開催します　いきなり箱根駅伝ラン1区～5区　約87　90　108キロ　約7～8分　6000円～ 受付終了

1回目イベント　完走者2名　スタート時間が22時で完走者も芦ノ湖に着いたのが17時でした。

2回目イベント　完走者5名　1回目でリタイアした方が5名リベンジ成功。1回目、2回目、連続参加者6名。


18時　集合　大手町駅C3出口地上読売新聞社前　

効率的なフォーム　走る前の効果的なストレッチ　上り下りの走り方レクチャーします。

1区　大手町～鶴見　21.3キロ

2区　鶴見～戸塚　23.1キロ　計44.4キロ

3区　戸塚～平塚　21.4キロ　計65.8キロ

4区　平塚～小田原　20.9キロ　計86.7キロ

5区　小田原～箱根　20.8キロ　計108キロ　

ゴール時間、日曜日　14時頃、約20時間

主に国道1号沿いを走り、コンビニ、駅、バス停などがあるので気軽にチャレンジできます。

約5キロ、約40分に1度くらい休憩します。(コンビニ・トイレ休憩)

3区平塚付近で暗い場所あるので、持っている方はライト持参した方がいいです。

後半4区以降、休憩時間長めにします。

雨天決行。

リュックに着替えなどを入れ、走るかたちです。荷物の運搬はありません。

荷物が多いと、肩が痛くなったり単純にきついので、極力着て来た服装で帰るのがベストです。

長時間走るので擦れます。肩、股、足の裏など、たっぷりワセリン塗りましょう。

夜間走の為か、お腹が下る人多いです。正露丸、ストッパをご持参ください。

体験談

予定していたウルトラレースが中止になったこと、前回、完走できなかった事もあり、芦ノ湖を目指して再チャレンジしました。
108キロを１人で走るのは大変な事ですが5区以外はアップダウンが少なく参加者のみなさんとおしゃべりしたり、景色に鼓舞されたり、コンビニ休憩での給食を楽しんだりしながら走れました。
スタート時間を早めた事で時間にも余裕があり、無事に参加者の方とゴールすることが出来たときは達成感でいっぱいでした。
長距離、長時間を走る事は、フィジカルだけでなく、メンタルも必要なので、このような練習会はとても貴重だと感じました。今回も天候と参加者の皆さんに恵まれ楽しく108キロ完走することができました。
ありがとうございました。(50代　女性)

長距離、長時間走になりますが、無理ないペース、約5キロおきの休憩、皆で和気あいあいと走れるので、できちゃいます。ウルトラに向けた距離走や負荷のかかった状態での坂練にもなります。富士山や湘南の海、芦ノ湖など景色も楽しめ、オーバーナイトの練習にもなります。(50代　男性)

終わった後の近くの温泉　箱根湯寮　1500円　シャンプー、休憩室あり　箱根湯本駅から送迎バスで5分

小田急線の切符　金券ショップで安く買えます。新宿～小田原　900円→450円(売ってるお店によります。)

急な仕事・体調不良には他の日のイベントに振り替えできます。

開催日直前だとコンビニ払いが出来なくなりますが、参加希望をメールで知らせていただければ当日現金払いで参加できます。(お釣りがないようにお願いします。)

主催者さぬがが通ってるマッサージ
ラフィネランニングスタイル神田さん
門前仲町　もみじ治療院さん

オススメ銭湯
錦糸町　大黒湯さん
楽SPA神田さん

さぬが愛用グッズ
メイタン超気合いが入るジェル　カフェイン量が多いので脳がシャキッとして頑張れます。
セブソールフィット　3000円　シューズに入れるだけで足裏のケアができます。

FB、インスタ、フレンドリーさぬが、でやってます。お気軽にフォローしてください。フォローバックします。

新イベントを発表した際メールを送りますので良かったら、モシコムでフォローお願いします。

参加費から500円、北海道・西日本被災地に寄付します。

協力してくださる会社様、ご連絡お待ちしてます。