たむじょーと走ろう！冷感×ラン体験イベント 受付終了

イベント概要

日時：2025年7月21日（月）7:00〜8:45

集合場所：大濠公園 宝亭

定員：先着60名

受付｜6:50〜7:00

開始時間に遅れないよう、少し余裕を持ってお越しください。受付ではスタッフがチェックイン対応を行い、冷却アイテムの配布・説明も行います。

◆ 自己紹介・アイテム紹介｜7:00〜7:15

たむじょー・今西駿介による軽い自己紹介と、協賛グッデイの夏用冷却グッズの使い方解説＆使用体験。当日使うアイテムの特徴を知って、実際にランで効果を体感してみましょう。

◆ 体操・動きづくり｜7:15〜7:30

ランニング前に行いたいストレッチ＆動きづくりドリルを一緒に実施します。体を目覚めさせるだけでなく、ケガ予防やフォーム改善にもつながる内容です。普段のトレーニングにも取り入れやすいので、ぜひ参考にしてください。

◆ ランニングセッション｜7:35〜8:30

参加者のレベルに合わせて4グループに分かれて、ビルドアップ or 目標ペースでランニングを行います。先導スタッフが付き、安全に楽しく走れます。

【グループ分け】

10kmグループ（キロ4分30秒）

 8kmグループ（キロ5分00秒）

 6kmグループ（キロ6分00秒）

 4kmグループ  (キロ7分00秒)

※給水は2周に一回、1分間の休憩をとります。
 

◆ ジャンケン大会｜8:30～8:50

見事、最後まで勝ち抜いた1名様には、
グッデイの冷却グッズを各1点ずつプレゼントいたします。

これからの季節に大活躍間違いなしのアイテムたちです！
運試しにぜひご参加ください！

　




◆ 終了｜8:50予定

今西駿介（ いまにし しゅんすけ）
宮崎県出身
東洋大学卒業
第94回・95回・96回箱根駅伝出場
３年半の実業団競技を終え、2023年9月引退