ONE TOKYOみんなのRUNテスト supported by下門美春 受付終了

■主催
　公益財団法人埼玉県公園緑地協会、一般財団法人埼玉陸上競技協会

■共催
　一般財団法人東京マラソン財団

■内容
　・ストレッチ
　・動き作りのドリル
　　※下門さんが現役時代に行っていたストレッチ、ドリルをお伝えします。
　・シャトルラン
　　※20m間隔で平行に引かれたライン間を合図音に合わせて、行き来します。
　　　合図音は1分ごとに速くなり、音についていけなくなり2回連続でラインに到達できなくなった時点で終了となります。何回行き来できたかで持久力を測ります。
　　　学生時代を思い出し、過去の自分超えを目指しましょう！！！
　・1000mタイムトライアル
　　※計測タグによる記録計測となります。
　・クールダウン
　・質疑応答
　※当日の天候によって変更する可能性があります。

■講師
　下門 美春（しもかど みはる）

　高校卒業後、第一生命女子陸上部に入部。
　全日本実業団女子駅伝優勝を経験した後引退。
　2年間のフリーター期間を経て、しまむら女子陸上部で競技復帰。
　マラソンをメインに活動すること陸上界の形を変えていきたいと考えプロ転向。
　2023年2月に引退し、現在は市民ランナー向けのランニング指導やペースメーカー、イベント参加などをメインに活動。
　PBは2°27'54"。

■参加対象
　走力は問いません
　学生時代の自分を超えたい方、今の自分の体力レベルを知りたい方
　※ランニング未経験の方も大歓迎です！

■定員
　50名（先着入金順）
　※定員に達し次第、申込締切とさせていただきます。
　※最少催行人数に達しない場合は開催中止・ご返金させていただきます。

■参加特典
　オリジナル記録証