富山県(射水市)
走らないマラソン教室〜走る前から走力は決まっている〜 受付終了
- イベント主催者
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とよもと
人間のカラダの構造から観るランニングスピードUPの秘訣を"ヨガトレ"を通じて徹底解説。
前体重・つま先接地・股関節を使って走るなど
理屈ではわかるけど、実感ができないランナーへ。
"知識を知恵に変える"きっかけをプレゼントします!
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- 開催日
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2020/3/8(日) 受付開始 09:30 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2020/3/1(日)17:56~ 2020/3/8(日)00:00
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- 会場
- カフェ白銀 2F セミナールーム
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- 開催場所
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〒939-0341 富山県射水市三ケ白銀町797
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- 今より速くなるチケット :
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1,000円
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可(主催者応相談)
- スポーツ
- ランニング(種目:フル、ハーフ、30km走、ウルトラ )
- イベント種別
- 講習会・セミナー
- 規模
- ~29人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
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- その他の特徴
- -
- 主催者連絡先
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走らないマラソン教室(担当:豊本 洋平)
trainner1@icloud.com、090-6270-2446 - イベントID
- E0040062
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
走らないマラソン教室
~走る前から走力は決まっている。~
⦅テーマ⦆
今よりkm30秒速くなる、
"脚のつかいかた"
☘内容☘
①フォアフット(つま先接地)は
"歩くだけで"覚えられる⁉️
#
意識してつま先接地する人は、
30km後半失速する⁉️
前重心ができるから、結果的に
つま先接地になります。そのコツを徹底解説
②9割のランナーが勘違いする
タイム速くするための脚の使い方。
#
小学生のかけっこ1ヶ月間で
最高4秒速くできた経験から基づく
股関節を使った走りを実感できれば、
格段にスピードUP!
#
人間の機能解剖学から観る
ランニングスピードUPを
ヨガトレを通じて、お伝えさせていただきます。
#
つま先接地や前方への重心移動など
感覚が分からない…
本や雑誌で載ってる内容で
『理屈は分かるけど、実感できない…』
そんな人に来て欲しいです(^^)
【時間】 9:30~11:00
必要なもの ①ヨガマット ②飲み物
バスタオルでも代用可能です。
イベント主催者
富山県で小〜高校生の俊足指導、高齢者の歩行速度アップ指導など年間1000人以上のトレーニング指導。多数の指導を通じて、速く走れるためには、”スピード筋が機能する”ことと、”走る前から走力は決まっている”と気づきました。人間のカラダの構造から観る、今より速く走れるメカニズムを伝えて、市民ランナーの方々に1秒でも長く・速く・楽にスピードUP術をプレゼントしたいという想いから、"走らないマラソン教室"を毎月開催しています。
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