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『ランニングに必要なことって、結局何なの???』
そんな疑問を持っている全てのランナーのみなさんへ!
「いま走りたくなるメディアSpolete(スポリート)」が、疑問解決に繋がるスペシャル講座をお届けします!
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- 開催日
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2020/5/9(土) ~ 2020/5/31(日)Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2020/5/1(金)10:00~ 2020/5/31(日)10:00
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- 支払方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
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- 参加費
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【講義】5/9(土)11:00〜 ランニングのポイント① 体幹 Part1: -
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500円
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【トレーニング】5/9(土)11:45〜 体幹 Part1・初級編: -
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500円
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【講義】5/10(日)11:00〜 ランニングのポイント① 体幹 Part1: -
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500円
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【トレーニング】5/10(日)11:45〜 体幹 Part1・中級編: -
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500円
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【講義】5/12(火)19:00〜 ランニングのポイント① 体幹 Part2: -
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500円
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【トレーニング】5/12(火)19:45〜 体幹 Part2・初級編: -
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500円
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【講義】5/14(木)19:00〜 ランニングのポイント① 体幹 Part2: -
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500円
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【トレーニング】5/14(木)19:45〜 体幹 Part2・中級編: -
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500円
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【講義】5/16(土)11:00〜 ランニングのポイント② 腕振り Part1: -
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500円
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【トレーニング】5/16(土)11:45〜 上半身 Part1・初級編: -
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500円
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【講義】5/17(日)11:00〜 ランニングのポイント② 腕振り Part1: -
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500円
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【トレーニング】5/17(日)11:45〜 上半身 Part1・中級編: -
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500円
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【講義】5/20(水)19:00〜 ランニングのポイント② 腕振り Part2: -
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500円
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【トレーニング】5/20(水)19:45〜 上半身 Part2・初級編: -
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500円
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【講義】5/21(木)19:00〜 ランニングのポイント② 腕振り Part2: -
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500円
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【トレーニング】5/21(木)19:45〜 上半身 Part2・中級編: -
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500円
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【講義】5/24(日)11:00〜 ランニングのポイント③ 股関節: -
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500円
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【トレーニング】5/24(日)11:45〜 股関節&臀部 Part1・初級編: -
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500円
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【講義】5/27(水)19:00〜 ランニングのポイント③ 股関節: -
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500円
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【トレーニング】5/27(水)19:45〜 股関節&臀部 Part2・初級編: -
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500円
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【講義】5/29(金)19:00〜 ランニングのポイント③ 股関節: -
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500円
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【トレーニング】5/29(金)19:45〜 股関節&臀部 Part2・中級編: -
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500円
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【講義】5/30(土)11:00〜 ランニングのポイント④ 足首: -
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500円
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【トレーニング】5/30(土)11:45〜 足首・初級編: -
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500円
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【講義】5/31(日)11:00〜 ランニングのポイント④ 足首: -
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500円
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【トレーニング】5/31(日)11:45〜 足首・中級編: -
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500円
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イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- スポーツ
- ランニング
- イベント種別
- バーチャル・オンライン
- 規模
- 100人~499人
- レベル
- -
- 当日申込
- 可
- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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株式会社ムラウチドットコム スポリート編集部
itadaki@spolete.jp - イベントID
- E0041592
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
雑誌やインターネット、SNSなど、今は様々なところからランニングの情報を得ることができますね。
あれも大事、これも必要...と、情報がたくさんある中で、選択に迷うことはありませんか?
自身の陸上競技経験も踏まえ、そしてトレーナーだからこそ伝えられる貴方のランニングに必要なことを伝授します。
【講義】は、「ランナーが知っておくべきランニングのポイント」をオンライン講義形式で行います。
【トレーニング】は、「ランナーが取り組むべきトレーニング」をオンラインで一緒に行いながら、実施していきます。
ランニングの知識を学ぶことで、迷わず情報の取捨選択ができるようになるはずです。
そうすれば、他の様々なトレーニングの効果もよりUPすることでしょう!
