ランニング

2023/1/14(土)

東京都（千代田区）

【Neo店】ラフィネアドバイザー後藤田皇居5km~30kmペース走 1/14(土)8:30 受付終了

イベント、練習会 50人～99人初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず

女性向けシルバー向け医療・リハビリダイエット出会い

5.00

イベント主催者

ラフィネランニングスタイル(PTC)

4.76

514

本人確認済み
電話確認済み

受付終了

このイベントは終了しました。

箱根駅伝4年連続出場し復路優勝と区間賞を獲得した後藤田コーチ主催のイベントです。

ランニング初心者の方～大会で自己ベストを目指す方に向けて、後藤田コーチが一緒に走りながらアドバイスをします。

開催日

2023/1/14(土) 受付開始 08:00 ～
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申込受付期間

2022/12/24(土)00:00～ 2023/1/14(土)08:29
会場

ラフィネランニングスタイル Neo店
開催場所

〒100-0006 東京都千代田区有楽町一丁目1番2号東京ミッドタウン日比谷 MB1F
支払方法

クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
代理申込

可
参加費
5kmグループ km/6:00 :
1,100円
10kmグループ km/6:00 :
1,100円
15kmグループ km/6:00 :
1,100円
20kmグループ km/6:00 :
1,100円
25kmグループ km/6:00 :
1,500円
30kmグループ km/6:00 :
1,500円

受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

きむえもん

2024/11/21

5.00

自分を追い込めました(^^)

1人だとダレてしまいがちなインターバルを最後まで追い込めてじゅうじつした充実した練習ができました^_^

【サブ3】尚也コーチ主催! 4000m×3本 in二重橋@Otemachi One

2024/11/19

knami

2024/11/11

4.33

自分のペースの少し上で走れる

ラフィネ&PTCシリーズの企画参加は3回目でしたが、今回17℃快晴と天候にも恵まれ、とても充実感を得られる練習メニューでした。ストレッチのあと軽く...

ラフィネ＆PTC 舎人公園カットダウンインターバル走貸切

2024/11/9

気まぐれ旅ランナー

2024/11/11

4.33

スピード維持向上にイイね！

一人でも参加しやすくてGood！下のペースグループのペースメーカーの顔などを覚えておけば、調子に合わせて途中で下がれるし。...

ラフィネ＆PTC 舎人公園カットダウンインターバル走貸切

2024/11/9

くっすん

2024/11/07

5.00

フルマラソンのペースの確認に最適

初参加でした。少し余裕があるペースでしたが、フルマラソンでの参考になるペースでした。もう少し距離が長くても良かったかな？と思いましたがよい練習になりました...

【サブ3~3.5向け】ユートコーチ主催！8000mウェーブ走in二重橋 11/5(火)19:20~

2024/11/5

Dameningen No.1

2024/11/05

5.00

シーズン序盤に身体に刺激を

これからのマラソンシーズンに備えて動きやすい身体を作る一環で参加しました。なかなか一人ではできないビルドアップ走、良い機会でした。...

ラフィネ皇居15キロビルドアップ走 11/3(日)8:30

2024/11/3

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イベント詳細

支払い方法: クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間: キャンセル不可（主催者応相談）
URL: https://www.raffine-rs.com/
スポーツ: ランニング(種目：フル、ハーフ、ウルトラ、駅伝・リレー、親子・キッズ、その他 )
イベント種別: イベント、練習会
規模: 50人～99人
レベル: 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込: 可
計測: -
その他の特徴: 女性向け、シルバー向け、医療・リハビリ、ダイエット、出会い
主催者連絡先: ラフィネランニングスタイル（担当：後藤田　健介）
k.gotoda@rebirth-tokyo.co.jp、080-5916-3934
〒100-0006 東京都千代田区有楽町一丁目1番2号東京ミッドタウン日比谷 MB1F
イベントID: E0080341
プライバシーポリシー: 詳細はこちら

マラソン大会完走を目指すランナーにお勧めの練習メニューです！！

足作り&スタミナUPをしていきましょう☆

ランニングのアドバイスや普段の練習計画立て、ケガ予防などのお悩み相談も受付中です！！

Neo店開催です！

※オープニング時間が8:30になっております。

【参加料】
1,100円(5km~20kmへの参加者)
1,500円(25km,30kmへの参加者)
※どちらも別途施設利用料800円かかります。

【練習メニュー】

皇居5km~30kmペース走
後藤田がリードします。
※給水は各自で持参をお願い致します。

設定:
5kmグループ km/6:00 　【4:13:00】
10kmグループ km/6:00 　【4:13:00】
15kmグループ km/6:00 　【4:13:00】
20kmグループ km/6:00 　【4:13:00】
25kmグループ km/6:00 　【4:13:00】
30kmグループ km/6:00 　【4:13:00】

※1000mのペースです。
※6つのグループ全て一緒にスタートします。

※ペース・本数については調整可能です。

※天候により本数と設定タイムを変更する場合があります。

※全グループ、後藤田がしっかりサポート致します。

【スケジュール】
8:00　　　　　Neo店にて受付・着替え　
8:30　　　　点呼、オープニング、ウォーミングアップ開始
8:50　　　　　メニュー開始　　
9:20～11:50　　メニュー終了予定

【注意事項】

・ご参加される方は当日に必ず検温をしてご参加ください。体調の優れない方はご参加をお控えください。
・更衣室内での利用中は大きな声での会話をご遠慮ください。

・練習会開催10日前において、以下項目に該当がある場合は参加を見合わせるようお願いいたします。
〇平熱を超える発熱(おおむね37度5分以上)、咳、のどの痛みなど風邪の症状
〇嗅覚、味覚の異常
〇新型コロナウィルス感染症陽性とされた者との濃厚接触
〇同居家族や身近な知人に感染が疑われる者がいる
〇過去４日間以内に政府から入国制限、入国後の観察期間を必要とされている国、地域への渡航又は当該在住者との濃厚接触がある

・雨天決行※悪天候(台風や降雪などによる警報、公共交通機関への障害など)によるイベント中止や内容の変更についてはラフィネランニングスタイルHP上にてお知らせいたします。下記からご確認ください

・イベント中の写真等につきましてはHP等にて掲載させて頂く場合もございますので予めご了承ください。
・イベントのキャンセル、天災による中止での返金は出来ませんのでご了承ください。
【当日緊急連絡先】担当：Neo店（03-6205-4858)

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ランニング初心者の方～大会で自己ベストを目指す方に向けて、後藤田コーチが一緒に走りながらアドバイスをします。<a href="https://moshicom.com/80341/" target="_blank">https://moshicom.com/80341/</a></blockquote>
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