第3回がんばれゆうすけトラック貸切練習会＠織田フィールド 受付終了

◆開催場所：織田フィールド　※競技場貸切
JR原宿駅　徒歩15分
JR渋谷駅　徒歩15分
メトロ明治神宮前駅　徒歩15分
メトロ代々木公園駅徒歩10分
小田急線代々木八幡駅徒歩10分

◆受付時間・場所：9時00分〜10時　織田フィールド入口
織田フィールドは9時開門

◆料金　4/16まで早割　1,800円
　　　　4/17以降は　　2,000円 
　　　　　
◆募集人数・各ペース20名
※当日の体調に合わせてペースの移動OKです。

※受付後は各自ウオーミングアップ
スタート時間10分前に、給水を持ってトラックの ホームストレート付近に
お集まりください。集合後、チームに分かれて、給水を置いてスタート地点に移動します。

※オススメウオーミングアップは歩き＆ジョギング計15分（駅から集合場所までの徒歩も含む）で筋肉の温度を上げて、体操で体を大きく動かして、筋肉を大きく伸ばして縮める。

※貴重品等は更衣室内のロッカーに入れてください。

◆前半組　1000ｍ×5本 休憩は200ｍ　2分30秒～3分00秒
・9時25分集合・説明開始
※スタート10分前、9時25分に給水を持ってホームストレート付近に
お集まりください。

・9時35分１K×5本スタート　
ペースとペースメーカー
5分15秒　SUIさん
5分00秒　西谷綾子さん
4分45秒　がんばれゆうすけ
4分30秒　尾藤朋美さん
4分20秒　TKDよしきさん
※ペースメーカーは体調等により変更する可能性があります。

前半組は終了後、解散になります。
後半組の応援大歓迎です。
後半組終了後に、マラソン世界記録ペースで400m走って体感してみよう！がありますのでご参加ください。


◆後半組　1000m×5本　休憩は200mジョグ　2分30秒～3分00秒
・10時25分集合・説明開始
※スタート10分前、10時25分に給水を持ってホームストレート付近に
お集まりください。

・10時35分1K×5本スタート
ペースとペースぺーカー
4分10秒　西谷綾子さん
4分00秒　SUIさん
3分50秒　尾藤朋美さん
3分40秒　がんばれゆうすけ
3分30秒　TKDよしきさん
※ペースメーカーは体調等により変更する可能性があります。

◆全チーム終了後
フルマラソン世界記録2時間1分09秒のペース
1000m2分52秒ペースで
400m（69秒）1本チャレンジ
※参加者は全員参加できます。10mだけ、100mまで、200m等、途中までの参加もOKです。

◆希望者はゲスト全員との撮影会
順番に撮影しますのでお並びください

◆競技場の貸切時間が12時までとなっておりますので宜しくお願い致します。

◆給水　　(ドリンク、エネルギー補給等は各自でご準備ください)
　　　　
◆対象：フルマラソン２時間1分09秒〜 4時間目標の方
・みんなの力を借りて鍛えましょう！
・行けるところまでチャレンジするも良し！
・途中抜け•途中参加OK

◆担当コーチ
西谷綾子さん
尾藤朋美さん
TKDよしきさん
SUIさん
がんばれゆうすけ　　　　　　　
他調整中

・雨天決行※悪天候(台風や降雪などによる警報、公共交通機関への障害など)によるイベント中止の場合前日の21時までにこのページに中止と記載させていただきます。 

・イベント中の写真等につきましてはSNS等にて掲載させて頂く場合もございますので予めご了承ください。　

・キャンセルする場合は必ず主催者にご連絡ください。　　

・キャンセルの場合の返金対応はしておりませんのでご了承ください。

・当日各自で検温して頂き３７．５度以上の方はご参加をお控えくださいますようご協力をよろしくお願い致します。

 

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担当コーチ紹介　

⚫︎西谷綾子さん

⚫︎尾藤朋美さん
サハラ砂漠250kmマラソン世界２位、
今年2月にジャングル240kmマラソンで3位入賞
#ウルトラランナー 尾藤朋美（びとう ともみ）です！！
4月に行われる#サハラ砂漠250kmマラソン では優勝して世界一になります！！

みなさんと一緒に走れるのを楽しみにしてます！
当日は最高の1日にしましょう！！

⚫︎TKDよしきさん

⚫︎SUIさん

⚫︎がんばれゆうすけ
吉本興業
東洋大学駅伝部出身　第８１・８３回箱根駅伝メンバー
ASICSランニングナビゲーター
JAAFジュニアコーチ
2021年４月から柔道整復師の取得に向けて日本医学柔整鍼灸専門学校に入学。
自己ベスト
フルマラソン２時間２５分０９秒
ハーフマラソン１時間０４分５９秒
M-1グランプリ2回戦敗退

出演メディア
TBSオールスター感謝祭赤坂ミニマラソン2013春4位　秋2位
TBSピラミッドダービー
テレビ朝日ビートたけしのスポーツ大将
NHK大河ドラマいたでん

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