織田Ｆ貸切イベント！効率良いランニングフォームの解説、改善のためのストレッチ・ドリルをしっかり行います。いつもよりもいいフォームでの1000ｍインターバル走で、スピード能力向上、スタミナ強化を目指しましょう。インターバル走時には、ランニングフォームの撮影を行いますので、ご自身のフォームをのちほどご確認いただけます。
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- 開催日
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2022/10/29(土) 受付開始 09:00 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2022/10/18(火)22:11～ 2022/10/29(土)09:00
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- 開催場所
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東京都渋谷区
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- 支払方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
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- 参加費
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- A サブ3〜3時間30分目標 :
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3,000円
- B フルマラソン3時間30分〜サブ4目標 :
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3,000円
- C フルマラソン4〜5時間台、完走目標 :
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3,000円
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イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可（主催者応相談）
- スポーツ
- ランニング
- イベント種別
- イベント、練習会
- 規模
- 50人～99人
- レベル
- 初心者OK、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
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- その他の特徴
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- イベントID
- E0077260
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
織田Ｆ貸切イベント！効率良いランニングフォームの解説、改善のためのストレッチ・ドリルを3名のコーチがテーマを決めて実施します。
いつもよりもいいフォームでの1000ｍインターバル走で、スピード能力向上、スタミナ強化を目指しましょう。
インターバル走時には、ランニングフォームの撮影を行いますので、ご自身のフォームをのちほどご確認いただけます。
※コーチ紹介※
大角 重人（おおすみ しげと）
滋賀県出身、早稲田大学卒、スターツ陸上部コーチ、ＳＷＡＣヘッドコーチを経てプロランニングコーチ・フィジカルコーチ。
エリート選手や市民ランナー、都市型大会に出場する芸能人への指導や、子供向けかけっけ教室等、多くの指導実績をもつ。
＜主な実績＞
2001年 箱根駅伝 第６区出場
＜ベストタイム＞
ハーフマラソン 1時間04分39秒
フルマラソン 2時間43分45秒 2017年ホノルルマラソン年代別1位
100km 8時間57分11秒
菅生 晶子（すごう あきこ）
聖徳大学卒、ラフィネ陸上部、Japanマラソンクラブのランニングインストラクターを経て、
現在ランニングコーチとして活動。月間40レッスンをこなす。
管理栄養士、リラクゼーションセラピスト1級
＜ベストタイム＞
フルマラソン 2時間46分15秒
ハーフマラソン 1時間16分19秒
風戸 啓希(かざと ひろき)
千葉東高校～一橋大学卒、ラフィネグループ陸上部でトラック種目、駅伝を中心に活躍、現在はGRlab関東所属、千葉県を中心にランニングコーチとして活動中。
＜ベストタイム＞
800m 1分52秒87
1500m 3分47秒00
5000m 14分05秒
■対象：ランニングフォーム改善、インターバル走に興味のあるランナーならどなたでも
■開催日時：2022年10月29日(土)9：30～11：45 ※9：00～受付
■スケジュール・内容
9：00 受付開始、着替え等準備
9：30 ランニングフォーム改善クリニック 開始
10：40 ランニングフォーム改善クリニック 終了
10：50 1000mインターバル走 開始
11：30 1000mインターバル走 終了
～クールダウン～
11：45 終了、着替え、解散
【ランニングフォーム改善クリニックの内容】
＞効率良いランニングフォームの解説
＞ランニングフォーム改善のためのストレッチ・ドリル等エクササイズ
※3名のコーチの実技を全て受けていただけます
１．風戸コーチ担当
「走る前に行う動的ストレッチ＆補強トレ」
２．菅生コーチ担当
「身体のスイッチを入れるチューブトレ＆ステップドリル」
３．大角コーチ担当
「反発を活かすための腕振り＆乗り込みドリル」
【1000mインターバル走のグループ分け】
グループ / 1000mタイム / フルマラソン目標タイム
A サブ3〜3時間30分目標
B フルマラソン3時間30分〜サブ4目標
C フルマラソン4〜5時間台、完走目標
※インターバル走にはペーサーはつきません。
※コーチはアドバイスや、動画撮影等を行います。
※本数、距離等は調整可能です。
※天候等によりタイム設定、本数が変更となる場合があります。
■集合場所：代々木公園陸上競技場入口付近
地図 https://mapfan.to/3wY4VbX
■参加費：３，０００円（１回・税込）
※事前決済となります
※別途手数料がかかります
【キャンセル料】
3日前～ 参加費の５０％ / 当日・連絡無 参加費の１００％
■その他：
・給水は各自でご準備ください
・競技場の更衣室はご利用可能です
・雨天決行、内容が変更となる場合がございます
・荒天中止時は、前日20時までに本ページにてお知らせします
・中止時は手数料を引いた金額を返金いたします
・イベント時の写真、動画等はウェブページ等で使用することがあります
■問合先： 担当：大角
Ｍａｉｌ：run@ichikiro.jp
当日連絡先：09055511448
＝＝＝
※新型コロナウィルス感染症対策として下記内容を確認、了承のうえ、各自の責任においてお申込、ご参加ください。
① 申込時に「氏名、年齢、住所、連絡先」等を記入いただきます。
② イベント参加前2週間において下記の症状がある場合は参加しないでください。
・平熱を超える発熱
・咳(せき)、のどの痛みなど風邪の症状
・だるさ(倦怠(けんたい)感)、息苦しさ(呼吸困難)
・嗅覚や味覚の異常
・体が重く感じる、疲れやすい等
・新型コロナウイルス感染症陽性とされた者との濃厚接触の有無
・同居家族や身近な知人に感染が疑われる方がいる場合
・政府から入国制限、入国後の観察期間を必要とされている国、地域等への渡航又は当該在住者との濃厚接触がある場合
③ イベント当日の移動ルートを記録してください。
④ 滞在時間を短くするため必要以上に早めに来ないでください。
⑤ こまめな手洗い、アルコール等による手指消毒を実施してください。
みなさまのご理解ご協力のほど、どうぞよろしくお願いいたします。
イベント主催者
ランニングの指導、イベント企画・運営を行っています
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