ランニング

東京都(世田谷区)

【RSLAB×SAURUSJAPAN 】インターバルトレーニング 2km*5 受付終了

練習会 50人~99人 初心者向け、初心者OK、中級者向け
5.00
イベント主催者

RUNNING SCIENCE LAB

4.38
181
  • 本人確認済み

3/21(火・祝)SAURUSJAPAN様とのコラボ練習会を開催!
駒沢公園周回コース(2.1km)を活用しインターバル走を行います。
本数は調整していただくことも可能です。
初めてインターバルトレーニングを行う方から普段練習に取り入れている方までどなたでも大歓迎!
来場者にはAMINOSAURUSをプレゼント!!
この機会をお見逃しなく!

  • 開催日
    2023/3/21(火) 受付開始 08:45 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2023/3/1(水)16:27~ 2023/3/21(火)00:00
  • 会場
    駒沢公園ジョギングコーススタート地点
  • 開催場所
    〒154-0013 東京都世田谷区駒沢公園
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    サブ3(3'50〜4'00/km) :
      2,000円
    サブ3.5(4'20〜4'30/km) :
      2,000円
    サブ4(5'20〜5'30/km) :
      2,000円
    サブ4.5(6'00〜6'10/km) :
      2,000円
    【RSLAB会員】サブ3(3'50〜4'00/km) :
      1,000円
    【RSLAB会員】サブ3.5(4'20〜4'30/km) :
      1,000円
    【RSLAB会員】サブ4(5'20〜5'30/km) :
      1,000円
    【RSLAB会員】サブ4.5(6'00〜6'10/km) :
      1,000円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

Naoki Take

4.67

PBは更新できました

なんか、大会全体で「PB破壊」を応援する環境って、いいですね。幸い足が攣ることもなく、目標(サブ3.5)には届かなかったですが、サブ4とPB更新は達成でき...

をぎ

4.33

楽しかった

2年続けて参加。今回はPBは出ませんでしたが、ペーサーの方の熱いサポートのおかげで最後まで走りきることができました。 ありがとうございました!

みみらん

3.33

年末のランナーの祭典

年末の恒例行事となっております。 BEYONDならではのお祭り的な雰囲気があり、毎年楽しみに参加しております。 駐車場代、出来れば無料にしてほしい。

RinRinりんご

4.67

初マラソンがBeyondで良かった!

初フルマラソンがこのBeyond2023で、本当に自分が走り切れるのか不安しかありませんでした。...

ごろうさん

5.00

病みつきになる異次元の体験

自己ベスト更新を目指し初参加。ペーサーの人数の多さに感動しました。前と後ろと中央と、いてくれます。目標タイムより前後する場合もうまく対応してくれます。...

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可(主催者応相談)
スポーツ
ランニング(種目:フル、ハーフ、30km走 )
イベント種別
練習会
規模
50人~99人
レベル
初心者向け、初心者OK、中級者向け
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
RUNNING SCIENCE LAB(担当:林)
info@rslab.tokyo、080-6925-3769
イベントID
E0082938
プライバシーポリシー
詳細はこちら

3/21(火・祝)SAURUSJAPAN様とのコラボ練習会を開催!
駒沢公園周回コース(2.1km)を活用しインターバル走を行います。
本数は調整していただくことも可能です。
初めてインターバルトレーニングを行う方から普段練習に取り入れている方までどなたでも大歓迎!
来場者にはAMINOSAURUSをプレゼント!!
この機会をお見逃しなく



【詳細】
場所:駒沢オリンピック公園(距離表示スタート地点集合) 
9:00(8時45分受付開始)〜 

【タイムスケジュール】

8:45〜9:00 受付
9:00〜9:10 説明、記念撮影
9:15〜9:40 動き作り(古和田)
10:00〜12:00 メイン練習(2km*5 r=90")
  
【料金】
RSLAB会員 1000円 ビジター 2000円 
※現地現金払いのためお釣りの出ないようお願いいたします

【設定】
・2000m*5~6 r=90"
S(サブ3): 3'50~4'00/km
A(サブ3.5): 4'20~4'30/km
B(サブ4): 5'20~5'30/km
C(サブ4.5): 6'00~6'10/km
本数は調整していただくことも可能です!

【担当コーチ】


古和田響(こわだくん)

【経歴】
上林中→綾部高校→神奈川大学→RSLAB

【実績】
・第95回箱根駅伝9区出走
・高校インターハイ3000SC出場

【自己ベスト】
・5000m14分34秒
・10000m29分16秒
・ハーフマラソン1時間4分54秒
・フルマラソン2時間26分8秒

1997年4月19日

神奈川大学で箱根駅伝を走り、現在は表参道の低酸素ランニングジム「RSLAB」で働きながら、ランニングYouTuber「こわだ君」としてフルマラソン2時間15分を目指しながら、ランニングの面白さをリバティーに発信中



林貴裕

【経歴】
鯖江高校→順天堂大学→新潟アルビレックスRC→RSLAB

【実績】
・第74回国民体育大会 800m 優勝
・第88回日本学生陸上選手権大会 800m 3位
・4×800mR 日本記録保持者
・東日本実業団陸上競技大会 800m 優勝

【自己ベスト】
・800m 1'48"19

1997年8月7日

800mで日本一の経験もあるアスリート。大学・実業団を経て現在は表参道にある低酸素ジム「RSLAB」でアスリートとして活動しながら、ランナーの皆様の自己ベスト更新を様々な角度からサポートしています。



【注意事項】
※Googleフォームで申し込まれたかたはこちらの記入は不要です
※開始時間までに受付と各自アップをお済ませになるようお願いいたします。
※参加不可になった場合は前日までにメールで連絡をお願いします。
※小雨決行、雨天などによる中止の場合は練習開始の3時間前までにメッセージで連絡、RSLABのSNSにて発信いたします。


*感染症対策について*
・当日発熱がある場合や体調がすぐれない場合は参加をお控えください。
・当日は長時間の練習となりますが、感染症対策の観点から給水のご用意はありません。
各自で給水等ご準備ください。
(様子や気温を見て給水をとるタイミングを設けます)
・練習会終了後は各自解散となりますのでなるべく速やかな解散をお願い致します。

 

タイムスケジュール

2023/3/21(火)

09:00 - 11:59
【タイムスケジュール】 8:45〜9:00 受付 9:00〜9:10 説明、記念撮影 9:15〜9:40 動き作り(古和田) 10:00〜12:00 メイン練習(2km*5 r=90")

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イベント主催者

RUNNING SCIENCE LABでは、ランニングアビリティ測定(走力の測定)をご用意しているほか、効果的に心肺機能を高めることができる「低酸素トレーニング」を中心に、スポーツ科学に基づくトレーニングをご提案しています。

もっと速く、もっと強く。

今日の自分を超えたいと願うすべてのランナーにとって、“自己ベスト更新のための最短距離”となるために。

RUNNING SCIENCE LABは今日も走り続けます。

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