【貸切】DACスピードアップトレーニングin舎人公園陸上競技場 受付終了

★ゲスト講師　平塚潤さん
　

《イベント概要》
◆主　催：一般社団法人ドリームアシストクラブ
◆日　時：2020年5月9日（土）9:00開門
◆会　場：舎人公園陸上競技場
◆対象者：市民ランナー、学生、高校生
◆受　付：9:00～9:20
 ※受付場所は舎人公園陸上競技場正面玄関入り口付近にて開門後受付を開始します。
 ※受付を済ませた後はロッカーに荷物を預けてお待ちください。
 ※競技場内の更衣室にシャワー完備。ご自由にお使いください。 
◆料金：1,500円（スポーツ傷害保険、ロッカー、シャワー利用、会場貸切代含む）

◆スケジュール詳細
9:00受付開始~着替え等の準備
9:20受付終了
9:30オープニング　
9:40ウォーミングアップ　
10:00メニュー開始
11:30メニュー終了予定
12:00退場完了　　　
※給水は事務局でもご用意しておりますが、必要に応じて各自でご準備をお願いします。

◆メニュー:1000m×10本
◆ペース設定（5000ｍの目標タイム目安）
Ｓグループ／３分15秒（16分40秒）
Ａグループ／３分30秒（17分50秒）
Ｂグループ／３分45秒（19分10秒）
Ｃグループ／４分00秒（20分20秒）
Dグループ／4分20秒（22分00秒）
Ｅグループ／４分40秒（23分50秒）
Ｆグループ／５分00秒（26分00秒)
※リカバリーは200m Jog
※本数はD,Eは8本、Fは7本
※ペース・本数については調整可能です。
※グループは当日の体調に合わせて変更可能です。
※天候により本数と設定タイムを変更する場合があります。

【注意事項】
・雨天決行※悪天候(台風や降雪などによる警報、公共交通機関への障害など)によるイベント中止や内容の変更についてはFacebookかホームページにてご確認ください。 
・イベント中の写真等につきましてはSNS等にて掲載させて頂く場合もございますので予めご了承ください。 
・イベントのキャンセルによる返金はできません。天災で中止の場合も返金は出来ません。

《アクセス》
◇日暮里・舎人ライナー「舎人公園駅」下車徒歩５分
※日暮里・舎人ライナーには、JR山手線「日暮里（徒歩約3分）」または「西日暮里（徒歩約5分）」で乗換可
◇東武伊勢崎線竹ノ塚駅から東武バス「入谷循環」で「中入谷」下車
◇東武伊勢崎線西新井駅から足立コミュニティバス「舎人団地行」で「舎人公園東」「舎人公園」下車


【企画・運営】
一般社団法人ドリームアシストクラブ　担当：折内
℡：03－6820－2246　Ｍａｉｌ：info@dream-assist-club.jp