ランニング

大阪府(大阪市住吉区)

6/17(土)ランナーの為の体幹トレーニング教室(体幹トレーニング初心者クラス) 受付終了

練習会 ~29人 初心者向け、初心者OK
5.00
イベント主催者

ランナー向けの体幹トレーニングを行う教室です。講師はランバディのコーチである安川沙弥香。彼女自身体幹トレーニングを実践し1月の大阪国際でマラソン2時間47分台、東京マラソンで2時間46分57秒をマーク。自らの経験をもとにした丁寧な指導を受けてみませんか?この教室は体幹トレーニングなんてしたことが無い、という初心者向けの教室です。

  • 開催日
    2017/6/17(土) 受付開始 12:15 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2017/4/23(日)11:48~ 2017/6/16(金)23:59
  • 申込者/定員
    4/10人
  • 会場
    ランスポット
  • 開催場所
    〒558-0004 大阪府大阪市住吉区長居東4-11-25
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    6/17(土)12:30~13:30初心者クラス :
      2,000円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

ともちゃん

5.00

真夏の練習に最適

約1年ぶりに参加しました。30Kのコースと違いもの足りないかな?って思ってましたが、24Kでも満足できました。アップダウンも結構あり走りごたえありました。...

ハッサク

5.00

GWの快適遠足ラン

肌寒い8時の出発でしたが、歩道は走りやすく、気温があがっても森林の陰が気持ちよく、きつい登りもトレーニング効果大の良いコースでした。温泉ゴールもありがたか...

おぎりん

5.00

自身の練習と仲間のサポート

大阪マラソン・姫路マラソンや都市型マラソンの中止が相次ぐ中、主催者さんの一声で皆んなが集まった(^^)...

徳留 源

5.00

スタッフの方に感謝

大阪マラソンが中止になり、このイベントが無ければ大した練習もせずに過ごしていたと思います。参加費無料で、100円のカンパでスポーツドリンクと水の給水まで用...

彩花

1.00

最高の練習

暴風のなかペーサーのかたがしっかりとペースを刻んでくださりありがたかったてす。

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可(主催者応相談)
スポーツ
ランニング(種目:フル、ハーフ、ウルトラ、駅伝・リレー )
イベント種別
練習会
規模
~29人
レベル
初心者向け、初心者OK
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
ランバディ・ランニング・クラブ(担当:伊藤 嗣朗)
runbuddy@dream.zaq.jp、090-7767-9980
イベントID
E0007103
イベント主催者申込規約
詳細はこちら
2017年度6月の安川コーチの体幹教室(初心者向け)のご案内です。

体幹ってよく聞くけど。。お腹きになる。。
 
でもやればいいと思っても1人でなかなか。。
腹筋はきつい。。。
 
そう思いの方!一緒に鍛えてみませんか?
 
 初めての方、苦手な方を対象に苦しい練習より、気づきの練習、体幹をどう意識してトレーニングをするかをまずテーマにやります(^ ^)
一度一緒に学んでみませんか?(^ ^)

初心者練習会は60分制です(中身は濃いですよ)

第2回目※曜日による内容の違いはありません。
6月17日(土曜日)
12:30~13:30初心者教室

集合場所:大阪・長居ランスポット(施設利用料500円は別途個人負担)
ランスポットへのアクセスはこちらから
参加募集人数:10名限定  定員に達し次第締め切ります。
参加申込期日:各教室の1日前まで、ただし定員になった場合は早期締め切り致します。
参加チケット:2000円(5月から値下げしました) ※ランバディ会員は現地で1000円引き 
参加費は現地でのお支払いとなります。
キャンセルは各教室実施日の前日までの連絡ある場合に限ります。
キャンセル連絡先:090-7767‐9980 伊藤まで
連絡無きキャンセルはチェット代金を請求させていただきます。
※教室の内容は金・土・日いずれを選んでも同じですが、月ごとは内容が変わります。
参加資格:この練習会は会員、非会員外関係なくどなたでもご参加いただけます。
服装:動きやすい運動着でご参加ください。
ランスポットには着替えの更衣室、ロッカー、シャワーが完備されています。
この教室の終了予定時刻は上記予定表でご確認ください。

ランスポット営業時間
水曜~金曜日は16時から21時30分まで(受付は20時)
土曜日曜、祝日は7時から18時30分(受付は16時30分まで)
定休日:月曜日
火曜日:団体および教室利用のみ(祝日の場合は通常営業)

 

イベントについての質問・コメント

ログインしてコメントを書く

質問・コメントはありません。

イベント主催者

こんにちは、ランバディの伊藤嗣朗と申します。ランバディは全国に会員がいるメールサポートのランニングチームです。
私自身も50歳時にサブスリーを達成、次は60歳での達成を目標にしています。
ランニング雑誌連載やランニング本の執筆、メール会員の指導、各地での会員外の方々も含めたフリーな練習会や合宿なども主催しています。
1960年生まれ 日体大卒 自己記録2時間34分22秒

この主催者の他のイベント

一覧を見る
ランニング

古都奈良旅ランサポートプラン

奈良県奈良市

奈良にお越しいただいてご希望の練習をサポートするプランです。...

