ランニング

奈良県(山辺郡山添村)

【11月21日】布目・周回3kmコース30キロ変化走練習会 受付中

練習会 ~29人 レベル問わず

この練習会は、奈良県、山添村にある布目ダム周囲1周約3kmのコースを使用した30km変化走練習会です。 周回ですが起伏が適度にあって、鍛えられるコースです。

  • 開催日
    2021/11/21(日) 受付開始 08:45 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2021/9/27(月)22:07~ 2021/11/20(土)23:59
  • 申込者/定員
    0/20人
  • 開催場所
    奈良県山辺郡山添村
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    練習会参加チケット :
      2,000円

イベント主催者への過去のレビュー

TOMO

5.00

フルマラソンの練習に最適

コーチが安定したペースでリードしていただけるので、最後までリズムよく走れました。(ラスト一周はおくれました)...

ともちゃん

5.00

真夏のランニングに最適

何度も参加してますが、毎回アップダウンの激しい道だと思いました。こまめに給水休憩取っていただき、ペースもちょうどよく、気持ちよく30K完走できました。...

Yastomo

5.00

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暑い時期の走り込みは、秋以降に必ず結果に現れますよね。とは言っても、一人でロング走はキツイ。このコース比較的に日陰も多くて走り易く、でも後半のアップダウン...

ともちゃん

5.00

真夏の足作りに最高

1年ぶりに布目のコース走ると、こんなにアップダウンあるのかと思い走りました。暑さに応え、24Kで終わりましたが、次回開催され、参加する機会あれば、もう少し...

コウちゃん

5.00

ドリルはちょっとやるだけでも違いが出ます

ドリルの動きは簡単なものから、ちょっと難しいものまであります。 ドリルで正しい動きができるようになってくるとフォームが 変わってきます。...

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可(主催者応相談)
スポーツ
ランニング(種目:30km走 )
イベント種別
練習会
規模
~29人
レベル
レベル問わず
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
ランバディ・ランニング・クラブ(担当:伊藤 嗣朗)
runbuddy@dream.zaq.jp 、 090-7767-9980
〒577-0803 大阪府東大阪市下小阪1-6-30
イベントID
E0060365
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら
布目ダム周囲の一周3kmコースを利用して行う30キロの変化走練習会です。

アップダウンコース・布目・周回3kmコース30キロ変化走練習会
日程:11月21日(日曜日) 
集合時間:午前9時00分
スタート時刻:9時10分頃を予定
集合場所:〒630-2205 奈良県山辺郡山添村桐山574
大和高原野菜布目まごころ市横駐車場
Google Mapで大和高原野菜布目まごころ市で検索するとこの市の場所が表示されます、集合場所はこの市の隣にある駐車場です。

西名阪針インター出口から約15分
奈良市内からは約45分
交通手段:各自の自家用車利用が一番便利です。
もしくはJR奈良駅、近鉄奈良駅発、奈良交通124系統北野行き、大橋下車
JR奈良駅バス停7時41分か近鉄奈良駅バス停7時45分→大橋バス停まで24駅48分 乗車賃1040円 
帰りは大橋バス停15時03分発→近鉄奈良駅バス停15時53分着JR奈良駅バス停着15時57分着 乗車賃1040円
バス停から集合場所までおよそ800mほど距離があります。

走行距離:約30km
※走行距離は短めに終了も可能です。
参加定員:20名 ※最少催行人数2名 
※2名に満たない場合は中止
参加料金:2000円(スポーツ保険料込み)
申込締め切り期日:催行日前日まで 

参加資格:30km制限時間3時間30分以内で走行する自信のある方

当日のグループ分け
A組 2km4分15秒-1km4分45秒を最大10セット
B組 2km4分30秒-1km5分を最大10セット 
C組 2km5分00秒-1km5分40秒を最大10セット
D組 2km5分40秒-1km6分30秒を最大10セット 
E組 上記に該当しないフリー走行
※セット数は個人で調整可能です。
 
※スタートから3時間15分で打ち切ります。
組のペースは当日の参加メンバーの走力により変更の可能性あり


その他
テーブル撤収はスタートして3時間15分。
練習会終了後は自由解散です。
スタート地点付近へ給水テーブルを設置いたします。
各自で給水飲料物はご用意ください。
※3km毎の各自給水になります。
バスで来られた方のお荷物はお預かりいたします。
着替え等はトイレをご利用いただくしか方法がございません。
現地にコンビニはありませんが、商店が一つございます。
近隣には飲食出来るところが2カ所ございます。
わんぱくどうぶつえん(現在はテイクアウトのランチのみ)
燻製工房一服屋(ハンバーガーとカレーのみ)
練習会のあと汗を流したい方は月ヶ瀬温泉まで車で16分です。

新型コロナに関する注意事項
走行中は熱中症予防対策としてマスクは外して走ります
ただし不安を感じる方はマスクを御着用ください
※ただし時折外して新鮮な空気を吸うようにしてください。
走行中の会話はお控えください

イベント参加時の確認について
以下の項目に一つでも思い当たる場合は参加は見合わせるるようお願いいたします。
〇当日自宅で検温して熱が37度5分以上ある方、風邪の症状がある方
〇嗅覚、味覚の異常のある方
〇新型コロナウィルス感染症陽性とされた者との濃厚接触機会があった方
〇同居家族や身近な知人に感染が疑われる者がいる方
〇過去14日間以内に政府から入国制限、入国後の観察期間を必要とされている国、地域への渡航又は当該在住者との濃厚接触がある方


申し込みされた方にはイベント前日に開催確認の通知メールを送らせていただきます。
※迷惑メール防止機能がONになっているとメールが届かない場合があります。
雨天時の対応:少雨決行の予定ですが開催が微妙な場合でお問い合わせいただく場合は090-7767-9980(いとう)までご連絡ください。
開催が無理と判断した場合は携帯番号へ「本日中止します」のショートメールを午前6時までに送信致します。
新型コロナの影響で急に練習会自体を中止する場合がございます。
その際も一斉メール機能を使い連絡いたします。 


 

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イベント主催者

こんにちは、ランバディの伊藤嗣朗と申します。ランバディは全国に会員がいるメールサポートのランニングチームです。
私自身も50歳時にサブスリーを達成、次は60歳での達成を目標にしています。
ランニング雑誌連載やランニング本の執筆、メール会員の指導、各地での会員外の方々も含めたフリーな練習会や合宿なども主催しています。
1960年生まれ 日体大卒 自己記録2時間34分22秒

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