ランニング

2017/6/10(土)・6/11(日)

東京都（中央区）

リディアード・コーチング承認クリニック受付終了

講習会・セミナー 30人～49人初心者OK、レベル問わず

イベント主催者: Nobby

4.88
17

イベント中止

このイベントは中止となりました。

今回で２年目（４回目）を迎える日本での「リディアード・コーチング承認クリニック」です。世界で唯一の「リディアード・ファウンデーション」のお墨付き。

開催日

2017/6/10(土) ・ 2017/6/11(日) 受付開始 08:30 ～
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申込受付期間

2017/3/28(火)14:44～ 2017/6/7(水)23:59
申込者/定員

0/30人
会場

総合スポーツセンター４階第２会議室
開催場所

〒103-0007 東京都中央区日本橋浜町2丁目59番1号　区立浜町公園内
支払方法

会場払い
参加費
リディアード・コーチング承認クリニック :
30,000円
リディアード・コーチング承認クリニック（学生） :
20,000円
リディアード・コーチング承認クリニック（グループ割引：３名以上） :
25,000円
リディアード・コーチング承認クリニック（再講生） :
10,000円

イベント中止

イベント主催者への過去のレビュー

わび助

2020/06/08

5.00

良いイントロダクション

本題はこれからですが、モチベーションを上げる意味でも、良いイントロダクションになったと思います。

【オンライン限定】「リディアード・コーチ承認クリニック」[基礎編]

2020/6/6

Ｔ2

2019/06/10

5.00

走るだけでは…

なるほど…と気付くことが出来き参加して良かったです。 Jrの指導者ですが、知識や練習法のアップデートしないとやはりだめですね。

リディアード・コーチ承認クリニック『フォーム/シューズ編』

2019/6/8

KAZOOO

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5.00

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5.00

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イベント詳細

支払い方法: 会場払い
キャンセル受付期間: 2017/5/31 23:59まで
URL: http://lydiardfoundation.org
スポーツ: ランニング(種目：フル、ハーフ、駅伝・リレー、その他 )
イベント種別: 講習会・セミナー
規模: 30人～49人
レベル: 初心者OK、レベル問わず
当日申込: -
計測: -
その他の特徴: -
主催者連絡先: リディアード・ファウンデーション（担当：橋爪伸也）
nobby@lydiardfoundation.org
イベントID: E0006390
イベント主催者申込規約: 詳細はこちら

「リディアード」の名前は、日本のランニング界でも『リディアードのランニングバイブル』（大修館書店刊）がロングセラーになっており、まだまだ根強い人気があります。これは、世界で唯一「リディアード・ファウンデーション」お墨付きのコーチ承認クリニックです。アメリカで、バルセロナ五輪女子マラソン銅メダル、大阪女子マラソンで３度優勝しているニュージーランドのロレイン・モラーと、元日立製作所女子陸上部のコーチを務めたことのある橋爪伸也氏が始めた「リディアード・ファウンデーション」(2004年創立、NPO)が、2009年以降サティフィケート（承認書）プログラムです。日本では、昨年が初めてで、今回で４回目になります。

このクリニックでは、リディアードのヒル・トレーニングの実習を含め、リディアード・トレーニングの詳細、科学的裏付け、そして個人に対しての応用を、それぞれのトレーニング・ブロックに沿って説明します。このクラスを卒業すれば（クリニック後、テストもあります！）、「個人のレベル、状況に応じて、リディアード・トレーニングを設定することができる」ことを目標としています。プレゼンテーションでは、グラフや表をふんだんに織り込んで、解りやすく「何故」を説明し、実例を使って「応用」を説きます。

講師を務める橋爪氏は、

アメリカ、イギリス、ニュージーランドで開催されているこのリディアード・サティフィケート・クリニックのプレゼンテーションを構成した人で、故アーサー・リディアード氏を1980年以降師事し、リディアード氏自身を始め、1964年の東京オリンピックで800m-1500mで二冠を獲ったピーター・スネル、バリー・マギー、ビル・ベイリーといったオリジナルのリディアード門下生についてリディアード法を学んできました。2008年には、日本ランニング学会主催のピーター・スネルを招待しての一連のクリニックで、スネル博士と同行、リディアード法の全域の説明兼スネル博士の通訳を務めています。

昨年の経験を活かして、今回から新しく日本に合わせた特別スケジュールを組みました：

土曜日 (6/10)：
9:00 - 10:00: 自己紹介、歴史的背景、リディアード・トレーニングの概要
10:00-11:00: リディアードの５つの基本、生理学的背景
11:00-12:00: 有酸素能力発達の土台作り
12:00-12:30: 昼食休み
12:30-13:30: ヒル・トレーニング

13:30-14:15: 無酸素能力発達トレーニング、インターバル練習
14:15-15:30: コーディネーション、レースに向けての調整
15:30-16:00: 最終調整
16:00-17:00: 実技トレーニング（ヒル・トレーニング）

日曜日 (6/11)：
9:00 - 10:00: リカバリー・インディケーター
10:00-11:00: レースの継続
11:00-12:00: 実技トレーニング（シャープナー：50/50）
12:00-13:00: 昼食休み
13:00-13:30: オンライン・トレーニング・プログラム（リディアード・ランナー）の説明
13:30-14:30: 年間計画の立て方
14:30-15:30: グループ・セッション（ケース・スタディ）
15:30-16:00: フィードバック・コメント、閉講

リディアードは、常に「トレーニングの基本は、マイル４分のエリートも、マラソン４時間の市民ランナーでも同じだ。１６歳の女性であれ６０歳の中年ランナーでも応用が効く」と言っていました。このクリニックは、エリートのみでなく、ランニングの真髄を極めたいと思われるランナー全てのためのクリニックです。指導者のみでなく、自分のランニングを進化させたいと思われるどなたでも参加していただきたいと思います。

なお、参加者全員に、昨年から日本で公開のオンライン・リディアード・トレーニング・プラン、「リディアード・ランナー」のトレーニング・プラン（日本円10000円相当）が付いてきます。

昨年は、マラソン日本記録保持者の現カネボウ陸上部監督の高岡寿成さん、「リディアードのランニング・バイブル」訳者の小松美冬さん、元三井住友海上女子陸上部の渡辺重治さんなどがスペシャル・ゲストとして参加してくださいました。今回もスペシャル・ゲストを予定しています。

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