ランニング

東京都(世田谷区)

【無料体験会】スポリート頂プロジェクト 11月練習会【変化走に挑戦!】 受付終了

練習会 ~29人 レベル問わず
イベント主催者

退会ユーザー

4.50
6
  • 本人確認済み

頂プロジェクト11月の無料体験会では、実際の練習会にご参加頂きます。今回は、砧公園内での「クロカン変化走」です!

  • 開催日
    2019/11/30(土) 受付開始 08:20 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2019/10/29(火)22:21~ 2019/11/29(金)12:00
  • 申込者/定員
    0/10人
  • 開催場所
    〒157-0075 東京都世田谷区砧公園
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    無料体験会参加チケット :
      無料
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

池ちゃん

3.33

年明けの鈍った体に活を入れられる

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イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
2019/11/30 00:00まで
URL
https://spolete.jp/offersc/itadaki201911
スポーツ
ランニング(種目:フル、ハーフ )
イベント種別
練習会
規模
~29人
レベル
レベル問わず
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
株式会社ムラウチドットコム スポリート頂プロジェクト事務局(担当:石原)
itadaki@spolete.jp
イベントID
E0035396
プライバシーポリシー
詳細はこちら

練習内容

  • ランニングドリル
  • クロカン変化走(2~3グループに分かれて行います)
  • ウィンドスプリント など

★頂プロジェクトの練習会体験!★

砧公園内のアップダウンのあるコースで、変化走を行います。
変化走は、あえてペースの上げ下げを行うことで、一定のペースで走るよりも身体への負荷が高まります。
ペースを上げる部分と、ペースを抑える部分にメリハリをつけて行うことを意識します。

「今までこんな練習をしたことがない...」という方も大歓迎です。
1人ではなかなか取り組めない練習も、思い切ってやってみたら意外と走れるもの。
頂プロジェクトのメンバーと共に、限界突破!?してみましょう!

★ちょっと足を伸ばして...普段と違う環境でランニング★

砧公園は自然もいっぱい!
森の中を走るようなコースは、リラックスして、練習にも集中しやすい環境です。
秋が深まるこの時期は、黄色く色づいたイチョウの木、「困難に打ち勝つ」という花言葉を持つサザンカが見頃です♪
 



※ 練習会の様子は、写真・映像撮影することがございます。 写真や映像は、主催者及び関係団体の記録用とするほか、活動報告として社内資料、メディア、Blog、Facebook、Instagramなど各種媒体にて使用させて頂くことがございます。予めご了承ください。
 

参加費

無料

募集人数

10名

募集対象

頂プロジェクト体験会初参加の方。
※頂プロジェクトにご興味をお持ちで「体験してみたい!」という方に沢山ご参加頂きたいと考えておりますので、初参加の方を優先とさせて頂きます。

練習日時

2019年11月30日(土) 8:30~12:00

集合場所

用賀駅前 用賀交番前 8:30集合

※更衣室・シャワーはありません。走れる格好でいらっしゃるか、駅または公園のトイレでの着替えをお願いします。
※公園内サービスセンターに小さめのコインロッカー(100円返却式)があるので、そこに荷物を預けて走ります。
※給水は各自でご用意下さい。
 

~スポリート頂プロジェクトとは~

スポリート頂(ITADAKI)プロジェクトは、トップ選手から市民ランナーまで豊富なコーチング経験を持つ町野走一監督の下でランニングの目標達成を目指すプロジェクトです。
頂プロジェクトの詳細はこちらよりご覧ください。

コーチ紹介

町野 走一監督

天満屋女子駅伝部、トヨタ自動車駅伝部、大阪ガス陸上部、日清食品グループ駅伝部、日本郵政女子駅伝部、日立女子陸上部、ユニバーサルエンターテインメント陸上部など多くの実業団チームにトレーナーとして同行。2010年には日清食品グループ駅伝部同行時ニューイヤー駅伝優勝もサポートする。
近年は、ランニングにおけるトレーニングの重要性を提唱し、実業団、大学駅伝部にてトレーニング指導も積極的に行う。
2018年9月からはBS日テレ『サブ4!!』にて番組公式トレーナーも勤める。

 
石原 あゆみコーチ

都立日比谷高校卒
その後、母校である日比谷高校陸上部の外部指導員を5年務める。
2018年の東京マラソンで、初マラソンながらサブ3を達成。

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イベント主催者

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