ランニング

東海自然歩道ゆるマラニック

京都府相楽郡笠置町

JR笠置駅に集合して、柳生の里を経由して東海自然歩道をジョグとウォーキングを織り交ぜて進み、ならまちの花園新温泉がゴールです。急登や急下りや足場の悪い場所...

ランニング

桜の季節奈良合宿、寺社巡りラン&基礎練習 週末プランB限定4名

奈良県奈良市

合宿の目玉はモーニングジョグ。静寂な奈良公園をジョグしてみませんか。なかなか出来ない経験です。...

ランニング

桜の季節奈良合宿、寺社巡りラン&基礎練習 平日プランB限定4名

奈良県奈良市

1300年の歴史、いにしへの都、奈良。季節は桜が開花する頃。桜の名所と奈良の有名寺社をジョグでめぐり、トレーニングも皆さんがあまり行わないものをご紹介しま...

ランニング

桜の季節奈良合宿、寺社巡りラン&基礎練習 週末プランA限定4名

奈良県奈良市

合宿の目玉はモーニングジョグ。静寂な奈良公園をジョグしてみませんか。なかなか出来ない経験です。...

ランニング

桜の季節奈良合宿、寺社巡りラン&基礎練習 平日プランA限定4名

奈良県奈良市

合宿の目玉はモーニングジョグ。静寂な奈良公園をジョグしてみませんか。なかなか出来ない経験です。...

ランニング

7月17日布目・大和高原24キロ走練習会

奈良県山辺郡山添村

この練習会は、奈良県、大和高原の起伏溢れる24kmコース使用の練習会です。24km中、信号は僅か4か所。ほぼ止まらずに走り切れる、脚作りに適したコースです...

ランニング

生駒ボルダーあじさいマラニック

奈良県生駒市

スタートは生駒駅、駅北側から生駒山麓公園まで走って上がり、灯篭ゲートからぬかたアジサイ園まで(約4.5㌔)走り、アジサイ園約1.5㌔)を徒歩で鑑賞、鑑賞後...

ランニング

6月19日布目・大和高原24キロ走練習会

奈良県山辺郡山添村

この練習会は、奈良県、大和高原の起伏溢れる24kmコース使用の練習会です。24km中、信号は僅か4か所。ほぼ止まらずに走り切れる、脚作りに適したコースです...

ランニング

5月22日布目・大和高原24キロ走練習会

奈良県山辺郡山添村

この練習会は、奈良県、大和高原の起伏溢れる24kmコース使用の練習会です。24km中、信号は僅か4か所。ほぼ止まらずに走り切れる、脚作りに適したコースです...

この主催者の他のメンバー募集

一覧を見る
ランニング

ランバディ オンラインマラソンコーチングサポート

自己ベストを出したい、初マラソンを完走したい、でも練習のやり方が分からない。大丈夫です。お任せください。メールコーチング実績、延べ200人以上のあらゆるレ...

ランニング

マラソンPROJECT359有料サポートプラン

この企画は秋のマラソンでフルマラソンでサブフォーで走りたい!そういう意欲溢れるランナーをターゲットにした企画です。あなたの練習環境(練習する場所や練習でき...

ランニング

マラソンPROJECT329有料サポートプラン

この企画は秋のマラソンでフルマラソン3時間半以内で走りたい!そういう意欲溢れるランナーをターゲットにした企画です。あなたの練習環境(練習する場所や練習でき...

ランニング

マラソンPROJECT315有料サポートプラン

この企画は秋のマラソンでフルマラソン3時間15分以内で走りたい!そういう意欲溢れるランナーをターゲットにした企画です。あなたの練習環境(練習する場所や練習...

ランニング

マラソンPROJECT259有料サポートプラン

この企画は秋のマラソンでフルマラソンでサブスリーを達成したい!そういう意欲溢れるランナーをターゲットにした企画です。あなたの練習環境(練習する場所や練習で...

ランニング

国際女子マラソン資格取得PROJECT307有料サポートプラン

この企画は大阪国際女子マラソンに出たい!その資格を秋のレースで獲りたい!そういう意欲溢れる女性をターゲットにした企画です。あなたの練習環境(練習する場所や...

ランニング

マラソンPROJECT315有料サポートプラン

この企画は秋のマラソンでフルマラソン3時間15分以内で走りたい!そういう意欲溢れるランナーをターゲットにした企画です。あなたの練習環境(練習する場所や練習...

ランニング

マラソンPROJECT259有料サポートプラン

この企画は秋のマラソンでフルマラソンでサブスリーを達成したい!そういう意欲溢れるランナーをターゲットにした企画です。あなたの練習環境(練習する場所や練習で...

ランニング

マラソンPROJECT359有料サポートプラン

この企画は秋のマラソンでフルマラソンでサブフォーで走りたい!そういう意欲溢れるランナーをターゲットにした企画です。あなたの練習環境(練習する場所や練習でき...

ランニング

マラソンPROJECT329有料サポートプラン

この企画は秋のマラソンでフルマラソン3時間半以内で走りたい!そういう意欲溢れるランナーをターゲットにした企画です。あなたの練習環境(練習する場所や練習でき...

違反報告