ル』（大修館書店刊）がロングセラーになっており、まだまだ根強い人気があります。ランニング雑誌「クリール」でも、「リディアード方式のすべて」として昨年いっぱい連載されてきました。佐倉アスレチック倶楽部の小出義雄監督も、青山学院大学の原晋監督も推奨されており、未だ世界中で「ゴールド・スタンダード」の中長距離/マラソンのトレーニング法として知られています。しかし、ではリディアード法のトレーニングって何？と聞かれると答えられる人は少ないと思います。多少かじったことのある人でも、形式ばったことしか理解しておらず、応用となると腰が引けてしまっているのではないでしょうか。特にインターネットによる情報の氾濫で、むしろ誤った考え方の法が普及されてしまっているのが現状です。

「リディアード・ファウンデーション」(2004年創立、NPO)は、バルセロナ五輪銅メダリスト、大阪女子マラソン３度優勝で日本でもお馴染みのニュージーランドのロレイン・モラー（プレジデント）と、日立製作所女子陸上部初代コーチを務めた橋爪伸也（コーチング・ディレクター）がアメリカを本拠地として設立、2009年以降サティフィケート（承認

書）プログラムを紹介し、正しいリディアード法のトレーニングの詳細説明、継承に努めています。日本でも2016年に初めて「リディアード・コーチング承認クリニック」を開催しています。

このクリニックでは、リディアードのヒル・トレーニングの実習を含め、リディアード・トレーニングの詳細、科学的裏付け、そして個人に対しての応用を、それぞれのトレーニング・ブロックに沿って説明します。このクラスを卒業すれば（クリニック後、テストもあります！）、「個人のレベル、状況に応じて、リディアード・トレーニングを設定することができる」ことを目標としています。プレゼンテーションでは、グラフや表をふんだんに織り込んで、解りやすく「何故」を説明し、実例を使って「応用」を説きます。コースの詳細はリディアード・ファウンデーションのホームページを参照ください。

講師を務める橋爪は、アメリカ、イギリス、ニュージーランドで開催されているこのリディアード・サティフィケート・クリニックのプレゼンテーションを構成した人で、故アーサー・リディアード氏を1980年以降師事し、リディアード氏自身を始め、1964年の東京オリンピックで800m-1500mで二冠を獲ったピーター・スネル、バリー・マギー、ビル・ベイリーといったオリジナルのリディアード門下生についてリディアード法を学んで

きました。2008年には、日本ランニング学会主催のピーター・スネルを招待しての一連のクリニックで、スネル博士と同行、リディアード法の全域の説明兼スネル博士の通訳を務めています。

このリディアード・クリニックは、このクラスを完了すると、「リディアード・レベル１＆２コーチ」として、リディアード・ファウンデーションの公式サイトに名を連ねることになります。

リディアードは、常に「トレーニングの基本は、マイル４分のエリートも、マラソン４時間の市民ランナーでも同じだ。16歳の女性であれ60歳の中年ランナーでも応用が効く」

と言っていました。このクリニックは、エリートのみでなく、ランニングの真髄を極めたいと思われるランナー全てのためのクリニックです。指導者のみでなく、初心者ランナーを含めて、自分のランニングを進化させたいと思われるどなたでも参加していただきたいと思います。

なお、参加者全員に、「リディアード・ファウンデーション」承認のオンライン・リディアード・トレーニング・プラン、「リディアード・ランナー」のトレーニング・プラン（US$99.95: 日本価格10000円相当）が付いてきます。アメリカでは、５時間半のランナーが１サイクルで一気に４時間５０分の自己記録更新という成功例もある（「リディアード・ランナー」実践例）自信作です。

2016年の初クリニックでは、マラソンの元日本記録保持者、カネボウ陸上部現監督の高岡寿成氏が特別ゲストとして参加してくださいましたが、今回も特別ゲストを交渉中ですのでお楽しみに！

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