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シーズンオフの練習に最適!!来シーズンに向けてレースペースで5kmを3~4本を走ります。気温が上がってくるこれからのシーズンでレースペースを忘れないためにも距離を小分けにして質を落とさない練習をしましょう。ハーフで記録を狙いたい方はハーフマラソンのペースに設定しましょう。シーズンオフの練習に最適です!!
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- 開催日
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2017/6/11(日) 受付開始 08:45 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2017/5/15(月)18:43~ 2017/6/8(木)14:30
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- 申込者/定員
- 14/80人
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- 会場
- 新横浜公園 第3レストハウス前
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- 開催場所
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- 支払方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
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- 参加費
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- 5km×3~4本 ビジター参加 :
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2,500円
- 5km×3~4本 メンバー参加 :
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1,500円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- URL
- http://airrun.tokyo/
- 年齢制限
- 18歳以上
- スポーツ
- ランニング(種目:その他 )
- イベント種別
- 練習会
- 規模
- 50人~99人
- レベル
- レベル問わず
- 当日申込
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- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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エアラン東京(担当:真鍋)
ayayou@airrun.jp - イベントID
- E0007778
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
次のレースに向けて再始動したい方、
これからハーフマラソンで記録を狙っていきたい方、
シーズンオフどんな練習をすればいいのか悩んでいる方、
新横浜公園の周回コースを利用してペース走はいかがですか?
これからどんどん気温が上がり暑くなってきます。
シーズン中のようにレースペースでのロング走は
ダメージも大きくペースを維持できなくなってきます。
そこで、距離を分散してレースペースを刻んでいきます。
暑くなってきてからも5km×3~4本ならレースペースを維持したトレーニングが可能です!!
給水はメダリストのコンクとお水でサポート致します。
※練習ではペーサーがつきます。
※新横浜公園の1周1.75kmの周回を走ります。
~~実施要項~~
【開催日時】
6月11日(日)
8:45 受付
9:00 開始
12:30 終了予定
※遅れてのご参加は終了時間までのランとさせて頂きます。
※先に帰られる方は必ずスタッフにお声掛け頂きお帰り下さい。
【集合場所】
新横浜公園 第3レストハウス前
※コインロッカー、コインシャワー施設あり(有料)
※貴重品の管理は各自コインロッカーなどをご利用下さい。
【参加費】
一般¥2,500
かまくRUN・エアランメンバー¥1,500
※参加費には指導料・給水代(メダリスト・氷)が含まれております。
※この練習会はスポーツ保険には加入致しませんので各自ご加入下さい。
【ペース設定】
A 4′15″
B 4′30″
C 4′45″
D 5′00″
E 5′15″
F 5′30″
※上記以外のペースで走られる方はペーサーは不在となります。
【その他】
悪天候などにより中止の場合は2時間前までにはアップ致しますので「エアラン東京HP」のブログよりご確認下さい。
※雨天決行ではありますが、悪天候により中止の場合は参加料から必要経費を差し引いて返金致します。
※7月以降も第2日曜の朝に毎月開催予定です。9月からは20kmビルドアップ走に変更となります。
※イベント当日に撮影した写真は主催者に帰属し、HPやFBに掲載する場合があります。
【主催】
かまくRUN × エアラン東京
タイムスケジュール
2017/6/11(日)
- 08:45 - 09:00
- 受付・準備
- 09:00 - 09:15
- 事前説明
- 09:15 - 09:30
- ウォーミングアップ
- 09:30 - 13:00
- グループ分かれてスタート。
イベント主催者
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