東京都(千代田区)
ランステ:三か月で確実レベルアップ練習会 17年3-5月期 通期生募集 受付終了
- イベント主催者
年齢・性別・レベルは問いません。吉原譲コーチ(よっしー)と楽しくもがきましょう!
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- 開催日
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2017/3/4(土) ~ 2017/5/20(土) 受付開始 08:30 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2017/2/1(水)00:00~ 2017/2/28(火)23:59
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- 申込者/定員
- 3/30人
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- 会場
- HIBIYARIDE(ヒビヤライド)
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- 三か月で確実レベルアップ練習会 17年3-5月期 通期生 :
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9,000円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- URL
- http://hibiya-ride.jp/
- 年齢制限
- 18歳以上73歳まで
- スポーツ
- ランニング(種目:その他 )
- イベント種別
- 練習会
- 規模
- 30人~49人
- レベル
- 初心者OK、レベル問わず
- 当日申込
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- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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株式会社ランナーズステーション(担当:イベント担当 浅川美幸)
info@runsta.jp、03-3591-1462
〒100-0012 東京都千代田区日比谷公園地下1階 - イベントID
- E0005212
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
月刊ランナーズにも連載が掲載されているよっしーと楽しくもがきましょう。
年齢・性別・レベルは問いません。ぜひお気軽にご参加くださいね!
通期募集がメインでお得。継続もしやすいですよ。もちろん、単発でも参加できます。
単発は当日お支払いでのご参加となります。
【実施概要】
●スケジュール
2017年3月4・18・4月1・15・5月6・20日 計6回
08:30~09:30 受付・着替え
09:30~ ランスタート
11:30 ラン終了・任意解散
※ メニューにより終了時間は前後する可能性があります。
●参加料(6回分全納)(税込) 9,000円
※初回の参加時に全回分をまとめて現金にてお支払ください。
※ビジターの方は、毎回 HIBIYARIDEの利用料500円を
更衣室利用の有無を問わず、 別途お支払いいただきます。
●定員 30名(通期枠)
※ お電話でのお申込みなど、イレギュラー対応をご希望のお客様は
追加手数料としてプラス1,000円をお支払いいただきますので、
予めご了承ください。
●受付場所
HIBIYARIDE(ヒビヤライド)
http://hibiya-ride/jp
メトロ日比谷駅14番出口 徒歩2分
●練習メニュー(予定)
3/4 「フォームつくりドリルと動画撮影」 体幹を整える。動画でイメージ
3/18 「皇居1周タイムトライアル」 約5kmの現状の走力を確認
4/1 「お花見ラン」 隅田川沿いをリフレッシュラン
4/15 「駅伝形式インターバル」 二人一組で1,000mをリレー
5/6 「坂道走」 六本木ミッドタウンの公園で芝生・階段・坂道走
5/20 「皇居1周タイムトライアル」 どれだけ伸びたか実感しましょう
●その他
・通期の途中参加はお受けいたしません。単発にてご参加願います。
・自己都合による欠席については返金・次期への振替はいたしかねますので、
あらかじめご了承ください。
・雨天中止は基本的になし。安全が確保できないような悪天候で中止となった場合は
当日16時までにFBやツイッターで告知します。その場合、通期生には1回分
800円を店頭にて返金いたします。
・練習会中に撮影した写真はランステに帰属し、HPやFBなどで紹介する
場合があります。
●吉原穣コーチ プロフィール
よしはらみのる。
1955年生まれの現役ランナー。
2011・12年 関東マスターズロード選手権 年代別優勝
2012年 一関国際マラソン10kmの部 年代別1位
現在もフルマラソンサブスリー・5000m17分台をキープしています。
市民ランナーの視点で皆様に親身にアドバイスさせていただきます。
※ プライベートレッスンも随時受け付けています ※
ご希望の日時を調整可能です。
90分 10.000円 ・ 120分 12.000円
レッスンメニュー フォームチェック(動画撮影等)
体幹・筋力チェック
練習メニュー作成
また、レースでのペーサーも行います。(別途料金)
特徴として、①体幹を使うフォームを分かりやすく指導。
②その結果、故障が少なくなり、
③楽に走れるフォームが身に付きます。
今シーズンもフルマラソンで自己ベストを2時間更新された方や、
58歳男性ランナーが4時間30分から3時間30分切りを達成されたりしました。
各曜日のレッスン生の自己ベスト更新率は軽く90%を越えています。
お申し込みは、info@runsta.jp まで「吉原コーチのプライベートレッスン希望」として、メールをお送りください。後日スタッフより、日程調整の連絡をさせて
いただきます。
イベント主催者
日比谷の自転車駐輪場「HIBIYARIDE(ヒビヤライド)」を主たる拠点として、「ランステ公認練習会」の主催・運営をしています。バラエティに富んだコーチ陣・サポーター(市民ランナー)の皆さんがあなたのランニングのレベルアップにご協力します。一緒に楽しく走りましょう!
ほぼ毎日練習会を開催しています。詳細はこちらのHPにあるイベントカレンダーからご覧ください ⇒ https://runsta.jp/
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