試しください
①サムライチャージ(大利根漬)
高崎市の梅を使ったエネルギーゼリー
アミノ酸3000㎎、クエン酸3000㎎
汗をかいたミネラル補給にも、ちょうどいい
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![](https://static.moshicom.com/www/2023/06/f19f6d9e79c70fabcf152cf741f100ea1004dae4.png)
②Ando_(福壽堂秀信)
大阪の和菓子屋さんが作る、さらっと飲めるようかん
美味しく飲みやすいです
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![](https://static.moshicom.com/www/2023/06/12d77e4367e8bd22c47c2e83a0398fe4ada2032c.jpg)
③エナジーリキッド、ミネラルタブレット(パワースポーツ)
大定番の補給食
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![](https://static.moshicom.com/www/2023/06/5c61fbbcf070c08a7935115659d02fbf87b4e15a.jpg)
④おいしいケーキ(まるはちカフェ)
神流町にあるカフェの手作りケーキ
練習後にお茶会やりましょう!
神流へトレーニングに行った時には、カレーやパスタもあります^^
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![](https://static.moshicom.com/www/2023/06/345087d92b009efd055387212ff073406674cdd9.jpg)
⑤ドリンク(ヒュッゲタイムズ)
観音山ファミリーパークにあるカフェ
入って立ち寄るには、ちょうどいい場所
冷たいコーヒーと一緒に、練習講座やります!!
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![](https://static.moshicom.com/www/2023/06/1017a20f89dce32b874568e3805c276fb4e0a7d5.jpg)
⑥ShokzOpenRun(予定)
体験&割引き券配布
骨伝導イヤホン
防水性も高く、ランニング中にオススメです
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その他追加予定あり
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【日程】
8月5日 フィジカルセミナー① 和田ちゃん 「ケガしない為の準備」
8月12日 練習①「効率トレーニング講座、フォームづくり+平地ラン」
9月8日 フィジカルセミナー② 和田ちゃん「登りが楽になる連動性トレーニング」
9月16日 練習②「効率トレーニング講座、登りの走り方」
9月30日 フィジカルセミナー③ 和田ちゃん「腕振りを良くする為の連動性トレーニング」
10月●日 フィジカルセミナー④ 和田ちゃん「ブレない走りに大切な連動性トレーニング」
10月14日 練習③「トレイルランの基本」
11月●日 練習④「トレイルラン」
11月●日 練習⑤「トレイルラン」
12月●日 練習⑥「ご褒美ラン」
栄養セミナー1回、日程調整中
セミナーは毎回20時~予定
全て録画の配信あります。当日ご欠席でも変わらない内容をお届けします。
※天候やコーチの都合などにより日程変更する場合があります。緊急の場合を除いて、1カ月以上前にご連絡します
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【参加資格】
・ロード10㎞程度走れる人
・秋のトレイルレース20~40㎞完走を目指す人
(神流以外の大会でもOK)
・仲間と一緒に頑張れる人
・ルール、マナーを守れる人
【エントリー】
8月10日締切
定員20人(先着順)
¥29,000(練習会4回、WEBセミナー5回)
※申し込み後のキャンセル不可
※大会エントリー代別途
※いかなる理由でも返金はいたしません
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経験者の募集も、限定数で用意しました
【サブコーチ枠】
3名(先着順)
¥10,000(WEBセミナー代)
・練習会の運営協力
・練習会に4回以上参加できる方
・レベルを問わず楽しく走れる方
・100㎞以上のトレランレース完走者
【コーチ】
ランニング担当
白川裕登
Instagram2020年 「OSJ KOUMI 100」優勝
2021年 同大会 準優勝
2022年 みなかみトレイル100k 準優勝
栄養士/低酸素トレーナーウルトラランニングコーチ資格(UESCA)
オンラインコーチ受付中
群馬県高崎市出身。34歳。
学生時代に箱根駅伝を目指すも、ケガで挫折。手術も経験し、早朝から深夜まで働く新聞記者時代には、運動不足と不摂生で体重80㎏に。ダイエットを目的にジョギングを開始。同郷のプロランナー鏑木毅さんの存在を知り、トレイルランニングを始める。競技歴7年。
トレランに挑戦したくても、なかなか踏み出せない人は多いはず。まずは挑戦してみましょう。私も同じでした。走り始めたころは、100マイルを走れるなんて全く想像していませんでした。でも、挑戦を重ねることでたどり着きました。自分の目標を達成することで人生は豊かになります。速い人を求めているわけではありません。誰だって【やればできる】。皆様のチャレンジお待ちしてます。
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【コーチ】
フィジカル担当
和田ちゃん
Instagram・BACK AGING鎌倉由比ヶ浜店
・鍼灸師
2018年 S.S. Lazio (イタリア 女子フットサル代表)トレーナー帯同
2018年 BMX日本代表選手アシスタントトレーナー
2019年 大阪府サッカー協会キッズエリートスタッフ
2021年 海外でプレーするサッカー選手のパーソナルトレーナー(オンライン)
現在は治療&トレーニングスタジオBACK AGINGにて、陸上の実業団選手から市民ランナーまで多くの方をサポートをしている。
ランナーへのコメント
「膝の手術を3度してプロサッカー選手になる夢を諦めた過去があります。だからこそ、生涯挑戦が出来る体を獲得するお手伝いをしたいと思っています。今私はマラソンサブ3挑戦中ですが、今回をキッカケにトレランレースにも初挑戦したいです。一緒にケガなく楽しく走りましょう!」
![](https://static.moshicom.com/www/2023/06/5d074a1d8865f145792caffaac59326fdc61497b.jpg)
【管理栄養士】
佐原和真
Instagram
UNITED STYLE代表/管理栄養士/公認スポーツ栄養士
東京農業大学 栄養科学科卒業
ランニング専門の管理栄養士として、トップアスリートのサポート、各メディアでの情報発信、専門的なスポーツ栄養セミナーなどを行なっています。
「ランニングとスポーツ栄養」を通じて自己鍛錬だけでなく、健康作りにコミットできるようにお手伝いします。
自分自身もランナーとして日々トレーニングを積んでいます。フルマラソン自己ベスト 2時間30分40秒(2022年東京)
![](https://static.moshicom.com/www/2023/01/78aad0f189fa2d1e63e357432d09d63212bc7896.jpg)
【問い合わせ】
メール、DMでRUNGRYへご連絡ください。(返信2営業日以内)
irun@tk-rungry.com
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主催者
速いも遅いも関係ない。すべてのランナーを応援します
健康で楽しいランニングを続けていれば、目標も達成できます
大切にしていることは「走るだけじゃない・速くなるだけじゃない」
走ることで人と街を豊かにします
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