トレイル

2023/5/14(日)

佐賀県（佐賀市）

《ビギナーお断り》トレラン練習会＠佐賀受付終了

練習会、講習会・セミナー 30人～49人初心者向け、初心者OK

5.00

イベント主催者

UreshinoAthlete

4.77

本人確認済み
電話確認済み

受付終了

このイベントは終了しました。

5月28日は『秋吉台カルストトレイルラン』！それに向けてガッツリ練習！練習会の質を担保するため、次の３つの条件を全てクリアしたランナー様のみお申込みください。①トレイルランニングの経験がある方②フルマラソンを４時間半以内で完走したことがある方③3月の月間走行距離が100ｋｍ以上の方。約2時間、累積標高約800ｍのコースを走力があるランナー同士で集まって楽しく走り抜きましょう！

開催日

2023/5/14(日) 受付開始 12:30 ～
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申込受付期間

2023/4/18(火)07:48～ 2023/5/8(月)23:59
会場

金立山いこいの広場(集合：センターハウス前）
開催場所

〒849-0906 佐賀県佐賀市金立町金立1197-331
支払方法

クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
参加費
体験会参加チケット :
3,000円

受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

おがそう

2024/09/18

5.00

イロイロ学びがありました。

普段一人で練習しているので動きのトレーニングなど勉強になりました。また、自分の力不足を反省するいい機会になりました。主催者の方も丁寧に教えていただきました。

初心者OK！トレラン体験会＠佐賀

2024/9/16

たば助

2024/09/17

5.00

マラソン大会本番前の実力確認

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2024/9/14

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2024/04/30

5.00

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2024/4/28

kouzou

2024/04/29

5.00

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【来期に向けて】ランニングフォーム作り直し塾＠嬉野

2024/4/27

エルル

2024/04/29

5.00

初心者には必要でした

スポーツ経験もなく初めたのでフォームや練習の取り組み方が知りたいと思い参加しました。...

【来期に向けて】ランニングフォーム作り直し塾＠嬉野

2024/4/27

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イベント詳細

支払い方法: クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間: キャンセル不可
スポーツ: トレイル
イベント種別: 練習会、講習会・セミナー
規模: 30人～49人
レベル: 初心者向け、初心者OK
当日申込: -
計測: -
その他の特徴: -
主催者連絡先: UreshinoAthlete（担当：下田貴志）
ureshinoathlete@gmail.com、080-1764-7088
イベントID: E0085728
プライバシーポリシー: 詳細はこちら
イベント主催者申込規約: 詳細はこちら

2週間後の5月28日には秋吉台カルストトレイルランが開催されます！

それに向けて約2時間、累積標高約800ｍ、本番をイメージした練習をしましょう！

もちろん、大会にでないけど純粋にトレラン練習したいランナーさんも大歓迎！

孔子の里トレイル優勝者の代表と一緒に山遊びしましょう！
（平尾台はショートで３位。。。）

まずは準備運動～動き作りでトレランの準備！
動き作りでは主に・・・

・下りでブレーキをかけない脚捌き
・体力を使わない登り方

その他諸々、主催者がトレランで活かしてもらいたいスキルを練習します！
このスキルはランニングフォーム改善にも繋がります。
【より少ないエネルギー】で【より速く】走る身体の使い方はトレランもマラソンも共通です！

そのスキルを実践するメイントレーニング！
・安全第一
・ケガしないこと最優先
・登山者優先
のんびり山道を走りましょう！

ポイントポイントで解説・指導を交えながらのんびやります！

もちろんマラソンランナーの脚づくりとしての参加もOK！
筋肉痛必死ですよ（笑）
特に内転筋！
なかなか普段のランニングで内転筋は使わないから、ケアが不足してるランナーさんは内転筋が硬くなって、そのことが股関節の可動域を制限しちゃってることがあります。
たまにはトレイルで内転筋を刺激して、ほぐしてやりたいですね！

ガツガツしたイベントじゃないです（笑）
自然を楽しみながら走りましょう！

【参加条件】
①トレイルランニングの経験がある方
②フルマラソンを４時間半以内で完走したことがある方
③3月の月間走行距離が100ｋｍ以上の方

上記①～③を全て満たしたランナーさんのみお申込みください。
練習会の質を担保するための条件設定です。虚偽はご遠慮ください。

【持ち物】
トレランザック
トレランシューズ
水分補給（1リットルを目安にご用意ください）
携行食（簡単な軽食やジェル）
　　　　　

【その他】
悪天時は約20ｋｍのロードに変更します。
ゴミは確実にお持ち帰りください。
登山者に恐怖心を与えることのないようご配慮ください。
トレイルランニング未経験者のご参加はご遠慮ください。

【お車でお越しの方へ】
会場内駐車場は数に限りがありますので、近隣の無料駐車場（オススメの無料駐車場）より徒歩でお越しください。
荷物貴重品等はお預かりできますのでお持ちください。

大きな地図で見る

タイムスケジュール

2023/5/14(日)

12:30 - 16:00: 【受付】12：30～12：50 【アップ＆ドリル】13：00～13：30 【ラン】13：30～16：00 【解散】16：00過ぎ頃

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