「2022年11月ランニング大学 with 山西哲郎」 受付終了

●開催日

2022年1１月２０日（日）

雨天決行
実技以外は天候に関わらず開催いたします。雨天の場合は山西先生の講演会に変更して実施したします（メールでご連絡いたします）

自然流ランニング大学は４月より１年間開催されます。自然流ランニング大学の概要説明と年間スケジュールを掲載しました。

このページの下部の「●自然流ランニング大学について」をご覧ください。

●主催

ランニングの世界・友の会

●申込方法

画面の「申し込む」をクリックしてください。
チケットは一度に５枚まで申し込みできます。ご家族の分もまとめてお申し込みできます。

参加費は会場払いとなります。

参加費・・・2,500円　当日会場でお支払いください。
当日会場にて「ランニングの世界・友の会」の会員登録（無料）をしていただければ、 2,000円となります。

子供（12歳以下）は無料です。

募集人数・・・２０名
（定員に達しましたら募集は終了させていただきます）

●募集締切

2022年1１月１5日（火）　　　　　　　　　　

●場所

江東区スポーツ会館
２階　会議室

ホームページ
https://www.koto-hsc.or.jp/sports_center1/


当日会場が不明の場合はご連絡ください。


★実技は猿江恩賜公園で行います。

●アクセス

・
●カリキュラム

受付　9：30～

開講 10：00　　　


＜第１部　座学＞
10：00-10：15　　
・オリエンテーション、講師・スタッフ紹介、受講生自己紹介
　　　　　　　
10：15-11：30　　
・山西哲郎先生　講義　
「大会に向けて、準備と回復のプロセス」
　★ピーキングも含めたトレーニング計画を解説します。大会にも対応します。
　　
11：30～12：30　
・休憩　軽食
 

＜第２部　実技＞
12：30-13：30   
・スピード練習　ランニングフォーム撮影
　会場　猿江恩賜公園
　＊ウォーキンググループは別メニューになります
　　　　　　　
13：45-15：30　　
・ランニングフォーム確認　グループディスカッション
　★ランニングフォームを撮影しパーソナルアドバイスいたします。
　　　　　　　　
15：30　　　　　　
・終了

＜感染防止＞

●持ってくるもの




 

ランニングができる服装、着替え
筆記用具、ウエストポーチ
お好みの軽食、携帯電話、お金
健康保険証、マスク

詳細は開催１週間前くらいにあらためてご連絡します

●講師紹介

山西哲郎

自然流ランニング大学の創始者。　　　　　　　　

プロフィール
1943年生まれ、鳥取砂丘で育つ。東京教育大学で初めて陸上部に入り、20歳からマラソンを始める。それ以来、日々中心は走ること。指導研究も・・・。
大学よりマラソンと箱根駅伝をはじめ、世界を走る。 群馬大学教 育学部にて教鞭をとり、授業でハーフマラソンを約50名完走し、感動。
前立正大学教授。 前ランニング学会会長。日本オリエンテーリング協会会長。おもな著書に、「ランナーズブック」（窓社）、「マラソントレーニング」（ベースボール・マガジン社）、「三途の川を走って渡ろう」（柏艪舎）などがある。　
２０１７年（第30回）ランナーズ大賞受賞。
 

●参加費





●感染状況による開催について
 

参加費・・・2,500円　
当日会場にて「ランニングの世界・友の会」の会員登録（無料）をしていただければ、 2,000円となります。

子供（12歳以下）は無料です。



＜感染状況による開催について＞

・江東区スポーツ会館の開場状況によって開催を判断します。
　会館閉鎖の場合は開催を中止いたします。
　＊中止の場合、メールでご連絡いたします。

・体調不良の場合は決して無理せず受講を中止してください。
・当日、会場での検温、問診票へのご記入をお願いいたいします。
　発熱、不調があった場合は参加いただけませんのでご承知おきください。