座学と実技でとても内容の濃い練習会でした。１人ではなかなか取り組めないスピード練習ですが、普段の練習にも取り入れ、自己ベスト更新中です。また、参加したいと思います。

たむじょー君、長山さん、そして、撮影者さんいつも貴重な練習をありがとうございました。１キロを３０秒アップは、揺さぶられるとかなり苦しいですね。長山さんがペーサーしてくださいまして、１キロコースを往復２キロを５周して３周目あたりから苦しく、４周目我慢してラスト５周目の１キロがたむじょー君に変わり、ペースが大きく変動して苦しかったけど無事ゴールしました。走りきった達成感は、またひとしおですね。また、参加したいのでよろしくお願いします。１キロ６分１５秒、１キロ５分４５秒ペースの変化走。

ラン歴2年目ではじめてのセミナー参加でした。初心者なので不安でしたが、講義やアドバイスがわかりやすく、他の参加者さんとの意見交換も出来たのでたいへん勉強になりました。また、ジョグ以外の練習をした事なかったので、これからの練習に活かせる体験が出来ました。次回も是非参加したいです。ありがとうございました。

練習前の講義は　練習内容の説明と　組み方でした　練習内容を自分で考えたことがなかったので大変参考になりました
練習は　10キロの変化走　1人ではなかなか出来ないので仲間と一緒にでき　充実
かえりは　道の駅しょうなんで買い物もできるので楽しいです

変化走を初めて行いました。一人ではキツイ練習ですが、たむじょーさんからラスト声掛けでなんとか走り切れました。こういった練習は定期的に行ってレベルアップにつながると思います。講義内容やストレッチも有益な講習でした。３時間２０分切れるようにまた、参加したいと思います。

変化走 松グループ((1km5:10+1km4:45)×6)に参加しました。前回は、付いて行けませんでしたが、今回は、コンプリート出来ました。
たむじょーの講義～長山先輩役の動き作り～撮影者さんの松グループ～撮影会まであっと云う間でした。
道の駅しょうなんで新米買って、お野菜レストランで食事をして楽しみました。

たむじょーさん、撮影者さん、先輩役の長山さん3人とも気さくに参加者とコミュニケーションを取ってくださるので、一人でも気兼ねなく参加できます。内容も本格的なチーム練のような感じで、参加者同士で一体感もでき、モチベーションの向上にもつながります。しょうなんでもラン後の打ち上げ等できると楽しそうかなと思いました。普段一人で練習しているので、とても有意義な時間を過ごせました。ありがとう、ありがとう！

グループ2(キロ5で1km×7本)に参加しました。ラン友さんに付いてコンプリート。WareableLightもお安く買え、ビールも美味しかった。ありがとう、ありがとう。
たむじょーイベント有ればまた参加したい。

私は、怪我や体調不良もあって、ペースを上げることができませんでしたが、それでも、自分のレベルに合わせて調整が可能な内容のメニューになっていました。たむじょーとも一緒に話せて、とても楽しかったです。ありがとうございました！！

まずはたむじょーさん練習会を企画してくれたRe.Ra.Ku. Pro Running永田町店さん、ありがとうございます。また、たむじょーさん、撮影者さん、たむろーさん本当に楽しい時間をありがとうございます。次回の開催も楽しみにしています。

たむじょーさんに気軽に相談できるのが良いですね。
たむじょーさんも撮影者さんも皆さんに満遍なく気を遣って頂けますので一人で参加しても楽しめました。
マラソン練習で疲れている人にはさらにうってつけと思います。
次回も参加したいです。

たむじょーや撮影者さん、たむじょー父さんが盛り上げてくださり、参加者みんなと交流してくださったのでとても楽しかったです。皇居2周も完璧なペースメイクで走りやすかったです。ありがとうございました！

わかりやすく楽しい座学とアップからポイント練まですごく充実した時間を過ごせました♪

マラソンシーズンに向けた調整(トレーニング)にも最適ですが、そうじゃなくても良いトレーニングになります！(^-^ゞ

たむじょー君、長山トレーナー、そして、コーチのみなさんみんなと和気あいあいと走れて楽しかったです。１キロ６本は、５本と違って１キロの長さが脚のダメージが残り思うように走れませんでしたが、まだまだのびると声をかけてもらったことでもっと強くならなきゃなぁと思いました。ランニングに繋がるトレーニングメニューを８種類やっていますが、みんな知っているようで知らないことあるので、実際やってみるとどこがかたくて緊張がほぐれていないかがわかるので、やったほうがいいと思います。また、６月のたむじょー練に参加したいので、よろしくお願いします。

たむじよー感のホスピタリティーに溢れたイベントでとても楽しかったです。走る前のセミナーも納得出来る内容でとても為になりました。インターバルの設定がBチームとCチームの差がありすぎて迷い、Cチームで走ったらjogなってしまいちょっと残念。同様の話をされていた参加者の方もいたので、次回も参加したいので、設定ペースの検討をいただけるとありがたいです。

ただ走るだけじゃなく、走る前後に身体の使うところと使わないところをきちんとほぐしておかないとケガしますよと学んだ！(^-^ゞ
また学びたいです！(^-^ゞ

たむじょーの人柄の良さが溢れていて、かつアットホームな雰囲気でした。
また、ランニングセミナーも短時間でとても分かりやすくまとまっていて、なるほど～、ととても納得できました。
また参加したいです。

楽しく練習できました。ありがとうございました

自然の中を走ることがとても楽しいことだとあらためて思いました。お天気がよく、お堀の石垣がきれいでした。ストレッチやドリルもすごくためになりました。