ランニング

奈良県(山辺郡山添村)

8/9(日曜)布目・大和高原30キロLSD練習会 受付中

練習会 ~29人 中級者向け、上級者向け

この練習会は、起伏溢れる30kmコース使用のLSD練習会です。30km中、信号は僅か4か所。給水休憩以外ほぼ止まらずに走り切れる、脚作りに適したコースです。基礎脚力養成の一環で走ってみませんか?コロナ対策のためランナーの間隔を保ちながら、給水もしっかり対策を講じて行います。

  • 開催日
    2020/08/09(日) 受付開始 07:50 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2020/7/21(火)18:30~ 2020/8/7(金)23:59
  • 申込者/定員
    4/20人
  • 開催場所
    奈良県山辺郡山添村
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    練習会参加チケット :
      3,000円

イベント主催者への過去のレビュー

オカチ

5.00

楽しい

木曜日の練習会は速い遅いの関係ない。ランニング初心者ならもっといいのかも〜と思いました。走る前の姿勢をきちんと学んで走ったら綺麗な姿勢で走れるし、タイムも...

オカチ

5.00

楽しみ

2日目のランニングフォーム向上練習会。少し難しくなって出来ないものが増えて来ました。今まで1回もやったことのないもので、マネも出来ない。3回目の次の練習会...

オカチ

5.00

最高

あっという間の3時間でした。楽しくで次は何のドリルやろうとワクワクしながらの練習会でした。 次回も参加させていただきます。 宜しくお願い致します。

コウちゃん

4.00

各自の目標に合わせてのトレーニングが可能

自分1人ではなかなかサボりがちなので、 決まった日に決まったメニューをさせてくれるので (調整は可能)半分強制的にやらされるので...

ありきよ

5.00

久しぶりに良い練習ができました

夏場、全く走れてなく、最初はどうなるかと思ってました。まだ、調子は良い時には、程遠いですが、徐々に走れるようになってきました。丹波篠山に備えてがんばります❗️

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
2020/8/9 08:00まで
スポーツ
ランニング(種目:フル、ハーフ、ウルトラ )
イベント種別
練習会
規模
~29人
レベル
中級者向け、上級者向け
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
ランバディ・ランニング・クラブ(担当:伊藤 嗣朗)
runbuddy@dream.zaq.jp 、 090-7767-9980
〒577-0803 大阪府東大阪市下小阪1-6-30
イベントID
E0043894
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら
夏の走り込みを起伏あふれるコースでしませんか。
当練習会はランバディの伊藤がコースレイアウトした奈良県の大和高原のアップダウン豊富な1周約30kmのコースをLSDする練習会です。
給水車が合計5~8回程度(天候により回数は変わる可能性があります)の給水サポートを行います。


アップダウンコース・ロングLSD 布目・大和高原30キロ練習会
日程:8月9日(土曜日)
集合時間:午前8時00分
走行距離:約30km
参加定員:20名 
最少催行人数:3名
参加料金:3000円(給水サポート費・スポーツ保険料込み)
申込締め切り期日:8月7日金曜23:59

参加資格:走行ペースは1km7分30秒平均を基準として予定しています。
マラソンをサブ4~4時間15分程度の実力があれば大丈夫です。
但し、事前の練習は十分積んだうえでご参加ください。
4時間30分を超える走力の方は難しいかもしれません。
このコースは途中抜け、エスケープ、出来ません。
体調に不安がある場合は当日でも遠慮なくキャンセルを申し出てください。
但し、無断キャンセルは後日参加費の請求をさせていただきます。

交通手段:この練習会への参加はお車でのみ可能です。
(公共機関・電車、バスではこれません)
集合場所:〒630-2205 奈良県山辺郡山添村桐山574
布目ダム・桐山さざなみ広場後方駐車場(地図参照)
道路わきにある駐車場です。下にある駐車場へは降りないでください。
西名阪針インター出口から約15分






その他
ランニング中のマスク着用は熱中症予防のため推奨しません。
給水時に会話する場合も大声は出さないようにしてください。
会話は必要最低限でお願い致します。
この練習会では車での伴走、給水サポート全部で5~8回ほど予定しています。給水は各自に一個、お名前を書いたペットボトルをお渡しします。
そのボトルで毎回給水していただきます。
足りなくなればサポートカーが補充します。
給水飲料はメダリストのクエン酸 コンク、を使用します。
さっぱりして飲みやすい飲料です
給水休憩回数はその日の気候により変動します。
給水間隔が長くなる場合もあるので、不安な方はボトルポーチでマイドリンクを携帯してください。
お腹がすく人はマイ給食を携帯してください。
コース沿いにはコンビニはありませんのでご注意ください。
自販機休憩は1回だけ行います。
練習会終了後は自由解散です。
終了時刻は12時30分を予定しています。
気候により給水時間が増えた場合はもう少し時間がかかる場合もございます。
トイレ給水は約10km地点、26km地点二か所のみです。
日焼け対策、日射病対策は各自でお願いいたします。
西名阪、針テラス内に「はり温泉ランド」という入浴施設がございます。


【天候による開催の有無】
雨天決行いたします。
台風等で暴風雨警報が午後12時の時点で発令された場合は中止いたします。
警報発令で中止の場合は参加者の皆さんにモシコムから一斉メールでお知らせいたします。
※迷惑メール防止機能がONになっているとメールが届かない場合があります。
このモシコムにも中止の場合は告知いたします。
連絡がなくお問い合わせいただく場合は090-7767-9980(いとう)までご連絡ください。
キャンセルは当日でも可です。
その場合は090-7767-9980までショートメールにてお名前とキャンセルしますとお伝えください。キャンセル料金はかかりません。
このイベントへのご質問やご不明な点へのお問い合せはこちらまで。

 

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イベント主催者

こんにちは、ランバディの伊藤嗣朗と申します。ランバディは全国に会員がいるメールサポートのランニングチームです。
私自身も50歳時にサブスリーを達成、次は60歳での達成を目標にしています。
ランニング雑誌連載やランニング本の執筆、メール会員の指導、各地での会員外の方々も含めたフリーな練習会や合宿なども主催しています。
1960年生まれ 日体大卒 自己記録2時間34分22秒

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