ウォーキング

東京都(渋谷区)

ランナーのためのノルディックウォーキング教室 受付中

練習会 ~29人 レベル問わず
特典有り

暑くてなかなか走れないこの時期にランニングフォームを確認してみませんか?ノルディックウォーキングは腕と背中を使ってポールで漕ぐようにして進むため足腰の負担が軽減されます。足腰に不安がある方のトレーニングにも最適です。2本のポールを使って左右のバランスを整えながら股関節の動かし方や腕の振り上げと振り下ろしなどを確認していきます。

  • 開催日
    2022/8/20(土) 受付開始 08:30 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2022/7/15(金)14:38~ 2022/8/19(金)11:59
  • 会場
    代々木公園陸上競技場(織田フィールド)正門前
  • 開催場所
    〒150-0041 東京都渋谷区神南2-3-1
  • 支払方法
    クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
  • 代理申込
  • 参加費
    参加チケット :
      1,000円

イベント主催者への過去のレビュー

taimai

5.00

大会前のイメージトレーニングに最適

初めてこのようなイベントに参加させて頂きました。...

ぼり~

4.67

初参加でも安心

富士登山競走初参加に向けて、試走のために参加。 ペーサーや支援スタッフのサポートがしっかりしていて、 参加した甲斐がありました。

関 太樹

5.00

本番前に試すには最適

3年ぶりの開催という事で、身体がどこまで順応しているのか?事前に試したかったです。...

Bon-chan

5.00

一走の価値有り、です

色々な練習会に参加してますが、このクオリティでこの参加費?といつも感心&感謝してます。荒川がホームの私ですがまたお待ちしておりますので。

サイレン

5.00

この時期の30Kmの走り込みに感謝!

暑く走りにくい時期だからこそ30kmの走り込みは大切。 ペースメーカーと参加者の皆様のおかげで走りきることができました。...

イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可(主催者応相談)
スポーツ
ウォーキング
イベント種別
練習会
規模
~29人
レベル
レベル問わず
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
特典有り
主催者連絡先
一般社団法人ドリームアシストクラブ(担当:折内一昭)
event_dac@dream-assist-club.jp、03-6820-2246
〒104-0061 東京都中央区銀座7-13-6-2F
イベントID
E0073088
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

ランナーのためのノルディックウォーキング教室

暑くてなかなか走れないこの時期にランニングフォームを確認してみませんか?
ノルディックウォーキングは腕と背中を使ってポールで漕ぐようにして進むため足腰の負担が軽減されます。足腰に不安がある方のトレーニングにも最適です。
2本のポールを使って左右のバランスを整えながら股関節の動かし方や腕の振りあげと振り下ろしなどを確認していきます。

ノルディックウォーキングとは
2本の専用ポール(ストック)を使うことによりウォーキングを全身運動にし、運動効果をより増強するウォーキングエクササイズです。
元々はクロスカントリースキー選手の夏場のトレーニングでしたが専用ポールを使うことにより広く一般の人も行いやすいスポーツとなりました。


《イベント詳細》

■開催日:2022年8月20日(土)
■開催場所:代々木公園陸上競技場(織田フィールド正門前)受付8:30~
■参加費:¥1000レンタルポール代込み
■定員20名
■申込受付期間:2022年7月12日〜8月19日

▶レッスン内容 9:00~11:00
・ノルディックウォーキングについて説明
・ポールを使って準備体操
・歩き方の練習
・公園内周回コースをノルディックウォーキング
・休憩
・股関節の動かし方、腕の振りの確認、腸腰筋を使った腿のあげ方
・公園内周回コースをノルディックウォーキング
・ポールを使って整理体操

■インストラクター講師
石郷岡 千寿沙(いしごうおか ちずさ)さん
NPO法人 エンジョイノルディックフィットネス振興会
フィットネスエグザミナー

2008年
ノルディックウォーキング体験会に初めて参加する。
年齢、性別に関わらず誰でも一緒に楽しめるスポーツであるノルディックウォーキングに魅了され、NPO法人エンジョイノルディックフィットネス振興会のノルディックウォーキング普及活動に加わる。
2010年
みなとみらいにて、定期開催のノルディックフィットネス教室を立ち上げ、インストラクターのアシスタントを務める。
2011年
ノルディックフィットネスインストラクター養成を開始。
講習会では座学の講師を担当。
東戸塚ノルディックフィットネス教室を立ち上げメインインストラクターとなる。その後、みなとみらい教室のメインインストラクターになり、インストラクター養成講習会では実技の講師も担当するようになる。
ケアプラザや市町村、PTA等からの依頼によりノルディックフィットネス体験会を開催。
現在は、みなとみらい教室、東戸塚教室の他にプライベートレッスンや体験会を開催している。

 

▶サポートコーチ 折内 一昭(おりうちかずあき)
一般社団法人ドリームアシストクラブ 代表理事
元ヤクルト陸上競技部
フルマラソン2時間17分40秒(1993びわ湖毎日マラソン)


 
 
【イベント企画・運営、お問い合わせ先】
一般社団法人ドリームアシストクラブ
〒104-0061 東京都中央区銀座7-13-6-2F
TEL:03-6820-22246

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イベント主催者

当クラブは、ランニングを始めたばかりの初心者から上級者までの幅広いランナーをアシストしております!
元実業団経験者でフルマラソンの経験豊富なスタッフが、貴方の視点になり目的・目標を達成するまで親切・丁寧且つ熱心にご指導しているクラブです。

【ビジョン】
老若男女、ハンデキャップがある人を問わず、全ての人が同じ土俵に立ち、自己のランニングライフを更に楽しく、且つ目的・目標にあわせたトータルコーチングシステムを推進していくクラブを目指します。

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