ランニング
京都府(京都市中京区)
京都嵐山 絶景の竹林・あだし野念仏寺と天下分け目の天王山 34k 25k 10k【サトウ練習会】 受付終了
イベント、練習会
~29人
初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
- イベント主催者
このイベントは終了しました。
限界を超えるサトウ練習会。二条城から嵐山と大山崎を巡っていく竹林と歴史ロマン溢れる京都旅ランです。嵐山のあだし野念仏寺では数千体の石仏と息を呑む竹林が迎えてくれます。天王山は言わずとしれた天下分け目の戦いの舞台。山頂まではハイキングコースとなっており、素晴らしい展望も堪能できます。ロングランで持久力が鍛えられ、マラソン対策にも最適。各自のペースで走れ、完走後は大きな達成感が味わえます。
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- 開催日
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2022/5/7(土) 受付開始 07:50 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2022/4/8(金)13:32~ 2022/5/6(金)23:59
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- 会場
- 二条城前広場 南寄りのベンチ付近
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- 開催場所
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- 支払方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
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- 参加費
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- 【8:00二条城出発34㌔】京都嵐山 絶景の竹林・あだし野念仏寺と天下分け目の天王山 :
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3,500円
- 【9:40嵯峨嵐山駅合流25㌔】京都嵐山 絶景の竹林・あだし野念仏寺と天下分け目の天王山 :
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3,500円
- 【12:25西向日駅合流10㌔】京都嵐山 絶景の竹林・あだし野念仏寺と天下分け目の天王山 :
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2,000円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可(主催者応相談)
- URL
- https://www.facebook.com/SatoRunningTeam
- スポーツ
- ランニング
- イベント種別
- イベント、練習会
- 規模
- ~29人
- レベル
- 初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
- 当日申込
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- 計測
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- その他の特徴
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- イベントID
- E0068724
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
緊急事態宣言やまん延防止措置の発令の有無にかかわらず、
https://moshicom.com/topic/
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京都市中心部の二条城を出発し、嵐山のあだし野念仏寺、洛西竹林公園、京都府大山崎町の天王山を巡っていくロングランです。
今回のテーマは絶景の竹林と歴史ロマン。京都でランニング旅を堪能してください。
《あだし野念仏寺》
京都嵯峨野にある浄土宗の寺院です。弘法大師が無縁仏を弔うために建立し、のちに法然上人が念仏道場としました。
大小無数の石塔石仏は圧巻の一言。竹林も見事です。
《洛西竹林公園》
嵐山に勝る規模の竹林があります。美しい回遊式庭園は人も少なく、ゆっくり鑑賞できます。
《天王山》
1582年の山崎の戦いの舞台となった歴史ファンにはたまらない場所です。羽柴秀吉が中国大返しにより明智光秀を討ち滅ぼしました。
気軽に登れるハイキングコースがあり、天気が良ければ展望台から京都や大阪の街並みが一望できます。
<予定コース>
二条城→JR嵯峨嵐山駅→あだし野念仏寺→洛西竹林公園→竹の径→阪急西向日駅→天王山→JR山崎駅→阪急大山崎駅(解散)
10〜15㌔ごとにコンビニ休憩を取りながら進みます。
<練習内容>
今回も、ガチゆる走を入れながら現地を目指します。
ガチゆる走とは、サトウ練習会独自の遠足ランの進めかたです。
1㌔~5㌔ごとにインターバル走とジョグ(㌔6:30~7:30前後)を繰り返しながら進みます。
その都度、先頭が最後尾まで戻って合流しますので、レベルに関係なく参加者全員が一緒に目的地を目指せます。
