目標達成に向けて欠かせない練習を行なう特訓クラス「スポラン道場」 今回は初心者・初級者向けランニング教室の第3段！体力がなくて、すぐに呼吸がゼーハーしてしまうランナーのみなさん！効率よく持久力を高められるビルドアップ走を実践してみませんか？
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- 開催日
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2023/4/15(土) 受付開始 09:15 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2023/3/26(日)20:29～ 2023/4/15(土)00:00
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- 会場
- ありそドーム
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- 4/15教室参加チケット :
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500円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- 2023/4/14 00:00まで
- URL
- http://spo-uozu.com/mts/
- スポーツ
- ランニング(種目：その他 )
- イベント種別
- イベント、講習会・セミナー
- 規模
- 30人～49人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK
- 当日申込
- 可
- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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MT.SUPOLA（担当：石倉）
u-supola@spo-uozu.com、0765-23-9800 - イベントID
- E0084438
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
4/13追記
当日、雨予報となっておりますので、本イベントの開催場所を「ありそドームランニングコース」に変更いたします。よろしくお願いいたします。
ランニング初心者だからこそ少しでも持久力を高めたいですよね？
せっかくだから、少しでも速く、今よりも速く走りたい！そんな想いのある方はぜひ初心者向けビルドアップ走をやってみましょう！
本格的なビルドアップ走は、設定タイムが分からなかったり、どんな風にペースを上げたら良いのか・・・練習方法自体が難しく感じるのではないでしょうか？
今回はビルドアップの良さを残しつつ、初心者・初級者向けにアレンジしたビルドアップ走を実践して、誰でも持久力を高められる練習を覚えていきましょう！
・走ってもなかなか体力がつかない方
・今よりもちょっとだけ速く走れるようになりたい方
・今度のしんきろうマラソンで少しでもタイムを縮めたい方
に「おすすめ」な教室です。
【実施日】
4/15（土）9：30～11：00
【練習内容】
・ウォーミングアップ
・初心者向けランニングドリル
・30分ビルドアップ走
【集合場所】
魚津桃山運動公園 陸上競技場
ありそドーム（魚津テクノスポーツドーム）
【受講料】
500円 ※当日支払い 【雨天中止】
【申込/定員】
15名/30名
【講師・ペーサー】
・石倉 昌和 MT.SUPOLA普及コーチ/健康運動指導士
・高井ようすけ しんきろうマラソンペーサー
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【スケジュール】
9：15 受付
9：30 写真撮影・ウォーミングアップ
初心者向けランニングドリル
ビルドアップ走実践
整理体操
11：00 終了
【注意事項】
・風邪の症状など体調が優れない場合は参加を取り止めてください。
・マスクの着用は個人の判断といたします。
・貴重品や荷物は各自で管理をお願いします。
（競技場の更衣室・コインロッカーなど使用可能）
・主催者でスポーツ傷害保険に加入いたしますが、保険範囲内での補償とさせていただきます。
・イベント中に撮影した写真について、ＨＰ・新聞等に掲載する場合があります。予めご了承願います。
イベント主催者
いくつになっても自分自身で進化が感じられるスポーツが「マラソン」です。
「走る」という共通点だけで見える世界が変わります。
MT.SUPOLAは、世代を問わず全てのランナーが「繋がる」想いを形にしました。
『マラソンの楽しさを共有したい』『いつまでも健康でいたい』『記録への挑戦』
様々な夢や目標を持つ全てのランナーをサポートし、互いに応援し、成長していけるチームを目指します。
さらに、トップアスリートを夢見るランナーには、「不可能を可能にする挑戦」を全力でサポート。
「Marathon Team SUPOLA」MT を合言葉に自分らしく楽しいライフスタイルをはじめましょう。
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