ランニング

2020/1/26(日)

富山県（富山市）

【富山】走らないマラソン教室〜走る前から走力は決まっている。〜受付終了

講習会・セミナー～29人初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず

イベント主催者: とよもと

未評価

受付終了

このイベントは終了しました。

人間のカラダの構造から観るランニングスピードUPの秘訣を"ヨガトレ"を通じて徹底解説。

開催日

2020/1/26(日) 受付開始 13:00 ～
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申込受付期間

2019/12/25(水)17:20～ 2020/1/26(日)00:00
会場

婦中ふれあい館軽運動室
開催場所

〒939-2727 富山県富山市婦中町砂子田1-1
支払方法

会場払い
参加費
走らないマラソン教室参加チケット :
1,000円

受付終了

イベント詳細

支払い方法: 会場払い
キャンセル受付期間: キャンセル不可
スポーツ: ランニング(種目：フル、ハーフ、30km走 )
イベント種別: 講習会・セミナー
規模: ～29人
レベル: 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込: 可
計測: -
その他の特徴: -
主催者連絡先: 走らないマラソン教室（担当：豊本洋平）
trainner1@icloud.com、090-6270-2446
イベントID: E0037424
プライバシーポリシー: 詳細はこちら

走らないマラソン教室

～走る前から走力は決まっている。～

｟テーマ｠サブ3.5になる、姿勢のつくりかた

｟内容｠

①スピードUPする姿勢は

"ブリッジ"で覚えられる⁉️

写真や動画で自分の走るフォーム観ると、
『中腰姿勢』のように重そうに走る人、必見❗️
その原因、解消させます。
ブリッジで前へ速く進める姿勢を
自分のモノにしましょう❗️

② 9割のランナーが間違う。

『まっすぐな姿勢』とは⁉︎徹底解説

＃

姿勢をまっすぐするを意識すると、
"反り腰"や腰痛を助長する引き金に⁉︎
本当の姿勢をまっすぐにする秘訣は
"背骨の柔軟性"にあります。
寒い冬の今こそ、レベルアップのチャンス❗️

人間の解剖学から観る

ランニングスピードUPを

ヨガトレを通じて、お伝えさせていただきます

つま先接地や前方への重心移動など

感覚が分からない…

本や雑誌で載ってる内容で

『理屈は分かるけど、実感できない…』

そんな人に来て欲しいです(^^)

【時間】 13:00〜15:00

必要なもの ①ヨガマット ②飲み物

バスタオルでも代用可能です。

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