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ランナーの為の体幹トレーニング教室(体幹トレーニング初心者クラス) 受付終了

ランニング

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ランナーの為の体幹トレーニング教室(体幹トレーニング初心者クラス)

ランナー向けの体幹トレーニングを行う教室です。講師はランバディのコーチである安川沙弥香。彼女自身体幹トレーニングを実践し1月の大阪国際でマラソン2時間47分台、東京マラソンで2時間46分57秒をマーク。自らの経験をもとにした丁寧な指導を受けてみませんか?この教室は体幹トレーニングなんてしたことが無い、という初心者向けの教室です。

開催日
開催日
2017/4/22(土) 6/18(日)
申込者/定員
申込者/定員
3/10人
チケット
チケット
支払方法 会場払い
  • 4/22土13:30~14:30初心者クラス: 3,000

  • 4/23日13:30~14:30初心者クラス: 3,000

  • 5/20土13:30~14:30初心者クラス: 3,000

  • 5/21日13:30~14:30初心者クラス: 3,000

  • 6/17土12:30~13:30初心者クラス: 3,000

  • 6/18日13:30~14:30初心者クラス: 3,000

その他
その他
イベント種別練習会 イベント規模~29人 レベル 初心者向け、初心者OK
計測- その他の特徴-

イベント詳細 イベント詳細

体幹ってよく聞くけど。。お腹きになる。。
 
でもやればいいと思っても1人でなかなか。。
腹筋はきつい。。。
 
そう思いの方!一緒に鍛えてみませんか?
 
 初めての方、苦手な方を対象に苦しい練習より、気づきの練習、体幹をどう意識してトレーニングをするかをまずテーマにやります(^ ^)
一度一緒に学んでみませんか?(^ ^)

初心者練習会は60分制です(中身は濃いですよ)

第1回目※曜日による内容の違いはありません。
4月22日(土曜日)13:30~14:30初心者教室
4月23日(日曜日)13:30~14:30初心者教室

第2回目※曜日による内容の違いはありません。
5月20日(土曜日)
13:30~14:30初心者教室
5月21日(日曜日)13:30~14:30初心者教室

第3回目※曜日による内容の違いはありません。
6月17日(土曜日)12:30~13:30初心者教室 ※希望者のみ17:30より懇親会あり
6月18日(日曜日)13:30~14:30初心者教室

集合場所:大阪・長居ランスポット(施設利用料500円は別途個人負担)
ランスポットへのアクセスはhttp://www.run-spot.net/access.html">>こちらから
参加募集人数:10名限定  定員に達し次第締め切ります。
参加申込期日:各教室の1日前まで、ただし定員になった場合は早期締め切り致します。
参加チケット:3000円 ※ランバディ会員は現地で1000円引き 
参加費は現地でのお支払いとなります。
チケットは最大3回分までお求めいただく事が出来ます。
キャンセルは各教室実施日の前日までの連絡ある場合に限ります。
キャンセル連絡先:090-7767‐9980 伊藤まで
連絡無きキャンセルはチェット代金を請求させていただきます。
※教室の内容は金・土・日いずれを選んでも同じですが、月ごとは内容が変わります。
参加資格:この練習会は会員、非会員外関係なくどなたでもご参加いただけます。
服装:動きやすい運動着でご参加ください。
ランスポットには着替えの更衣室、ロッカー、シャワーが完備されています。
この教室の終了予定時刻は上記予定表でご確認ください。

ランスポット営業時間
水曜~金曜日は16時から21時30分まで(受付は20時)
土曜日曜、祝日は7時から18時30分(受付は16時30分まで)
定休日:月曜日
火曜日:団体および教室利用のみ(祝日の場合は通常営業)

 

  • 支払い方法
    会場払い
  • 申込受付期間
    2017/4/11 23:39 〜 2017/4/22 00:00
  • キャンセル受付期間
    キャンセル不可(主催者応相談)
  • 会場
    ランスポット
  • 住所
    〒558-0004 大阪府大阪市住吉区長居東4-11-25
  • 受付開始時間
    13:15 ~
  • 競技種別
    ランニング (種目:フル、ハーフ、ウルトラ、駅伝・リレー)
  • イベント種別
    練習会
  • イベント規模
    ~29人
  • レベル
    初心者向け、初心者OK
  • 当日申込
  • 計測
    -
  • その他の特徴
    -
  • 主催者
    ランバディ・ランニング・クラブ
  • 主催者連絡先
    ランバディ・ランニング・クラブ (担当:伊藤 嗣朗)
    runbuddy@dream.zaq.jp 、 090-7767-9980
  • イベントID
    E0006834

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イベント主催者申込規約

1.自己都合による申込後の曜日変更・キャンセル・権利譲渡・名義変更はできません。また、過剰入金・重複入金の返金はいたしません。定員を超える申し込みがあった場合、入金期限内に参加料の支払いが完了していても入金日によっては申し込みが無効となる場合がございます。その場合、主催者が定める方法により返金されます。
2.地震・風水害・降雪・事件・事故・疫病等による開催縮小・中止、参加料返金の有無・額、通知方法等についてはその都度主催者が判断し、決定します。
3.私は、心疾患・疾病等なく、健康に留意し、十分なトレーニングをしてイベントに臨みます。傷病、事故、紛失等に対し、自己の責任において参加します。
4.私は、イベント開催中に傷病が発生した場合、応急手当を受けることに異議ありません。その方法、経過等について、主催者の責任を問いません。
5.私は、イベント開催中の事故、傷病等に関し、主催者の責任を免除し、損害賠償等の請求を行いません。
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ランバディ・ランニング・クラブ

こんにちは、ランバディの伊藤嗣朗と申します。ランバディは全国に会員がいるメールサポートのランニングチームです。
私自身も50歳時にサブスリーを達成、次は60歳での達成を目標にしています。
ランニング雑誌連載やランニング本の執筆、メール会員の指導、各地での会員外の方々も含めたフリーな練習会や合宿なども主催しています。
1960年生まれ 日体大卒 自己記録2時間34分22秒

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