【5/21(日)14:00〜】たむじょー&長山トレーナー競技力向上のためのトレーニングin栃木 受付終了

箱根駅伝に出場した現在ランニング×コメディーYouTuber登録者10万人を達成したたむじょーと大学の先輩である長山トレーナーとの競技力向上のためのフィジカルトレーニング練習会です！
さらに今回のイベント開催地でもある塩谷が産んだスーパースターも参加予定！！

今回のイベントは競技力向上を目的としたイベントとなります。ファン交流会ではありませんのでご了承ください。

長山トレーナーの経歴がこちらです↓

・経歴
那須拓陽高等学校卒業（陸上部長距離所属）
帝京大学卒業（駅伝競走部学生トレーナー）
SILC in University of Arkansas
都内ジム勤務
Fitcom設立

・資格
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー（JSPO-AT）
中学・高等学校教諭一種免許（保健体育）
赤十字救急法救急員
DNS公認アドバイザー

【集合場所】
「塩谷町総合公園」集合
ウェブより「塩谷町総合公園 多目的広場」と調べれば詳細が出てきます。

・アクセス
最寄り駅は矢板駅です。
新高徳駅〜矢板駅〔しおや交通〕

詳しくはこちらのページから↓
https://www.its-mo.com/bus/detail/%E5%A1%A9%E8%B0%B7%E7%94%BA%E7%B7%8F%E5%90%88%E5%85%AC%E5%9C%92%E3%80%94%E3%81%97%E3%81%8A%E3%82%84%E4%BA%A4%E9%80%9A%E3%80%95/

分からない場合はお気軽にメールにてご連絡ください。

【日時及びスケジュール】
5/21(日)14:00〜
13:40 受付開始　
14:00 長山トレーナーによるフィジカルトレーニング。
※競技力向上のためのトレーニングです。

フィジカルトレーニング内容
・リアライメントエクササイズ
➡︎運動に入る前にカラダを最適なポジションに整えます。
・アクティベーション
➡︎運動で大切となってくるコア・肩・臀部の活性化を促します。
・ムーブメントプレパレーション
➡︎陸上の走る動作により移行できるよう、筋温の上昇、筋肉の活性、神経系の活性を目的としたエクササイズを実施します。
・プライオメトリックエクササイズ
➡︎ジャンプをはじめとした力とスピードにフォーカスしたエクササイズを実施します。
・ムーブメントスキル
➡︎速く走るために必要な要素をドリルを通じて学習していきます。

15:30 5kmランニング
         ※ペースによってグループ分けします
16:00 坂ダッシュ×4

16:20 写真撮影

16:30 終了
※時間は多少前後する可能性がございます。

【イベント内容】
長山トレーナーによるフィジカルトレーニング。約90分間行います。
※競技力向上のためのトレーニングです。
5kmランニング+坂ダッシュ×4
※教わった事を意識して、実際に走ります。

【たむじょーから一言】
どうも！こんにちは！たむじょーと申します！
それでは早速やっていきまーしょう！
僕の大学の先輩である長山先輩が、競技力向上のためのトレーニング指導を皆さんにお教えします！皆さんと楽しみながら励まし合って最高のイベントにしたいです！
みんなでやりきって、最高の達成感を得ましょう！また、このイベントを通して参加者さん同士の絆やたむじょーとの絆も深めていけたら嬉しいです！栃木での開催は初めてなのでとても楽しみです！当日皆さんにお会いできるのを楽しみにしています！

【参加規約】
■参加資格
・一生懸命走っている時でも譲り合い精神がある方
・学生から大人まで参加可能
※大学生まで学生割引チケットを購入いただけます(学生証の提示が必要な場合があります)

■注意事項
・給水はご自身でご用意ください。

■規約
・イベント中の傷病、事故、紛失等に対し、自己の責任においてイベントに参加してください。
・イベント開催中に主催者より競技続行に支障があると判断された場合、主催者の競技中止の指示に従ってください。
・家族親族、保護者（参加者が未成年の場合）が本イベントへの参加を承諾していること。

【注意事項】
・事故や混乱防止のため、またお客様全員がスムーズに参加できるよう、スタッフの指示には必ず従ってください。
・多くも参加者の方と交流したいと考えておりますので、一定時間以上、主催者、講師を拘束する行為は避けてください。
・他のお客様に迷惑のかかる行為や暴言は控えてください。
・講習中の写真の撮影は一切禁止いたします。
・講師との写真撮影は、撮影の時間以外ではできません。
・会場内で発生した事故や盗難等は主催者、会場は一切責任を負いません。

※上記注意事項に反する方は参加をお断りさせていただきます。

【その他】
何かご不明な点がございましたら、メールにてご連絡ください。