クロカン距離走30k 受付終了

日時：
2019年12月29日(日)

場所：
台原森林公園　旭ヶ丘駅前広場集合
(旭ヶ丘駅改札からでて右手の階段を下りたところの広場)

対象：
ランニング好きな方

参加料：
一般  1500円

内容：
台原森林公園をつかった距離走練習です。
ウォーミングアップを全員一緒に行ったあと、それぞれの走力でグループ分けをしていきます。

ウォーミングアップでは、
''走る''に必要なフィジカル重視の動きを取り入れていきます。

今回は年末特別開催として、水分、補給食、プロテインをご用意いたします。

7:45〜　受付開始
8:00〜8:20　ウォーミングアップ
8:30〜　クロカン距離走スタート
途中抜けok

持ち物：
動きやすい格好&シューズ、水分補給

レッスンの中止や変更：
各SNSにて1時間前までに配信しますので、各自ご確認お願いいたします。
・【Facebookページ】Fibra athlete team
・【blog】Fibra athlete team
小雨決行ではありますが、雷や強風など安全確保が難しいと判断した場合は中止とさせていただきます。その際の交通費等のお支払いなど対応しかねます。

注意事項：
・一般参加の方は、保険対象外となります。万が一に備え、保険への加入をお勧めいたします。
‪・参加者は各自の責任において事前に医師の診断を受けるなど、健康上問題や異常等ないことを確認して下さい。‬
‪・主催者は疾病・傷害、その他の事故に関し、一切の責任を負いませんことをご了承のうえご参加ください。
・貴重品等はできるだけお持ちにならないようお願いいたします。また、管理はご自身でお願いいたします。
・利用箇所は貸切ではございません。公共使用のルールを十分にお守りいただくようお願いいたします。
・駐車場、施設等利用の料金は各自ご負担をお願いいたします。
・参加者同士でのトラブル等は一切責任を負いかねます。また宗教、マルチ商法等の勧誘のための参加は認めません。
‪・イベント中の写真映像・写真記事・記録等のマスメディア等への掲載権は、主催者に属します。‬


担当コーチプロフィール：
阿久津美和子(Mia)

【経歴】
2歳からスイミングを始め、スポーツ三昧の幼少期を過ごし小学生時に始めた陸上競技は実業団まで進み、スポーツなしでは語れない人生を歩む。

2013年にランニングコーチとして活動を始め、のべ10000人以上の指導にあたる。
自身の経験と身につけたスキルで、より多くの人へスポーツを楽しんでもらい笑顔と健康力を増やすべく活動。1児の母親でもある。
2018年4月より月刊ランナーズ　ランニング親善大使TeamR2の7期としても活動の幅を広げ、
仙台ハーフマラソン2019の新緑のプリンセスランナーの専属コーチを務める。
2019年からは10年以上の時を経て、再び異種目での現役復帰をしJBCF加盟チームのTeam julietaへの加入、およびトライアスリートとして日々練習に取り組み始める。自身のさまざまな経験を指導に活かす。

 
【メディア】
2014年
河北新報発行河北ウィークリー巻頭特集『春らんラン』
仙台放送 あらあらかしこ『girls night run』放送
2015年
東北放送 すぽッチ！『AKB48佐藤朱さんランニング指導&レース伴走』放送
2016年
カルフォルニア・レーズン協会　スポーツアンバサダー就任
仙台フリーペーパーLuccica『Luccica Running Club』ゲストコーチ
2017年
仙台フリーペーパーLuccica『Luccica Running Club』ゲストコーチ、グアムマラソン引率、7月号掲載
東北放送 すぽッチ！『小島よしおさんランニング指導&レース伴走』放送
2018年
月刊ランナーズ　ランニング親善大使TeamR2就任　6月号に掲載
NHK仙台放送　てれまさむね『運動会に向けて』放送
Cat-v 9月みんなのテレビ 放送
仙台フリーペーパーLuccica10月号『スポーツチャレンジ』ランニング掲載
仙台放送 プライムニュース『走り方のコツ教えます』放送
月刊ランナーズ イミダの力特集掲載
2019年
RUNNET アルペン×アールビーズ おススメランニングシューズ10選 掲載
仙台放送　かのおが便利軒『狩野英孝復興マラソンへの道』狩野英孝さんコーチ担当