1番多い質問は「月間走行距離はどれくらい？」。これまで黙っていましたが、ランニングノートを公開します。2021年「OSJ KOUMI 100」準優勝の白川裕登が練習、装備品、食事、体のケアなど、全て見せます。トレラン初心者でも、100マイル目指す人も、役に立つ話を詰め込みます。テーピングやザックの体験あり。普段の白川を見ているトレーナー、管理栄養士も出席予定です。
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- 開催日
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2021/11/27(土) 受付開始 17:50 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2021/11/1(月)00:00～ 2021/11/26(金)23:59
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- 会場
- peace tree
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- 開催場所
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- 支払方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay
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- 参加費
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- 参加チケット :
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4,000円
イベント主催者への過去のレビュー
坂本志摩
高尾山のびのびトレラン
とても暑い日でしたが、白川さん、タニさん、参加者の皆さんとお喋りや情報交換しながら楽しく走れました！途中レクチャーあり、ドボンもあり、ランチも楽しめて盛り...
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- スポーツ
- トレイル
- イベント種別
- イベント、講習会・セミナー、交流会・打ち上げ
- 規模
- ～29人
- レベル
- 初心者OK、中級者向け、上級者向け
- 当日申込
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- 計測
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- その他の特徴
- 参加賞有り
- 主催者連絡先
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低酸素ジムＲＵＮＧＲＹ
irun@tk-rungry.com、050-3698-8460 - イベントID
- E0061695
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
白川のランニングノート公開します
本当はしたくないけど、します
レース前1カ月のトレーニングを見せます
トレイルランナー
白川裕登(32歳)
2020年OSJ KOUMI 100優勝
2021年 同大会 準優勝
★トレーニング
★装備品
★補給食
★ペース配分
★体のケア
★普段の食事
などなど・・・
いつもよく聞かれるんです
「月間走行距離は？」
「毎日走りますか？」
「ケガはしますか？」
「シューズは何を使ってますか？」
「補給はジェルですか？」
「マラソン走りますか？」
「昔は何かやっていましたか？」
今回、すべてに答えます。
今回しか、答えません。
参加者は申込時に質問を自由に投げてください。
【目次】
①普段の食事
②小海レース経過
③小海へ向けたトレーニング
④低酸素トレーニングについて
⑤使用した装備品
⑥補給食
⑦ザックへのパッキング
⑧テーピング体験
⑨2022年シーズンの予定
⑩質問
【特別講習】
GONTEXより、テーピングの貼り方を教えます。
白川はレースで、どこになにを貼っているのか？
膝や腰など、不安のある方は貼ってもらうこともできます。
参加賞
・GONTEXテープ
・KODAエナジージェル
トータルで1時間半程度の予定。
会場の都合上、質問の数は限ることがあります。
【出席者】
チーム白川
・白川裕登
・管理栄養士
・GONTEX様(テーピング、ザックの紹介)
・白川のトレーナー(予定)
・peace treeスタッフ
【参加対象者】
ランナー全員(トレイル初心者、未経験者、ベテラン100マイラー、ロードランナー誰でも)
【白川の開催への思い】
トレイルランニングに関して、いろいろ誤解している人が多いように思います。練習方法や補給法など、まずはしっかり聞いてほしい。私の声を直接届けるために開催します。
「KOUMI 100」で優勝、準優勝と2年続けて好成績を残した秘策をお伝えします。
群馬県は山が身近である割に、トレランの浸透は弱いと感じています。2021年のKOUMIは、群馬県から5人しか出ていません。
もちろん100マイルが全てではありません。
しかし、トレーニングで体力をつけて、しっかりと装備を持てば、もっと楽しめるのではないでしょうか。
100MILES 100PEOPLE
いつか「100マイルを100人で」群馬で走りましょう
私がトレランを始めた6年前、24時間働く新聞記者をしていました。今では、24時間走るように…（笑）どのようにして日本のトップを争うところへたどり着いたのか、苦難の学生時代も隠さず話します。皆さん「やればできる」と思っていただけたら幸いです。
より速く、より長く走ることが偉いとは思いません。しかし、「自分で立てた目標をクリアできていますか？」
来年春にはUTMFが開催予定であり、おそらく今年よりもレースに参加する機会も増えると思います。
それぞれ少しづつレベルアップした走りをするためにも、ぜひ私の話を役立ててください。
タイムスケジュール
2021/11/27(土)
- 16:50
- 受付
- 17:00
- 講座スタート
- 18:30
- 講座終了
イベント主催者
速いも遅いも関係ない。すべてのランナーを応援します
健康で楽しいランニングを続けていれば、目標も達成できます
大切にしていることは「走るだけじゃない・速くなるだけじゃない」
走ることで人と街を豊かにします
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