富士登山競争試走会　5合目　往復　約15　30キロ　2700円 受付終了

9時集合 富士山駅改札口前(メガネで赤いジャンパー着てます。)
富士山駅のロッカーに荷物を預けると便利です。

9時5分 体操 富士山駅隣の公園(金鳥居市民公園) 遅刻した方はこちらに来てください。

9時10分 スタート

富士山駅からスタートです。

13時頃　5合目解散

16時頃　富士山駅解散

途中40分に1度くらい休憩します。

スタートしてから、コンビニなどによらないのでスタート前にドリンク、食料は準備してください。富士山駅近くにはコンビニありません。

主催者は、ドリンクなどは用意しないので各自でお持ちください。

基本、道なりのコースです。ペースアップ、途中離脱可能です。

フルマラソンサブ4.5以上の方向けです。

基本、ゆっくりペースでいきます。走力ある方は途中からペースアップおすすめします。

東京からのおすすめ移動手段
富士急 東京駅6時20分発～富士山駅8時37分着
2000円

5合目から走って帰る事も可能です。(往復30キロ)
5合目から富士山駅のバス出てます。(コロナの影響で新宿行きは運休してます。)

馬返し(11キロ地点)で富士山駅までのバスが出てますので、そこでリタイア可能です。

当日の天候により途中で引き返す場合もあります。安全第一とするため。

雨天決行。

当日までに出来たらやってもらいたいトレーニング。

心肺を強化するスピードトレーニング。
階段の一段抜かし歩き。
スクワット。
どれか１つでもやるだけで、だいぶ違います。

おすすめ装備
飲み物1㍑ レインウェア 補給食(おにぎり、パン、ジェル、ゼリーなど)
トレランシューズ(ランニングシューズでも可)
ファーストエイドキット(絆創膏など)
お金5000円くらい(5合目から富士吉田駅のバス代2000円、万が一の際のタクシー代など。)
保険証

あまり重いと走るのきつくなるため、富士山駅のロッカーに不要な物預けるのおすすめします。

富士山駅近くの温泉　泉水　800円　富士山駅から徒歩20分

保険には加入してません。
万が一の際は、自己管理でお願いします。
トレランは、ロードに比べ捻挫などのリスクはあります。

私の過去の富士登山競争タイム　山頂コース初参加
ゴールタイム 4時間1分48秒
5合目通過タイム 1時間59分14秒
当日なんでも聞いてください。

開催日直前だとコンビニ払いが出来なくなりますが、参加希望をメールで知らせていただければ当日現金払いで参加できます。(お釣りがないようにお願いします。)

急な仕事・体調不良の際は他の日のイベントに振り替えします。

メイタン超気合いがはいるジェル、プレゼント。(これを馬返しでとると、そこから頑張れます。)

参加費から100円、北海道・西日本・千葉被災地に寄付します。

協力してくださる、会社様ご連絡お待ちしてます。