富山県（富山市）
【富山】走らないマラソン教室〜走る前から走力は決まっている。〜 受付終了
- イベント主催者
-
とよもと
未評価
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- スポーツ
- ランニング(種目：フル、ハーフ、30km走)
- イベント種別
- 講習会・セミナー
- 規模
- ～29人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
- -
- 主催者連絡先
- 走らないマラソン教室（担当:豊本洋平）
trainner1@icloud.com、090-6270-2446 - イベントID
- E0037424
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
走らないマラソン教室
～走る前から走力は決まっている。～
｟テーマ｠ サブ3.5になる、姿勢のつくりかた
｟内容｠
①スピードUPする姿勢は
"ブリッジ"で覚えられる⁉️
#
写真や動画で自分の走るフォーム観ると、
『中腰姿勢』のように重そうに走る人、必見❗️
その原因、解消させます。
ブリッジで前へ速く進める姿勢を
自分のモノにしましょう❗️
② 9割のランナーが間違う。
『まっすぐな姿勢』とは⁉︎徹底解説
＃
姿勢をまっすぐするを意識すると、
"反り腰"や腰痛を助長する引き金に⁉︎
本当の姿勢をまっすぐにする秘訣は
"背骨の柔軟性"にあります。
寒い冬の今こそ、レベルアップのチャンス❗️
#
人間の解剖学から観る
ランニングスピードUPを
ヨガトレを通じて、お伝えさせていただきます
#
つま先接地や前方への重心移動など
感覚が分からない…
本や雑誌で載ってる内容で
『理屈は分かるけど、実感できない…』
そんな人に来て欲しいです(^^)
【時間】 13:00〜15:00
必要なもの ①ヨガマット ②飲み物
バスタオルでも代用可能です。
イベント主催者
富山県で小〜高校生の俊足指導、高齢者の歩行速度アップ指導など年間1000人以上のトレーニング指導。多数の指導を通じて、速く走れるためには、”スピード筋が機能する”ことと、”走る前から走力は決まっている”と気づきました。人間のカラダの構造から観る、今より速く走れるメカニズムを伝えて、市民ランナーの方々に1秒でも長く・速く・楽にスピードUP術をプレゼントしたいという想いから、"走らないマラソン教室"を毎月開催しています。
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