【川西開催】姿勢改善エクササイズ 受付終了

＜慢性疼痛と姿勢の関係＞
姿勢が悪いと健康に影響がでる。
膝、腰、肩、首の痛みや障害の多くは、
姿勢の歪みが原因。

姿勢の歪みは長年の生活習慣にあり、
慢性痛の改善は、整骨院などの専門ではないことを
ご存知ない方がほとんどです。

本イベントでは、専門教育を受けた
姿勢科学の専門家が、
最新のSPS（スポーツ姿勢科学）理論に基づき
姿勢変化とランニングパフォーマンスの関係について
体験を交えながら、わかりやすく解説します。

＜姿勢チェックと改善エクササイズ＞
それだけでなく、
各参加者の姿勢の歪みのチェック、
それを改善するための、
特殊な「姿勢改善エクササイズ」を指導します。

なお、姿勢改善エクササイズは継続が大切。
一回だけでは改善できないので、
継続的な参加をお勧めしています。

＜実績＞
今まで、延べ300人以上のシニアやアスリートの
姿勢をチェックし、改善のお手伝いをさせていただき、
効果を上げています。

＜改善事例＞
－膝が痛く、歩くのが辛い、階段の上り下りができない、
　そんな症状が改善した。
－ロング走で膝、腰、肩などに悩まされていたが、それが無くなった。
－ペース走やインターバル走でふくらはぎが攣りそうになるのが改善。
－ウルトラトレイル後半での腰の痛みが改善。



＜講師紹介＞
　三宅克実（大阪市出身・川西市在住）
　35歳でランニングをはじめ、40代から
　ウルトラマラソン、50代からウルトラトレイル
　にチャレンジ。サハラマラソン日本人一位のほか、
　UTMB完走5回、UTMF感想３回などの自身の
　経験を踏まえ、シニアランナーのランニング指導、
　姿勢とフォーム改善に従事。

　ランニング学会認定指導員
　日本姿勢科学学会正会員
　全国姿勢調整師会登録　姿勢調整師
　KCSセンター大阪/福島院　姿勢セラピスト