荒天中止　富士登山競争試走会　山頂まで　約21キロ　2900円 受付終了

9時集合 富士山駅改札口前(メガネです。)
富士山駅のロッカーに荷物を預けると便利です。

9時5分 体操 富士山駅隣の公園(金鳥居市民公園) 遅刻した方はこちらに来てください。もしくは、富士吉田ルートを走ってくれば追いつけます。

9時10分 スタート

富士山駅からスタートです。

主催者は山頂まで行きお鉢巡り(2.6キロ、約1時間)をし走って富士山駅までゆっくり戻ります。、5合目や8合目でやめる事も可能です。帰り道教えます。5合目からバスで富士山駅に帰れます。

注意　コロナの影響で5合目から新宿行きは運休です。

途中40分に1度くらい休憩します。

スタートしてから、コンビニなどによらないのでスタート前にドリンク、食料は準備してください。富士山駅近くにはコンビニありません。
五合目などの山小屋でパンやドリンク買えます。(少し値段高いですが。)

主催者は、ドリンクなどは用意しないので各自でお持ちください。

基本、道なりのコースです。ペースアップ、途中離脱可能です。

フルマラソンサブ4.5以上向け。

下の写真は、馬返し・富士山5合目・富士山駅からのバスの時刻表です。

基本、ゆっくりペースでいきます。走力ある方は途中からペースアップおすすめします。(フリー走行。)

5号目のレストランで大盛カレーあります。1200円。主催者さぬがのお気に入り、これをモチベーションにしてます。

東京からのおすすめ移動手段
富士急 東京駅6時20分発～富士山駅8時37分着
2000円

山頂から走って帰る(富士山駅まで)事も可能です。(往復42キロ)

馬返し(11キロ地点)で富士山駅までのバスが出てますので、そこでリタイア可能です。

当日の天候により途中で引き返す場合もあります。安全第一とするため。

雨天決行。(夏で寒くない為)

当日までに出来たらやってもらいたいトレーニング。

心肺を強化するスピードトレーニング。
階段の一段抜かし歩き。
スクワット。
どれか１つでもやるだけで、だいぶ違います。

おすすめ装備
飲み物1㍑ レインウェア 補給食(おにぎり、パン、ジェル、ゼリーなど)
トレランシューズ(ランニングシューズでも可)
ファーストエイドキット(絆創膏など)
お金5000円くらい(5号目から富士吉田駅のバス代2000円、万が一の際のタクシー代など。)
保険証

あまり重いと走るのきつくなるため、富士山駅のロッカーに不要な物預けるのおすすめします。

保険には加入してません。
万が一の際は、自己管理でお願いします。
トレランは、ロードに比べ捻挫などのリスクはあります。

以前の私の富士登山競争タイム 山頂コース初参加
ゴールタイム 4時間1分48秒
5合目通過タイム 1時間59分14秒

開催日直前だとコンビニ払いが出来なくなりますが、参加希望をメールで知らせていただければ当日現金払いで参加できます。(お釣りがないようにお願いします。)

急な仕事・体調不良の際は他の日のイベントに振り替えします。

メイタン超気合いがはいるジェル、プレゼント。これを馬返し、5号目でとれば、その後頑張れます。

参加費から100円、北海道・西日本・千葉被災地に寄付します。

協力してくださる、会社様ご連絡お待ちしてます。