ランステ「プレ道マラ150分ペース走＠新小岩」 受付終了

ランステ恒例のペース走。今回は「道マラ」など真夏のレースを目標とする方にぴったりなタイミングです。
もちろん、それ以外の目標の方でも参加OKです。

新小岩最寄りの荒川河川敷（左岸）2.0km折返しの4km周回をコースとして実施します。
給水エイドはスタート地点に配置し、水・スポドリ・バナナなどの補給食をご用意します。
トイレや更衣室もセッティングいたします。

記録・計測は行いません。
ペースメーカーは下記の通り設定します。キロ5分までは30km走れます。それ以降のペースの方は最大150分までペーサーがリードいたします。
　・・・　キロ4分半・5分・5分半・5分45・6分・6分半

参加賞は「ガリガリ君」を用意します。ゴール後においしく召し上がってください！

【実施概要】

　　日時：2016年7月31日（日）
　　　　　　　7時45分～　　受付
　　　　　　　9時～　　　　  ペース毎に1分ごとのウェーブスタート
　　　　　　　11時30分　　 ラン終了・任意解散

　　定員：250名（入金順となります）

　　参加料：　3,200円　　

　　給水・給食はスタート地点にコース両側に2か所設けます。

　　　
　　雨天決行ですが、交通機関に影響が出る・警報などが出る悪天候の場合は
　　中止とし、必要経費を差し引いて参加料を返金いたします。

　　マラソン保険に主催者が加入いたします。

　　練習会当日に撮影した写真は主催者に帰属し、HPやFBに掲載する場合があります。

★会場への行き方★

　受付場所の「葛飾あらかわ水辺公園」には総武線新小岩駅から徒歩15分程度です。
　新小岩北口を出て、「蔵前橋通り」を左折。途中に「新小岩公園」というところが
　ありますが、そこではありません。さらに進んで川を１つ渡るイメージ。
　首都高速「平井大橋出入口」を右手にみて、左手に降りていく感じです。

　詳細な行き方は下記の「URL」にをクリックし、グーグルドライブの中にあるPDFをご覧
　下さい。その中にも記載しています。

★会場には上水道がありません！！★
　給水は十分に準備しますが、万が一の為、ご自身で500mlのペットボトル程度の
　お水をご準備下さいますようよろしくお願いします。
　暑い時期での開催ですので、各自で熱中症対策を十分にご準備されますよう
　体調管理を含めてよろしくお願いします。