講義は全部で7テーマご用意しております。録画ではなく、配信はオンラインで行います。講義の最後には、質疑応答の時間も設けます。
トレーニングは屋内の省スペースでも行うことができる種目が中心ですので、ご自宅から問題なくご参加頂けます。
また、トレーニングは初級編と中級編の2レベルを行います。
※初級編:ジョギング始めました!という方から、フルマラソン4時間切りを目標とされている方
※中級編:フルマラソン4時間切りを達成したよ!という方から、フルマラソン3時間切りを目標とされている方
※講義は初級編中級編で区別されていません。
この機会に、貴方のランニングに必要なことを学んでみませんか?
●町野走一監督プロフィール●
三重県立上野工業高等学校(現伊賀白鳳高校)~神奈川大学~株式会社ケッズトレーナー
2019年6月から、スポリートランニングクラブ 頂プロジェクト監督として、市民ランナーへの指導を本格的に開始。
●講義スケジュール(約30分)●
日 | 曜日 | 時間 | テーマ |
9 | 土 | 11:00 | ランニングのポイント① 体幹 Part1 |
10 | 日 | 11:00 | ランニングのポイント① 体幹 Part1 |
12 | 火 | 19:00 | ランニングのポイント① 体幹 Part2 |
14 | 木 | 19:00 | ランニングのポイント① 体幹 Part2 |
16 | 土 | 11:00 | ランニングのポイント② 腕振り Part1 |
17 | 日 | 11:00 | ランニングのポイント② 腕振り Part1 |
20 | 水 | 19:00 | ランニングのポイント② 腕振り Part2 |
21 | 木 | 19:00 | ランニングのポイント② 腕振り Part2 |
24 | 日 | 11:00 | ランニングのポイント③ 股関節&臀部 Part1 |
27 | 水 | 19:00 | ランニングのポイント③ 股関節&臀部 Part2 |
29 | 金 | 19:00 | ランニングのポイント③ 股関節&臀部 Part2 |
30 | 土 | 11:00 | ランニングのポイント④ 足首 |
31 | 日 | 11:00 | ランニングのポイント④ 足首 |
●トレーニングスケジュール(約30分)●
※5/24(日)のみ、初級編のみとなります。日 | 曜日 | 時間 | テーマ |
9 | 土 | 11:45 | 体幹 Part1・初級編 |
10 | 日 | 11:45 | 体幹 Part1・中級編 |
12 | 火 | 19:45 | 体幹 Part2・初級編 |
14 | 木 | 19:45 | 体幹 Part2・中級編 |
16 | 土 | 11:45 | 上半身 Part1・初級編 |
17 | 日 | 11:45 | 上半身 Part1・中級編 |
20 | 水 | 19:45 | 上半身 Part2・初級編 |
21 | 木 | 19:45 | 上半身 Part2・中級編 |
24 | 日 | 11:45 | 股関節&臀部 Part1・初級編 |
27 | 水 | 19:45 | 股関節&臀部 Part2・初級編 |
29 | 金 | 19:45 | 股関節&臀部 Part2・中級編 |
30 | 土 | 11:45 | 足首・初級編 |
31 | 日 | 11:45 | 足首・中級編 |
●参加費●
講義、トレーニングそれぞれ1講座500円(税込)※全て1講座ずつのお申込みです。
※1日の講義とトレーニングを連続して受けるのがおすすめですが、講義のみ、トレーニングのみのご受講もOKです。
※セット割引等はありません。
※お申込み頂いた参加費は、講座にご参加されなかった場合もご返金は致しません。
●申し込み締め切り●
火曜日、水曜日、木曜日、金曜日の講座:当日18:00まで(講義・トレーニングともに)土曜日、日曜日の講座:当日10:00まで(講義・トレーニングともに)
●事前準備●
当講座は、Zoom(ズーム)を利用して行います。Zoom(ズーム)のインストールをお願い致します。
講座のお申込みを頂きましたら、各講座の申し込み締め切り後、e-moshicomのメッセージにて講座参加のためのURLをお送り致します。
当日お時間になりましたら、URLよりご参加ください。
また、トレーニングご参加の方は、
・動きやすい服装
・ストレッチマットや、バスタオルなど下に敷けるもの
・水分補給
をご準備ください。
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