インターバル走をしながら現地を目指すので、LSDよりも効果的に持久力を鍛えられます。
毎回、少人数ならではの一体感と達成感があります。
和気あいあいで楽しく走りながら、長距離を踏めて持久力を鍛えられるのがサトウ練習会の遠足ランの魅力です。
みんなで励ましあって楽しく頑張りましょう。
<日時>
2022年5月7日(土)8:00~(15:15)
<集合場所・集合時間>
次の3か所からお選びいただけます。
①二条城出発 34㌔
朝8:00集合
地下鉄二条城前駅1番出口上がって目の前です。
②JR嵯峨嵐山駅合流 25㌔
北口ロータリー前
9:30集合
③阪急西向日駅 10㌔
西口
12:15集合
*②と③の途中合流は、進行状況により本隊の到着が遅れることがあります。
時間になって現れなくても焦らずに待っていてください。
20分以上遅れそうなときはご連絡します。
<スケジュール>
8:00 二条城出発(0㌔)
9:40 JR嵯峨嵐山駅合流(9㌔)
9:55~10:25 あだし野念仏寺(11㌔) 入山拝観料 500円
*拝観せず、外でお待ちいただいても構いません。
11:55 洛西竹林公園(21㌔) 入園無料
12:05 竹の径(22㌔)
12:25 阪急西向日駅(24㌔)
14:00~14:50 天王山(31~33㌔)
15:10 JR山崎駅(34㌔)
15:15 阪急大山崎駅(34㌔) 解散
スケジュールは当日の進行
ご参加の目安として、フルマラソンを5時間半以内で走れるかたなら、大山崎まで完走していただけます。
遅くとも㌔7分30秒を維持しましょう。
脚の痛みや体調不良などでついてこられなくなった場合は、故障の原因にもなりますので無理をせず、引率者までお知らせください。最寄りの駅やバス停をご案内します。
<参加費>
3,500円(手数料別)
西向日駅合流は、2,000円(手数料別)
「きょうと魅力再発見旅プロジェクト・京都応援クーポン」をお使いいただけます。
・天王山では不整地のハイキングコースになりますが、全行程のほとんどはロードです。シューズはランニングシューズ、トレイルシューズのどちらでも大丈夫です。
・サトウ練習会のメンバーも参加しますが、ゲストのお一人参加も多いです。
・給水(必須)のほか、小銭(休憩時の飲料や軽食購入用、交通費)、スマホをご持参ください。
・リュックで来られるかたは、荷物がずっしり重いと足取りが重くなります。できるだけ荷物は軽くし、軽装で来られることをお勧めします。
・前々日までに連絡いただければ、キャンセル可能です。今後の練習に振替でご参加いただけます。
・少雨決行ですが、本格的に降りそうなら中止にする場合があります。微妙なときは、集合時刻の2時間前までに判断します。中止の場合は、今後の練習にどれでも振替でご参加いただけます。
・振替期限は1年間です。
《練習後のおすすめ入浴施設》
・白山湯六条店 土日祝 7~24時 450円(白山湯高辻店とは異なります)
・サウナの梅湯 土日 6時~正午、14時~2時
・壬生温泉はなの湯 10~25時 平日720円 土日祝850円
*白山湯とサウナの梅湯は、荷物を預ってもらえます。
・お申込みから原則4日以内に主催者からメールをお送りします(イーモシコムからの自動メールではありません)。4日経っても届かない場合は、迷惑メールフォルダをご確認いただいたうえで、主催者までお問合せください。
・コロナウィルス感染防止を徹底し、集合時や休憩時に多人数で密にならないよう配慮いたします。
・屋外のランニングであり、密で話しながら走ることはほとんどないため、走っている間のマスクやバフの着用は義務ではありません。各参加者の判断に委ねます。ただし、コンビニ休憩時や目的地では状況に応じてマスクを着用してください。
<サトウ練習会について>
*サトウ練習会は、毎週火・木と週末を中心に、京都の二条城や鴨川などでランニング練習を行っています。
メンバーは、42人です。練習には毎回、10〜20人集まります。
メンバーの走力は、フルマラソン2時間47分~フル未経験。男女比7:3くらいです。20代、30代、40代、50代、60代の順で多いです。
自分のペースで、少しでもタイムを縮めたいという意欲のあるメンバーを募集中です。
https://moshicom.com/24500/
代表者兼コーチ 佐藤
drollwhim@gmail.com
パーソナルベスト
フル 2時間59分31秒(2019大阪)
ウルトラ 9時間47分25秒(2019四万十川100km)
ハーフ 1時間26分25秒(2021名古屋シティハーフ)
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サトウ練習会の公開ページ↓
フォローしていただけると、 最新の練習案内などが分かります。
https://www.facebook.com/
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イベント主催者
限界を超えるサトウ練習会。
『ひとりでも多くのランナーにマラソンの達成感を味わってほしい』との思いから、代表兼コーチの佐藤が2018年に創設したマラソンチームです。
練習は月に12日前後。平日は火木の夜に二条城や京都御苑、土日祝は遠足ランが中心です。各自のペースで、一人ではできない練習をします。
「自己ベストを更新したい」「フルマラソン完走したい」といったモチベーションがあれば、 レベルは問いません。
真摯に走力アップを目指しており、入会後ほとんどのメンバーが目標を達成されています。
メンバーはみな温厚で優しいです。主催者は熱意をもってアドバイスします。
ゲストでの参加も歓迎ですので、ぜひ一度、体験にお越しください。
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