怪我したことがあるのでランニングをあきらめていましたが、ゆっくりペースだけど3〜4キロを走ることができました。汗もかいて気持ちよかった！またこのコースで走りたいです。そしてラン後のビールと歓談はとても最高でした。また開催して欲しい！

元箱根駅伝を走った選手達と走ったり、ビールを飲みながら会話が出来ました。息子が陸上競技をしているのでアドバイスなども頂くこともでき、大変参考になりました。ありがとうございました。

練習会以来2回目です。
たむじょーさん達はもちろん、たむじょーガチファンの皆様が元気で、各参加者への気遣いもしてくださり、一人でも楽しく参加できました。
コーチ陣も豪華ですので、これからさらにステップアップしながらコミュニケーションを取りたい方や私のように普段一人で走ってる方はもちろん、ランニングを始めたばかりの方にもモチベーションアップのきっかけ作りになると思います。また参加させていただきます。

動き作りあり
5−６組に分かれ、ペーサーがきっちり引いてくれます
主催者が、フレンドリーなので質問しやすく、良い雰囲気です

みんなでガチガチになり過ぎず、楽しみながらそれぞれの目標ペースで、練習できました　私のグループは少人数だった事もあり、練習の目的や意識するべき箇所をアドバイスいただけ、あっという間に楽しく（懸命にスピード出せ）過ごしました。少しでもアドバイスいただける機会は貴重なので、また参加したいです。ありがとう

アップからペース走まで楽しかったです！
ランニング中に気をつけることとかも教えてもらえて意識することもできました！

ペーサーがとにかく若い、ペースも細かく細分化されており、ちょうど良い人数で走りやすかった

ランニング中、懇親会でもペーサー達の声かけが多く、！1人でも参加しやすかったです！

第1回ONE SHIP交流会に参加しました。
たむじょーくん、撮影者くん他、コーチ陣が豪華でした。ランではペースにより何組かあり、自分のレベルに合わせて安心して走ることができました。その後の交流会では、コーチの方々が気さくに話し掛けて頂き、楽しい時間を過ごすことができました。走った後の皆んなで飲むビールは最高でした。

たむじょーのファンなので、参加しました。ランのほうは、5つのグループに分かれて、完全に各グループでのスタート・フィニッシュでした。たむじょーは、他のグループだったので、どうなることかと思いましたが。初めましてのペーサーの方も、疲労具合など気にかけてくれて、みんなの様子を見て、ペースを落とすなどしながら走って下さり、とてもありがたかったです。交流会のほうでは、たむじょーと撮影者さん以外のONESHIPのスタッフの方とお話しするのは初めてでしたが、気さくにお話しして下さって、とても嬉しかったです。たむじょーの先輩達が、みんないい人達過ぎて、驚きました。またすぐにでも参加したい！と思うイベントでした。

コーチが若くてバリバリ、市民ランナーから見れば、ほぼ現役アスリート。

座学と実技でとても内容の濃い練習会でした。１人ではなかなか取り組めないスピード練習ですが、普段の練習にも取り入れ、自己ベスト更新中です。また、参加したいと思います。

たむじょー君、長山さん、そして、撮影者さんいつも貴重な練習をありがとうございました。１キロを３０秒アップは、揺さぶられるとかなり苦しいですね。長山さんがペーサーしてくださいまして、１キロコースを往復２キロを５周して３周目あたりから苦しく、４周目我慢してラスト５周目の１キロがたむじょー君に変わり、ペースが大きく変動して苦しかったけど無事ゴールしました。走りきった達成感は、またひとしおですね。また、参加したいのでよろしくお願いします。１キロ６分１５秒、１キロ５分４５秒ペースの変化走。

ラン歴2年目ではじめてのセミナー参加でした。初心者なので不安でしたが、講義やアドバイスがわかりやすく、他の参加者さんとの意見交換も出来たのでたいへん勉強になりました。また、ジョグ以外の練習をした事なかったので、これからの練習に活かせる体験が出来ました。次回も是非参加したいです。ありがとうございました。

練習前の講義は　練習内容の説明と　組み方でした　練習内容を自分で考えたことがなかったので大変参考になりました
練習は　10キロの変化走　1人ではなかなか出来ないので仲間と一緒にでき　充実
かえりは　道の駅しょうなんで買い物もできるので楽しいです

変化走を初めて行いました。一人ではキツイ練習ですが、たむじょーさんからラスト声掛けでなんとか走り切れました。こういった練習は定期的に行ってレベルアップにつながると思います。講義内容やストレッチも有益な講習でした。３時間２０分切れるようにまた、参加したいと思います。

変化走 松グループ((1km5:10+1km4:45)×6)に参加しました。前回は、付いて行けませんでしたが、今回は、コンプリート出来ました。
たむじょーの講義～長山先輩役の動き作り～撮影者さんの松グループ～撮影会まであっと云う間でした。
道の駅しょうなんで新米買って、お野菜レストランで食事をして楽しみました。

たむじょーさん、撮影者さん、先輩役の長山さん3人とも気さくに参加者とコミュニケーションを取ってくださるので、一人でも気兼ねなく参加できます。内容も本格的なチーム練のような感じで、参加者同士で一体感もでき、モチベーションの向上にもつながります。しょうなんでもラン後の打ち上げ等できると楽しそうかなと思いました。普段一人で練習しているので、とても有意義な時間を過ごせました。ありがとう、ありがとう！

グループ2(キロ5で1km×7本)に参加しました。ラン友さんに付いてコンプリート。WareableLightもお安く買え、ビールも美味しかった。ありがとう、ありがとう。
たむじょーイベント有ればまた参加したい。

私は、怪我や体調不良もあって、ペースを上げることができませんでしたが、それでも、自分のレベルに合わせて調整が可能な内容のメニューになっていました。たむじょーとも一緒に話せて、とても楽しかったです。ありがとうございました！！