リディアード・コーチング承認クリニック 受付終了

「リディアード」の名前は、日本のランニング界でも『リディアードのランニングバイブル』（大修館書店刊）がロングセラーになっており、まだまだ根強い人気があります。しかし、ではリディアードって何？と聞かれると答えられる人は少ないと思います。多少かじったことのある人でも、形式ばったことしか理解しておらず、応用となると腰が引けてしまっているのではないでしょうか。

アメリカでは、日立製作所女子陸上部初代コーチを務めた、現在アメリカ、ミネソタ州在住の橋爪伸也氏が、2009年以降サティフィケート（承認書）プログラムを紹介し、リディアード法のトレーニングの詳細説明、継承に努めています。橋爪氏は、ベースボールマガジン社ランニング雑誌「クリール」にも2017年に１２回連続の「System of Arthur Lydiard」として掲載された記事の執筆者でもあります（この連載のウェブ・バージョンはこちら）。

このクリニックでは、リディアードのヒル・トレーニングの実習を含め、リディアード・トレーニングの詳細、科学的裏付け、そして個人に対しての応用を、それぞれのトレーニング・ブロックに沿って説明します。このクラスを卒業すれば（クリニック後、テストもあります！）、「個人のレベル、状況に応じて、リディアード・トレーニングを設定することができる」ことを目標としています。プレゼンテーションでは、グラフや表をふんだんに織り込んで、解りやすく「何故」を説明し、実例を使って「応用」を説きます。（＊このクリニックのデモ・ビデオ）

講師を務める橋爪氏は、アメリカ、イギリス、ニュージーランドで開催されているこのリディアード・サティフィケート・クリニックのプレゼンテーションを構成した張本人で、故アーサー・リディアード氏を1980年以降師事し、リディアード氏自身を始め、1964年の東京オリンピックで800m-1500mで二冠を獲ったピーター・スネル、バリー・マギー、ビル・ベイリーといったオリジナルのリディアード門下生についてリディアード法を学んできました。2008年には、日本ランニング学会主催のピーター・スネルを招待しての一連のクリニックで、スネル博士と同行、リディアード法の全域の説明兼スネル博士の通訳を務めています。

週末の主なスケジュールは次の通り：

＊６月８日（土曜日）09:00~17:00　受付(08:45~09:15)、各自自己紹介、リディアード方式のトレーニングの歴史的背景、世界における影響、リディアード・トレーニングの「本質」、生理学的背景の要約、リディアード・トレーニングの概要（５つのブロック）と応用、午後４時からヒルトレーニングの実技
＊６月８日（土曜日）17:30~20:00　リディアード・クリニック、パート３の一部、「フォーム/シューズ編」。今回は、特別番外編として本邦初公開の「フォーム/シューズ」のプレゼンを加えました。なおこの申し込みは個別にお願いします。（リディアード「フォーム/シューズ編」の申し込みはこちら）
＊６月９日（日曜日）09:00~16:00　リカバリー、レースの継続、年間計画の立て方、午前１１時からスピード養成の実技、午後は３〜４人のグループに分かれてケーススタディ
（ * 天候、日没時間の関係等で、実技の時間が前後する場合がありますのでご了承ください。）
（** 昼食は各自でお願いします。会場にはキャフェテリアもありますし、近くに喫茶店等もあります。）

リディアードは、常に「トレーニングの基本は、マイル４分のエリートも、マラソン４時間の市民ランナーでも同じだ。１６歳の女性であれ６０歳の中年ランナーでも応用が効く」と言っていました。このクリニックは、エリートのみでなく、ランニングの真髄を極めたいと思われるランナー全てのためのクリニックです。指導者のみでなく、自分のランニングを進化させたいと思われるどなたでも参加していただきたいと思います。

なお、参加者全員に、この春から本邦初公開（！）のオンライン・リディアード・トレーニング・プラン、「リディアード・ランナー」のトレーニング・プラン（日本円10000円相当）が付いてきます。